Alkategóriák

• 

  Koenzim Q10

  A Q10 koenzim egy pszeudovitamin (vitaminhoz hasonló anyag), amely megtalálható az emberi test minden sejtjében, különösen a működésben lévő, súlyt hordozó sejtekben, valamint a szívizomban, az agyban és a májban. Fontos szerepet játszik az energia termelésében és a sejtek védelmében a károsodás és a korai öregedés ellen. A sejtszintű energia-termelés célja az oxigén segítségével (ATP formájában) történő energiatermelés a szervezet számára.

  Ez növeli az energiát és javítja az aerob edzések teljesítményét. Hozzájárul a szív megfelelő működéséhez, megerősíti az immunrendszert. Erős antioxidáns, és jelenléte az emberi testben nélkülözhetetlen.

• 

  Magnézium

  A magnézium segít a normál izom- és idegfunkció fenntartásában, állandó szívritmus biztosításában, egészséges immunrendszer támogatásában és erős csontok fenntartásában. A magnézium segít a vércukorszint szabályozásában, támogatja a normál vérnyomást és ismert az energia-anyagcserében és fehérjeszintézisben való részvételéről.

  Nő a figyelem a magnézium szerepére a hipertónia, szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kezelésében és minimalizálásában. A magnézium a vékonybélben szívódik fel. A magnéziumot a vesék választják ki.

• 

  D-vitamin

  A D-vitamin egy létfontosságú tápanyag az egészségünk szempontjából, és fontos tudni, hogy nem mindenki jut elegendő mennyiséghez az étrendjéből. Ezért a D-vitamin-kiegészítők jó választás lehetnek, hogy biztosítsuk a napi szükséges mennyiséget ebből a tápanyagból. A D-vitamin ismert a szerepéről a csontok és fogak egészségének fenntartásában, de emellett fontos szerepet játszik az immunrendszerben is, valamint szabályozza a kalciumszintet a szervezetben.

• 

  K-vitamin

  A K-vitamin egy fontos tápanyag, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a vér koagulációjában és az egészséges csontok fenntartásában. Három fő formája létezik a K-vitaminnak: K1, K2 és K3, mindegyik más-más szerepet játszik a szervezetben.

  A K-vitamin-kiegészítők kapszula vagy csepp formájában elérhetők, és hasznosak lehetnek azok számára, akiknek alacsony a K-vitamin szintje a szervezetben, legyen az nem megfelelő táplálkozás vagy ülő életmód miatt. A K1-vitamint olyan élelmiszerekből lehet nyerni, mint a spenót, a káposzta, a brokkoli és más zöld növények, és segít megelőzni a belső és külső vérzéseket.

  A K2-vitamin, más néven menakinon, a bélbaktériumok által termelődik, és fontos szerepet játszik a csontok egészségének fenntartásában.

  A K3-vitamin-kiegészítők (menadion) általában az vérszegénység és vérproblémák kezelésére szolgálnak, azonban vitatottak a lehetséges mellékhatások és azok hatékonyságát alátámasztó szilárd klinikai bizonyítékok hiánya miatt.

• 

  C-vitamin

  Mi az a C-vitamin?

  Ez a formula nagyon hatékony és kiváló választás azok számára, akik nagy hatékonyságú C-vitaminforrást keresnek. A C-vitamint először a tengerészek fedezték fel a XVIII. században, akik rájöttek, hogy elkerülhetik a szkorbútot, ha citromot és lime-ot fogyasztanak. A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely nélkülözhetetlen a normális növekedéshez és fejlődéshez.

  Számos előnyt tulajdoníthatunk a C-vitaminnak, ideértve a csontok és kötőszövet megerősítését, a sebek gyógyulásának támogatását és az immunrendszer teljesítményének növelését. Talán a C-vitamin egyik legjobb tulajdonsága az elképesztő antioxidáns képessége. Megvédi a test folyadékjait, például a vért, a szabadgyökök okozta káros hatásoktól. Az artériás falak megerősítésével fontos szerepet játszik az egészséges vérnyomás fenntartásában, valamint a szöveti károsodás csökkentésében.

• 

  B-vitamin

  A B-vitaminok egy olyan rokonságba tartozó vegyületcsoportot jelentenek, amelyek vízben oldódóak és gyakran szinergiában működnek az egész szervezet számos funkciójának szabályozásában. Például a B-vitaminok szükségesek az aminosavak anyagcseréjéhez, az idegi átvivőanyagok szintéziséhez és az DNS replikációjához. Sokan "energizáló" vitaminoknak tekintik a B-vitaminokat, mivel támogatják az egészséges sejtlégzést - a folyamatot, amely során a sejtek átalakítják a tápanyagokat energiává (ATP).

  Bizonyos B-vitaminok specifikus funkciókat látnak el. Például a B6, B9 és B12 vitaminok kulcsfontosságúak az idegrendszer egészséges működéséhez és a stressz csökkentéséhez. Valójában a legfrissebb kutatások azt sugallják, hogy a folsav/folát és az extra B12-vitamin kombinációja hatékony az agyműködés javításában, az energiafokozásban és az idegsejtek regenerálódásában. Ráadásul hosszú távú tanulmányok azt sugallják, hogy a B-vitamin hiánya az étrendben felgyorsíthatja az agykéreg sorvadását és a kognitív hanyatlást.

• 

  E-vitamin

  Az E-vitamin 80 évvel ezelőtt lett felfedezve, azonban az elmúlt húsz évben rájöttek, hogy erős antioxidáns. Az E-vitamin zsírban oldódik és gyengén szívódik fel. A zsíros szövetekben és a májban rakódik le. Az E-vitamin egy olyan csoportra vonatkozik, amelyet "tokoferoloknak" és "tokotrienoloknak" neveznek, és négy fő formában jelennek meg: alfa, béta, delta és gamma. Az alfa-tokoferol a leggyakoribb és a legbiológiailag aktívabb E-vitamin forma.

  Azonban a jelenlegi kutatások arra utalnak, hogy az E-vitamin különböző összetevői felelősek lehetnek különböző hatásokért. Például a tudósok úgy vélik, hogy az alfa-tokoferol gátolja a szabad gyökök termelését, míg a gamma-tokoferol semlegesíti a meglévő szabad gyököket. Mivel az E-vitamin egy tápanyagcsalád, logikus olyan formában bevinni, amely magában foglalja az összes tokoferolcsalád tagját, akik továbbra is támogatják az E-vitamin egészségügyi előnyeit.

• 

  Többvitamin.

  Vitaminok és ásványi anyagok hatása a szervezetre

  A vitaminok és ásványi anyagok szabályozzák az emberi test összes életfolyamatát. Az emberi test nem képes ezeket önmaga előállítani, ezért fontos, hogy az ételeken keresztül vagy táplálékkiegészítők segítségével biztosítsuk számára. Ennek oka az, hogy napjainkban gyakran érintkezünk feldolgozott és módosított ételekkel, amelyek kedveznek az egészségtelen körülmények kialakulásának, például a stressz vagy az érzelmi feszültség növekedése, de hozzájárulnak az egészség és jólét romlásához is.

  Az emberi testnek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra a megfelelő működéshez. Bár mikroszkopikus részecskéknek tűnhetnek, jelentős hatással vannak az egészségünk minőségére.

• 

  Cink

  A cink szerepe és előnyei a szervezet számára

  A cink, egy ásványi anyag, amely megtalálható az emberi szervezet sok enzimjében - vese, izmok, prosztata, máj, csontok - számos funkcióval rendelkezik a szervezetben. A cinket ételekből és táplálékkiegészítőkből is be lehet szerezni.

  A metabolikus folyamatok és az enzimek aktivitásának szabályozása a szervezetben

  A cink megtalálható az összes testszövetben és testnedvben - az egész testben akár 2 gramm cink is megtalálható. Ez egy alapvető komponense egy nagyszámú enzimnek, amelyek részt vesznek a szénhidrátok, zsírok, fehérjék és nukleinsavak szintézisében és metabolizálásában. A cink határozza meg a sejtes komponensek molekuláris szerkezetét, így biztosítva a szervezet megfelelő működését. A metabolikus folyamatokat a cink szabályozza.

  A cink szerepe a szervezet sejtjeinek fejlődésében

  A cink szintén hozzájárul a szervezet sejtjeinek fejlődéséhez és szaporodásához. Ezért a cinkhiányban szenvedő emberek hajlamosak a megbetegedésre.

• 

  A-vitamin

  A-vitamin vagy retinol rendkívül hasznos az emberi szervezet számára a vitamin molekula szerkezetében található négy kettős kötés transz vagy cis konfigurációjából származó sok geometriai izomer miatt. A cisz-izomerek kevésbé stabilak és könnyen átalakulhatnak transz konfigurációba, amelynek számos pozitív hatása van az emberi testre. George Wald 1967-ben megkapta a Nobel-díjat Fiziológia és Orvostudomány területén végzett munkájáért a retina pigmentjeivel (amelyeket vizuális pigmenteknek is neveznek), amelyek hozzájárultak az A-vitamin szerepének megértéséhez.

• 

  Krom

  A króm már jóval azelőtt jelen volt a természetben, mielőtt a tudósok egészségesnek tekintették volna a test számára. 1959-ben a krómot lényeges elemként azonosították, amely hozzájárul a glükóz normál szintjének fenntartásához az anyagcserében, és 1990-ben egyöntetűen elfogadták. Úgy tűnik, sokáig tartott, amíg elfogadták, mint egy ásványi anyag, és ennek oka a „lényeges” szó volt.

• 

  Bór

  A test szerepe, amelyeket a bór játszik a testedben, változatosak és fontosak, különösen az anyagcserédben és más olyan funkciókban, amelyek a homeosztázis fenntartásával kapcsolatosak. Lehet, hogy meglepődsz, ha meghallod, hogy a nemi hormonjaid szoros kapcsolatban állnak a fogínygyulladással. Ezek a hormonok megváltoztathatják a száj mikrobiom egyensúlyát és befolyásolhatják az immunrendszert. Valójában ez az egyik oka annak, hogy a nőknek nagyobb figyelmet kell szentelniük a fogínyvérzésnek a terhesség alatt. A testednek szüksége van borra ahhoz, hogy jó egyensúlyt teremtsen és fenntartsa a nemi hormonok, az ösztrogén és a tesztoszteron szempontjából. Bár ha túl sok bórt veszel magadhoz, gyorsan eldobhatod azokat.

  A bórral kapcsolatban túl jó dolog is létezik. A bór fontos szerepet játszik abban, hogy a tested hatékonyabban szívja fel a magnéziumot. A magnézium fontos ásvány a tested százai számára. Szerencsére ezek a két ásvány együtt dolgoznak azért, hogy a lehető legjobban érezd magad. A bór befolyásolja továbbá, hogyan használja a tested a kalciumot és a foszfort.

• 

  Kálium

  Mi az a kálium?

  A kálium egy ásványi anyag és esszenciális elektrolit, amely számos szervezeti funkcióban alapvető szerepet játszik, ideértve a szívverés és a vérnyomás szabályozását, a megfelelő idegi vezetést, fehérjeszintézist, glikogén (a glükóz tárolási formája) szintézisét és az izomösszehúzódást. Az egyik fontos ásványi anyag, amely felelős a sejten belüli és kívüli nyomásosztás fenntartásáért.

  A kálium természetes formában megtalálható a legtöbb gyümölcsben, zöldségben, hüvelyesekben és magvakban. Az egészséges vesefunkcióval rendelkező embereknél a vérben az abnormálisan alacsony vagy magas káliumszint ritka.

  Mire használják a káliumot?

  Néhány tanulmány azt sugallja, hogy a magasabb káliumbevitel csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát, beleértve az agyvérzést, az osteoporózist és a veseköveket. Ezenkívül a kutatók megfordított kapcsolatot fedeztek fel a káliumbevitel és a vérnyomás között magas vérnyomásban szenvedő emberek és alacsony káliumszinttel rendelkezők esetében. Az emberek, akik többféle gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, úgy tűnik, a legnagyobb előnyöket élvezik.

• 

  Szelén

  Mi az a szelén?

  A szelén egy ásványi nyomelem, amely természetesen megtalálható számos élelmiszerben, és étrend-kiegészítő formájában is elérhető. Két formában fordul elő: szerves formában, ismert nevén szelén-metionin és szelén-cisztein, valamint szervetlen formában, szelénát és szelénit néven. Mindkét forrás hasznos az étrendben.

  A szelén nélkülözhetetlen tápanyag számunkra, hiszen több szelénfehérjének is alkotórésze, amelyek fontos szerepet játszanak a pajzsmirigy hormonok anyagcseréjében, a reprodukcióban, az DNS szintézisében, valamint antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek. Ez egy nagyon fontos ásvány az immunrendszer, a kognitív funkciók és a nők és férfiak termékenysége szempontjából. A leggazdagabb szelénforrások közé tartoznak a brazil dió, a tenger gyümölcsei és a húsáruk.

• 

  D3+K2 vitamin

  Mi az a D3-vitamin + K2-vitamin?

  A D3-vitamin gyakran megtalálható a halolajban és a májban, valamint alapvető vitamin a kalcium és foszfor felszívódásához, segít a immunrendszer működésének szabályozásában és normalizálásában. Ez a vitamin nagyon fontos a fogak és csontok növekedéséhez és fejlődéséhez. A K2-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a véralvadásban. Gyakran megtalálható erjesztett ételekben is. Emellett fontos a kalcium anyagcseréjéhez és a szív egészségéhez.

  Miért D3-vitamin + K2-vitamin?

  Ez a két vitamin nagyban hozzájárul csontok, izmok és különösen a vér egészségéhez. Emellett hasznos az immunrendszer működésének normalizálására. Könnyen lenyelhető tabletta, amely nagy mennyiségű alapvető vitaminokat tartalmaz.

• 

  Kalcium

  A kalcium szerepet játszik a szervezet fontos funkcióiban

  A kalcium fontos szerepet játszik a szervezet alapvető funkcióiban. A szervezetnek szüksége van kalciumra a vérkeringés, az izmok mozgatása és a hormonok felszabadítása szempontjából. A kalcium segít az agyból más testrészekbe történő üzenetek továbbításában. Emellett a kalcium fontos szerepet játszik a fogak és csontok egészségében is. A csontjait erőssé és sűrűvé teszi. A csontokat a szervezet kalciumtárolóként kezeli. Ha nem jut elegendő kalciumhoz az étrendben, a szervezet kivonja a csontokból.

• 

  Vas

  Vas az egy ásvány. Az emberi szervezetben található vas nagy része a vér vörösvérsejtjeinek hemoglobinjában és az izomsejtek mioglobinjában található. A vas szükséges az oxigén és a szén-dioxid szállításához. Emellett más fontos szerepe is van a szervezetben. Az emberek vas-kiegészítőket szednek a vas alacsony szintjeinek (vashiány) és a vasból eredő vérszegénység minimalizálására. A vas-hiányos vérszegénységben szenvedő emberek vörösvérsejtjei nem tudnak elegendő oxigént szállítani a szervezetben, mert nincs elegendő vasuk. Azok az emberek, akik ebben a betegségben szenvednek, gyakran nagyon fáradtnak érzik magukat.

  A vasat továbbá sportteljesítmény javítására, tanulási problémákra, figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD), nyugtalan láb szindróma (RLS) és afta enyhítésére is használják. Néhány ember Crohn-betegség, szívelégtelenség, légzési nehézségek kezelésére gyermekeknél, gyermeknövekedés, depresszió, fáradtság, gondolkodás javítása és teherbeesési képtelenség esetén is használja.

• 

  Mangán

  Mangán előnyei: ajuta a csontok kialakulásában különböző mechanizmusokon keresztül, szerepet játszik az energia előállításában és az antioxidáns védelemben, segíti a szervezetet a szénhidrátok és cukrok anyagcseréjében, megőrzi az egyéb elektrolitok megfelelő szintjét, a mangán szerepet játszik a reprodukciós egészségben, a mangán támogatja a normál növekedést és fejlődést, a mangán védi az idegrendszert.

• 

  Réz

  Réz előnyei: az egészséges kötőszövet fenntartása, normál energia-anyagcsere, normális ideg- és immunrendszer működés, a haj és bőr normális pigmentációja, a vas normál szállítása a szervezetben, a sejtek védelme az oxidatív stresszel szemben.

• 

  Magnézium + B6

  Magnézium + B6-vitamin egy magnézium és B6-vitamin kombinációja. Egy olyan termék, amely szükséges minden fizikailag aktív személy számára. A magnézium és a B6-vitamin hozzájárul a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez.

• 

  Magnézium + Cink +...

  A termék összetevői segítenek az egészséges csontok fenntartásában, támogatják az anabolikus folyamatokat, javítják a test edzés utáni regenerálódását, csökkentik a fáradtságot és támogatják a kognitív funkciók megfelelő működését, pozitív hatással vannak az idegrendszerre, biztosítják az alvás mély és regeneráló szakaszát.