Kelp (tengeri alga) előnyei

-          könnyen beadható étrend-kiegészítő,

-          gazdag vitaminokban,

-          támogatja a pajzsmirigy működését,

-          segíti a csontok egészségét,

-          segíthet a fogyásban,

-          jótékony hatású a hajra,

-          szabályozza a cukorbetegséget.

1. Tengeri alga és vitaminok

A kelp tele van sokféle vitaminnal, beleértve a K-vitamint, A-vitamint, B-12-vitamint, kalciumot, vasat és magnéziumot. A K-vitamin segíti a csontok anyagcseréjét és segíti a véralvadáshoz szükséges fehérjék termelését. Az A-vitamin pedig kulcsfontosságú a tested számos funkciójához, az optimális szem egészségének biztosításától a az immunrendszer és a reprodukció támogatásáig. Emellett segíti a szív, a tüdő, a vesék és más szervek működését.

2. Tengeri alga és a pajzsmirigy működése

A kelp az egyik legjobb természetes jódforrásként ismert, amely elengedhetetlen a pajzsmirigyhormonok termeléséhez. A jódhiány golyvát okozhat - a pajzsmirigy megnagyobbodását - és befolyásolhatja az anyagcserét.

Az ajánlott napi jódbevitel egészséges felnőttek számára 150 mcg. A maximális jódbevitel 1 100 mcg. Ezen határ túllépése nem ajánlott, mivel golyvát, a pajzsmirigy gyulladását és pajzsmirigy rendellenességeket okozhat.

3. Tengeri moszat és a csontok egészsége

Mint már megállapítottuk, a tengeri moszat tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, kalciummal, vassal és magnéziummal. És ahogy mindannyian tudjuk, a kalcium létfontosságú szerepet játszik a csontok fejlődésében és egészségében, a tengeri moszat több kalciumot tartalmaz, mint bármely más kalciumban gazdag zöldség.

Az ajánlott napi kalciumbevitel a legtöbb felnőtt számára 1 000 mg. A nyers tengeri moszat 100 g adagonként 168 mg kalciumot tartalmaz. A szárított tengeri moszat 100 g adagonként 372 mg kalciumot tartalmaz.

Ha tejmentes diétát tart, tekintse meg ezt az 5 módot, hogyan javíthatja a csontok egészségét tejtermékek nélkül.

4. Fogyás

A kelp tartalmaz egy természetes rostot, az alginátot, amelyről kutatások kimutatták, hogy 75%-kal gátolhatja a zsír felszívódását a bélben. Ennek eredményeként kutatások folynak az algák súlymegőrző kiegészítőként való felhasználásáról.

Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy amikor energiakorlátozott vagy kalóriaszegény étrenddel kombinálták, az alginát kiegészítés jelentősebb fogyással járt az elhízott egyéneknél. Úgy vélik, hogy ez azért van, mert a természetes rostok segítenek csökkenteni az éhséget a teltségérzet növelésével.

5. Tengeri moszat a hajra

Széles körben ismert, hogy a tengeri moszat segíthet a hajhullás ellen, elsősorban azért, mert jódot tartalmaz. A jód hatása a pajzsmirigy működésére, amely hajritkulást is okozhat, itt található a kapcsolat.

Bár a tengeri moszat hajhullásra gyakorolt hatását nem feltétlenül bizonyították széleskörűen, a tengeri moszatnak más előnyei vannak a haj számára. Az algákat tartalmazó samponok és balzsamok használata segíthet a gyenge haj erősítésében, mivel bőséges ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz.

6. Tengeri algák és hosszú élet

Akár hiszi, akár nem, a tengeri moszatot a hosszabb élettartammal hozták összefüggésbe. Japánban a legtöbb ételhez fogyasztják, és azt mondják, hogy hozzájárul a japán nép átlagon felüli élettartamához. További kutatásokra van szükség ennek az állításnak a bizonyításához.

7. Tengeri algák és öregedés

Úgy vélik, hogy a tengeri algákban található jód értékes öregedésgátló összetevő. Egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy a moszat jódformája eltávolítja a szabad gyököket, az öregedésért felelős vegyi anyagokat az emberi vérsejtekből.

8. Tengeri algák és cukorbetegség

Néhány tanulmány kimutatta, hogy a tengeri algák és más tengeri moszatok fogyasztása segíthet csökkenteni a vércukorszintet. Egy 20 2-es típusú cukorbeteg koreai bevonásával készült tanulmány kimutatta, hogy a tengeri algák fogyasztása növelte az antioxidáns enzimek aktivitását és javította a glikémiás kontrollt.

9. Tengeri algák és koleszterinszint

A Pharmaceutical Biology című folyóiratban megjelent tanulmány arról számolt be, hogy a moszat képes csökkenteni a koleszterinszintet. Nemcsak a rossz koleszterin szintjét csökkentették, hanem a kutatások azt is kimutatták, hogy a moszat csökkentette a triglicerideket és növelte a jó koleszterin szintjét.

10. Tengeri algák és izomfunkció

Úgy tűnik, hogy a moszat energiát adhat az edzéshez, és segíthet az izmok regenerálódásában is. Magas magnéziumtartalommal rendelkezik, ami elengedhetetlen számos biokémiai reakcióhoz a szervezetben. Mivel a moszat egy elektrolit, segít az izmok megfelelő működésében, majd segít azok megfelelő ellazulásában. Egy konkrét tanulmány megállapította, hogy a magnézium segített a profi kerékpárosoknak jobban regenerálódni az izomkárosodásból.

Kelp (tengeri algák) betegtájékoztató

Tápanyag információ

Adagolás - 1 tabletta

*A napi ajánlott adag nincs meghatározva.

Egyéb összetevők: dikalcium-foszfát, kalcium-karbonát, mikrokristályos cellulóz (növényi rost), sztearinsav, szilícium-dioxid, magnézium-sztearát, akácia, maltodextrin.

MEGJEGYZÉS: Tartalmazhat rákféléket (homár, garnélarák és rák).

Ajánlott használat: Étrend-kiegészítőként vegyen be naponta egy tablettát vízzel. Ne lépje túl az ajánlott adagot.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használja az étrend-kiegészítőt vegyes és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.