OstroVit Supreme Capsules Taurine 1500 mg 120 Kapszula

Taurin: alapvető az idegrendszer és a szív egészségéhez.

Taurin előnyei

• Támogatja a vércukorszint egyensúlyát

• Támogatja az egészséges vérnyomást

• Támogatja az egészséges májfunkciót

• Neurotranszmitternek tekinthető, és támogathatja az egészséges hangulatot

• Támogatja az egészséges szív- és érrendszeri funkciókat

• Antioxidánsként működik

• Segít az egészséges idegrendszer fenntartásában

• Segít a sejthártyák fenntartásában

Mi a taurin?

A taurin egy félig esszenciális aminosav, amely nem annyira ismert, mint más aminosavak, például a glutamin; mégis fontos szerepet játszik és megtalálható a szívizomban, a fehérvérsejtekben, a központi idegrendszerben és a vázizomban. A taurin az összes többi aminosav építőeleme. Az agyban és a szívben működik, hogy segítse a sejthártyák stabilizálását. Ez az összes szabad aminosav több mint 50%-át képezi a szívben. Fontos szerepet játszik az anyagcserében, és elengedhetetlen az újszülöttek számára, mivel nem képesek maguk előállítani. A felnőtt testek képesek taurin előállítására, de ha nem termelődik elegendő, a hiányt kiegészítőkkel lehet korrigálni.

A taurin gazdag a tojásban, tejtermékekben, húsban és hal fehérjékben. Ha vegetáriánus vagy, akkor lehet, hogy taurinhianyod van. A taurin előnyei széleskörűek és produktív részévé válhatnak egy kiegészítő programnak.

Miért szedjük a taurint?

• Izomfunkció: A taurin egyre nagyobb megbecsülést nyer a testépítők és tudósok körében. A taurinnak számos kritikus funkciója van, és hasonlóan működhet, mint a kreatin, mivel kiterjeszti a sejteket, segítve az izomsejtek víztartalmának növelését, növelve a sejtek térfogatát. Egy emelő vagy testépítő számára ez jelentős, mivel a kitágult izomsejtek elősegíthetik a hidratációt, ami a fehérjeszintézis magasabb arányát eredményezheti, és a testépítők értékelni fogják a megnövekedett izomtömörséget.

• Koleszterin: A taurin kulcsfontosságú összetevő az epetermelésben, amely szükséges a zsírok emésztéséhez, a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához és az egészséges koleszterinszint támogatásához.

• Cukorbetegség: A taurin számos anyagcsere-folyamatban részt vesz, és szerepet játszik a glükóz felszívódásában. Így segít az egészséges testsúly fenntartásában. Emellett elengedhetetlen a nátrium, kálium, kalcium és magnézium szabályozásához.

• Szív egészsége: A taurin a legbőségesebb aminosav a szívben, és segít szabályozni a szívizom összehúzódását és pumpálási tevékenységét. Ezenkívül kimutatták, hogy különösen fontos szerepet játszik a kálium megtartásában a szívizomban, ezáltal elősegítve az egészséges szívet.

• Agyműködés: A taurin támogatja a neurotranszmittereket, és védelmi hatást gyakorol az agyra. Mint neurotranszmitter, támogathatja az egészséges hangulatot.

A taurint más egészségügyi problémák, például szív- és érrendszeri betegségek és epilepszia minimalizálására is használják. A hiány befolyásolhatja a látást, és zsírok anyagcseréjével kapcsolatos problémák is felmerülhetnek.

Mi tudományos tanulmányok szolgáltatnak bizonyítékokat ennek alátámasztására?

• Egy kettős vak, placebo-kontrollált tanulmány, amelyben 14 résztvevő vett részt, megállapította, hogy a taurin hatékony a szívelégtelenség minimalizálásában mellékhatások nélkül. A résztvevők napi 6 g-ot kaptak négy héten keresztül. Minden személy szívelégtelenségi pontszámot kapott a jobb szívfél elégtelenségének jelei, tüdőhangok és mellkasi rendellenességek alapján. A vizsgálat végén a taurin csoport szívelégtelenségi pontszáma 5,8-ról 3,7-re csökkent, míg a placebo csoport pontszáma nem változott.

• Egy 16 hetes patkányokon végzett tanulmányban, amelyet két csoportra osztottak taurin és placebo csoportokra, glükóztolerancia tesztet végeztek 23 és 25 hetes korban. Ez a tanulmány megállapította, hogy az inzulinrezisztencia és a hasi zsír felhalmozódása jelentősen alacsonyabb volt a taurinnal kiegészített csoportban. A koleszterin koncentrációk szintén jelentősen alacsonyabbak voltak a taurinnal kiegészített csoportban. Ez azt a következtetést vonta maga után, hogy a taurin hatékonyan javítja az anyagcserét a patkányoknál a szérum koleszterinszintjének csökkentésével, a koleszterin termelés csökkentésével és a nitrogén-monoxid termelés növelésével.

• Egy grúziai orvosi főiskola által végzett tanulmányban a taurin kimerülésének hatásait vizsgálták az érrendszerre patkányoknál. A kutatók felfedezték, hogy a taurin kimerülése növeli a kontraktilitást, de csökkenti az érrendszer simaizmainak relaxációját. Megállapításaik azt is megjegyezték, hogy a taurin kimerülése az endotélium (egy vékony lapos sejtréteg, amely a vérereket béleli) károsodásához vezet, amely az alacsonyabb nitrogén-monoxid termeléssel társul, hozzájárulva a csökkent vasorelaxáns válaszokhoz. Egyszerű angol nyelven ez azt jelenti, hogy a taurin kimerülése csökkent nitrogén-monoxid termeléshez vezet, ami nagyobb feszültséget okoz a vérerek falában vagy a "csökkent vasorelaxáns válaszokhoz" vezet.

Mennyit kellene szedni? Vannak mellékhatások?

• A tipikus napi adag 500-1500 mg között változik.

• Ha terhes vagy szoptat, konzultáljon orvosával, mielőtt taurint szedne.

Taurin tájékoztató

Alkalmazási mód: Vegyen be egy (1) kapszulát naponta étkezések között.

Adagolás: 1 kapszula

Adagok tartályonként: 120

Összetétel adagonként:

• Taurin 1500 mg