Biotin 5000 mcg 100 Kapszula

Biotin előnyei: Egészséges bőrért, hajért és körmökért.

• Fontos a haj, bőr és körmök egészségéhez

• Alapvető tápanyag a szénhidrátok anyagcseréjéhez

• Szükséges a zsírsavak szintéziséhez

• Segít az egészséges idegrendszer fenntartásában

• Segít az élelmiszerek energiává alakításában

• Részt vesz az aminosavak fehérjékké alakításában

• Hozzájárul a nemi mirigyek és verejtékmirigyek egészségéhez

• Támogatja a sejtek normális növekedését

Mi a Biotin?

A biotin a B-komplex család tagja, de valójában nem vitamin. Ez egy koenzim, amely vitaminokkal működik együtt. Természetes módon kis mennyiségben termelődik a bélrendszerben. A biotint vitamin H néven is használják. A biotin számos élelmiszerben megtalálható, beleértve a zabpelyhet, zöldségeket, mogyorót, gombát, tojássárgáját, rizst, diót, spenótot, burgonyát és baromfi- valamint marhahúst. A biotin a görög BIOS szóból származik, amely „életet” jelent, és először 1936-ban izolálták. A biotin vízben oldódik, így a felesleg a vizelettel ürül ki.

Vannak-e tudományos tanulmányok vagy bizonyítékok a biotin előnyeinek alátámasztására?

• Energia és fogyás: A biotin segíti a szervezetet az ételek hatékonyabb energiává alakításában. Ez azt jelenti, hogy a biotin növelheti az energiaszintet, és hatékonyabb emésztési folyamat révén segíthet az embereknek a fogyásban. Ez ideálissá teszi a biotin kiegészítőt, ha energiát keres, és zsírt akar égetni.

• Haj és körmök: A biotin alapú kiegészítők javíthatják a vékony hajat, a szétválást vagy a törékeny körmöket, valamint a haj egészségét. A biotint alopecia (részleges vagy teljes hajhullás) enyhítésére is használták, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél.

• Bőr: A bizonyítékok lenyűgöző katalógusa létezik, amely szerint a biotin drámaian javíthatja a bőr egészségét. Ha dermatitisz vagy ekcéma van, a biotin megfelelő kiegészítő lehet a jelenlegi bőrápolási kezeléshez.

• Cukorbetegség: A 2-es típusú cukorbetegeknél gyakran alacsony a biotin szintje. A biotin részt vehet az inzulin szintézisében és felszabadításában. Az inzulinra adott javított válasz csökkentheti az inzulinfüggőséget, és javíthatja az általános egészségi állapotot. Az állatokon és embereken végzett előzetes vizsgálatok azt sugallják, hogy a biotin segíthet a vércukorszint szabályozásának javításában cukorbetegeknél, különösen a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. További kutatások ezen a területen hasznosak lennének.

• Perifériás neuropátia: Jelentettek eseteket, ahol a biotin kiegészítők enyhítették a perifériás neuropátia tüneteit néhány embernél, akiknél ez az állapot hosszú időn keresztül kialakult cukorbetegség miatt, vagy hemodialízis alatt veseelégtelenség miatt. A perifériás neuropátia az végtagok idegeinek károsodására utal, leggyakrabban a lábaknál és a lábszáraknál. Érzéketlenség, bizsergés, égő érzések, fájdalom, izomgyengeség és járási nehézségek kísérhetik. Azok az emberek, akik biotint szedtek ezekre a célokra, hajlamosak 1-3 hónapon belül javulást észlelni a kiegészítő szedésének megkezdése után.

• Candida fertőzések: A Candida fertőzések a bőrt, a szájat és a hüvelyt érintik, és hasonló élesztőgomba okozza. A lehetséges tünetek közé tartoznak a fehér foltok a szájban vagy a torokban, fájdalmas repedések a száj sarkainál, gyakori bőrkiütések a has környékén, az ujjak és a lábujjak között, valamint a mellek alatt, valamint hüvelyi viszketés és irritáció. Néhány tudós úgy véli, hogy a biotinhiányos emberek hajlamosabbak lehetnek a Candida fertőzésekre.

• Magas koleszterinszint: Néhány emberi klinikai tanulmány azt sugallja, hogy az alacsony biotinszint összefüggésbe hozható a magas összkoleszterin- és LDL ("rossz") koleszterinszintekkel.

• Figyelemhiányos zavar: Néhány érdekes tanulmány kimutatta, hogy az ADD/ADHD-s emberek profitálhatnak a B-vitamin kiegészítésből, szerepük miatt a figyelem javításában. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a B-vitaminok hatékonysága a figyelem tartósságára nézve eredményes.

Miért kellene biotint szednie?

A biotin szükséges a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjéhez. Koenzimként számos folyamatban részt vesz, és a szervezet minden egyes sejtje használja. A biotin részt vesz az energia anyagcserében, és szerepet játszik a szervezet glükóz felhasználásának lehetővé tételében. Így a biotin segít a vércukorszint állandó szinten tartásában. Elengedhetetlen a sejtnövekedéshez és a sejtmegújuláshoz.

Segít megőrizni a keratin (a hajban és a körmökben található legnagyobb fehérje) kémiai szerkezetét. A biotint gyakran ajánlják a haj és köröm erősítésére. Következésképpen sok haj- és bőrápolási kozmetikumban és egészségügyi termékben megtalálható.

Melyek a biotinhiány tünetei?

A biotinhiány tünetei közé tartozhat a hajhullás, száraz bőr, fáradtság, rövid figyelem, depresszió, születési rendellenességek és hányinger.

Biotin tájékoztató

Alkalmazási mód: Napi 1 kapszula étkezés közben.

Adagok üvegenként: 100

Mennyiség adagonként:

• Biotin: 5000 mcg, 16.667% NRV.