Szelenium előnyei: antioxidáns, amely gátolja a szabad gyökök káros hatásait, javítja a károsodott sejteket és az DNS-t, méregteleníti a káros sejteket, csökkenti az LDL koleszterint és a szívbetegség kockázatát, szabályozza a vérnyomást, enyhíti az asztmával kapcsolatos tüneteket, növeli a szervezet immunrendszerét, enyhíti a napégést.