L-TYROSINE előnyei:

• Serkenti a növekedési hormon felszabadulását, amely izomnövekedést eredményez és csökkenti a testzsírt.

• Segít a depresszió és szorongás állapotain.

• Noradrenalint termel, amely étvágycsökkentő.

• Fontos szerepet játszik a mellékvesék, az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy működésében is.

• A vörös- és fehérvérsejtek számának növekedése.

• Javítja a hangulatot.

Mi az a tirozin és honnan származik?

A tirozin egy másik nem esszenciális aminosav, amely a fehérjék építőköve. Szerves aminosav, mivel szénatom található az összetevőjében. Az epinefrin, a dopamin, az adrenalin, a pajzsmirigyhormonok és a norepinefrin hormonok építőköve a szervezetben.

Ez a neurotranszmitter dopamin prekurzora, valamint a mellékvese hormonok, a norepinefrin és epinefrin prekurzora. A szervezet képes L-tirozint előállítani a fenilalanin aminosavból. L-tirozinban gazdag élelmiszerek közé tartozik az állati hús, a gabonatermékek, a zabpehely, és megtalálható a tenger gyümölcseiben.

Mit csinál az L-tirozin?

A szervezetében az L-tirozin elsősorban az agyban használatos. Ez egy előanyaga egy neurotranszmitter csoportnak, amelyet katekolaminoknak neveznek, és amely magában foglalja a noradrenalint, a dopamint és az adrenalint. A katekolaminok különböző kognitív funkciók végrehajtására szolgálnak. Ahhoz, hogy katekolaminná alakuljon, az L-tirozinnak két szakaszon kell átmennie. Először az aminosavat dihidroxifenilalaninná (DOPA) kell átalakítani.

A magas L-tirozin szint növeli a neurotranszmitterek termelését, amikor a szervezetnek több neurotranszmitterre van szüksége. Ez azt jelenti, hogy nehéz lehet kihasználni a L-tirozin előnyeit, ha nincs elegendő mennyiségű aminosav, és a neurotranszmitterei kimerültek.

A melanin termelése

A speciális sejtek, amelyeket melanocitáknak neveznek, melanint termelnek a bőr külső rétegében. A melanociták koncentrációja általában állandó marad az egyének és etnikai csoportok között, de a gének kifejeződésének gyakorisága határozza meg a melanin mennyiségét. A gén nagyobb kifejeződése növeli a melanin pigment szintézisét.

Pigment

Egy pigment egy olyan típusú anyag, amely bizonyos fényhullámhosszakat elnyel és másokat visszaver. A visszavert hullámhossz az, amit látni fogunk. A pigmentek mindenütt jelen vannak a növények fotoszintetikus folyamataiban és bizonyos ipari alkalmazásokban, de szintén fontosak az állatok színének előállításában. A sötét pigment magasabb melanin szintet eredményez a szervezetben. A melanin az a specifikus pigment, amely felelős a haj, a bőr és a szem íriszének színéért.

Milyen tudományos tanulmányok támasztják alá a tirozin előnyeit, és milyen bizonyítékok vannak, amelyek ezt alátámasztják?

Az L-tirozin segíthet a sportolóknak elkerülni a túlerőltetést, köszönhetően annak a képességének, hogy kompenzálja a fáradtságot. Mivel az L-tirozin a dopamin előanyaga, az L-tirozin kiegészítése fokozhatja a mentális éberséget, növelheti a jóllét érzését, és enyhítheti a fizikai és mentális fáradtságot. A Parkinson-kór nem gyógyítható. A gyógyszeres kezelés javíthatja a tüneteket. A Parkinson-kórnak nincs egyetlen oka, de különböző okok közé tartoznak a környezeti kiváltó tényezők és a genetikai betegség.

Kinek van szüksége tirozinra, és mik a hiány tünetei?

Mindenkinek szüksége van tirozinra, az életkor és a napi tevékenységi terület függvényében. Az L-tirozinra szükségük lehet a sportolóknak, az elhízott vagy túlsúlyos embereknek, valamint az időseknek. A sportedzéseket végző személyek profitálhatnak az L-tirozin kiegészítésből, mivel segít ellensúlyozni a fáradtságot és a stresszt, amely egy intenzív edzéssel jár. Az L-tirozin a bőr integritásának megőrzésére is szolgál. A melanin, egy olyan anyag, amely a bőr védelmére szolgál, amikor az epidermisz ultraibolya fénynek van kitéve, az L-tirozinból származik. Ha a szervezetben hiányzik a melanin... [din cauza lipsei de L-tirozina], a bőr védelme veszélybe kerül. A melanin, amely L-tirozinból származik, kémiai reakcióba lép a napfénnyel, hogy egy védőpajzsot képezzen, amely védi a haj és a bőr mélyebb rétegeit.

Mivel a depresszióban szenvedő személyeknél gyakran alacsony szintű ez az aminosav a vérben, előnyös lehet e populáció tagjai számára, ha L-tirozinnal egészítik ki étrendjüket.

Az elhízott populáció tagjai étrend-kiegészítők segítségével részesülhetnek L-tirozinban. Az L-tirozin befolyásolja a tiroxin termelését, amely hatással van az alapanyagcserére. Emiatt az L-tirozin hatékonynak bizonyulhat a fogyásban.

Mik az L-tirozin adagjai, és mennyit kellene bevenni?

Jelenleg a dózisra vonatkozó irányelvek még nem lettek meghatározva, ezért jobb, ha azt csinálják, amit „toleranciamappázásnak” neveznek.

Vegyen be egy kis adagot egy hétig, jegyezze fel az előnyöket és a mellékhatásokat, majd növelje az adagot, amíg az előnyök maximalizálódnak és a mellékhatások minimalizálódnak. Idővel a kettő össze fog érni, és eléri az optimális adagot. Ez a folyamat hasonló a „receptor térképezéshez” azoknál a testépítőknél, akik inzulint és tesztoszteron termékeket használnak.

Vannak mellékhatásai az L-tirozinnek?

Számos fehérjepor a piacon aminosavakkal, köztük tirozinnal van dúsítva. Ennek fényében fordítson különös figyelmet az összes forrásból bevitt tirozin mennyiségére. Mellékhatásokat nem jelentettek, bár, mint minden aminosav esetében, túladagolás lehetséges. A pszichiátriai rendellenességekben szenvedőknek konzultálniuk kell egy szakképzett orvossal, mielőtt további L-tirozint használnának.

Ha nem érzi magát kényelmesen a fent leírt eljárás után, mindig jó, ha követi az utasításokat, ahogyan a termékek címkéjén előírják.

L-tirozin kilátásai:

Adag: 1 kapszula

Adagok tartályonként: 100

Összetétel kapszulánként:

• L-Tirozin: 500 mg

Egyéb összetevők: zselatin, rizsliszt, magnézium-sztearát.

Adagolás: Naponta egy (1) vagy több kapszulát vegyen be éhgyomorra.

FIGYELEM: kizárólag felnőttek számára. Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat, depressziós rendellenessége van, vagy 16 év alatti. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha hosszú távú alvási nehézségei vannak, betegsége van, vagy vényköteles gyógyszert szed. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.