Subcategorii

• 

  Melatonina

  Melatonina

  Este un derivat al triptofanului. Apare in corpul nostru ca un hormon produs de glanda pineala. In cantitati mai mici, melatonina este produsa de sistemul digestiv, leucocite sau maduva osoasa. Se numeste hormonul somnului, deoarece joaca un rol important in timpul reglarii timpului de somn, precum si al mersului pe tot parcursul zilei.

  Este responsabil pentru senzatia de somnolenta si pentru scaderea temperaturii si tensiunii arteriale in timpul noptii. O problema importanta este schimbarea brusca a fusului orar, asa-numitul „Jet-lag”. Simptomele sunt cauzate de perturbarea ceasului biologic.

  Functionarea corecta a ceasului biologic depinde de productia de melatonina si cortizol. Melatonina ajuta la scurtarea timpului necesar adormirii si la ameliorarea sentimentului subiectiv al unei schimbari bruste a sindromului fusului orar. Melatonina ajuta in plus la reducerea stresului oxidativ.

• 

  5-HTP

  5 HTP creste nivelul de serotonina din organism iar serotonina este importanta pentru sistemul nervos si pentru functiile sale. Serotonina este responsabila pentru un somn linistit si odihnitor si pentru dispozitie. Griffonia este un supliment alimentar natural pentru a ajuta organismul la un echilibru sanatos al somnului.

  Griffonia are la baza titrat de hidroxytriptofan (5HTP): Aceasta substanta este precursorul serotoninei, care este consumata în timpul stresului si melatonina, hormonul glandei pineale. Griffonia este o planta care normalizeaza starea de spirit, ajuta la relaxarea mentala a bunastarii. Contribuie la controlul satietatii.

• 

  L-Triptofan

  Triptofanul este un a-aminoacid proteinogenic cu un sistem inelar aromatic indolic. Impreuna cu fenilalanina, tirozina si histidina, triptofanul este unul dintre aminoacizii aromatici. Triptofanul este precursorul serotoninei, melatoninei si niacinei si are o importanta vitala pentru corpul si pentru echilibrul nostru psiho-emotional. Organismul uman nu poate produce acest aminoacid esential si, prin urmare, se bazeaza pe aportul din alimente si suplimente nutritive.

• 

  Nootropice

  Nootropicele sunt suplimente cognitive care ajută la îmbunătățirea performanței mentale și a capacității de concentrare. Acestea sunt folosite de oamenii din toate domeniile, de la studenți la angajați, pentru a se concentra mai bine și a obține rezultate mai bune.

  Nootropicele sunt compuse din ingrediente naturale, cum ar fi ginkgo biloba, bacopa monnieri și piracetam, care sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a îmbunătăți funcțiile cognitive. De asemenea, acestea ajută la prevenirea pierderii de memorie și la protejarea creierului împotriva deteriorării.

  Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a îmbunătăți performanța mentală, atunci nootropicele sunt o opțiune excelentă. Acestea sunt disponibile sub formă de pilule sau pulbere, astfel încât să se poată integra ușor în rutina zilnică. De asemenea, acestea sunt sigur de utilizat, cu puține efecte secundare.

• 

  Valeriana

  Valeriana este o plantă medicinală care a fost utilizată de secole pentru ameliorarea insomniei și a altor tulburări ale somnului. Suplimentele cu valeriana sunt disponibile sub formă de capsule, tincturi sau ceaiuri și sunt utilizate de milioane de oameni din întreaga lume pentru a-și ameliora calitatea somnului.

  În plus față de ajutorul în ameliorarea insomniei, suplimentele cu valeriana au și alte beneficoperiri terapeutice, inclusiv reducerea anxietății și a tensiunii musculare. Acestea pot fi un remediu natural pentru cei care doresc să evite utilizarea medicamentelor somnifere cu efecte secundare nedorite.

• 

  Inositol

  Beneficii INOSITOL: Inozitolul este un nutrient natural gasit in noua forme (stereoizomeri), cea mai frecventa fiind mioinozitolul, si este sintetizat in organismul uman din glucozo-6-fosfat.

  Acesta este utilizat pentru mentinerea echilibrului hormonal feminin si echilibrarea manifestarilor asociate modificarilor ciclului menstrual si premenstrual, menopauzei; sustinerea echilibrului hormonal masculin; mentinerea procesului normal de detoxifiere hepatica; echilibrarea starilor emotionale si a manifestarilor comportamentale asociate acestora precum teama si starile de sufocare; favorizarea transmiterii impulsurilor nervoase si mentinerea sensibilitatii receptorilor cerebrali de serotonina.

• 

  GABA

  GABA sau acidul γ-aminobutiric este un neurotransmitator important în sistemul nervos central și joacă un rol crucial în controlarea anxietății și a stării de spirit.

  Deși corpul nostru poate produce în mod natural GABA, unii oameni pot avea nevoie de suplimente pentru a-și îmbunătăți nivelurile. Suplimentele de GABA pot fi găsite sub formă de capsule, pulbere sau lichid și sunt disponibile fără prescripție medicală. Ele pot ajuta la reducerea anxietății, a tensiunii musculare și la îmbunătățirea somnului, dar și la creșterea energiei și a performanței sportive.

• 

  Lion's Mane (Coama...

  Ciuperca cu coama leului este o specie cunoscuta sub o varietate de nume. Numele sau stiintific, Hericium erinaceus, este modul in care micologii - oamenii de stiinta care studiaza ciupercile - se refera oficial la el. Este cunoscut si sub numele de Yamabushitake in japoneza si ca coama leului in engleza. Alternativ, numita ciuperca dintilor cu barba sau ciuperca cu pompon datorita suprafetei sale foarte texturate, ciupercile cu coama de leu sunt originare din muntii din nord-estul Asiei si pot fi gasite si in Europa si America de Nord.

• 

  St John's Wort...

  Sunătoarea este o plantă cu notabile anti-sedativ şi proprietăţi de ridicare de spirit. Această plantă este cunoscut prin numele său ştiinţific Hypericum perforatum şi, de asemenea, este menţionată ca goatweed, george trandafir, Klamath, şi pe Tipton buruieni. Aceasta creşte în întreaga lume în regiunile temperate şi subtropicale din America de Nord, Europa, Turcia, Ucraina, Rusia, Brazilia, China, India, şi Orientul Mijlociu. Este una dintre cele mai utilizate plante în Statele Unite ale Americii.

• 

  Colina

  Colina - este un element natural al majoritatii tesuturilor animale. Prezenta sa in organism asigura o structura adecvata a creierului. Colina trece prin bariera hematoencefalica si serveste ca emitator al sistemului nervos. Participa la metabolismul acizilor grasi. Mai mult, colina participa la formarea si mentinerea structurii celulare normale, controlul functiei musculare, a sistemului respirator, a functiei inimii si a memoriei creierului. Conform cercetarilor, colina imbunatateste memoria pe termen lun

• 

  L-Teanina

  CE ESTE L-TEANINA?

  L-teanina este un aminoacid, extras din ceaiul negru si cel verde. Semnificatia sa este denumita „calm calm”, deoarece L-teanina are capacitatea de a produce concentrare si relaxare in acelasi timp. In ciuda surselor naturale, L-teanina poate fi, de asemenea, consumata sintetic sub forma de tablete sau pulbere.

  DE CE L-TEANINA?

  Pulberile brute produc doar o L-teanina de inalta calitate, care poate fi o cheie semnificativa a productivitatii dumneavoastra. Administrarea de L-teanina poate creste vigilenta fara disconfort si, in acelasi timp, va poate mentine calmul. L-teanina amestecata cu o alta calmare care aduce nootropic poate imbunatati somnul si reduce stresul si anxietatea.