Reishi előnyei

-          erősíti az immunrendszert,

-         harcolhat a fáradtság és a depresszió ellen,

-         segít a szív egészségében,

-         ellenőrzi a vércukorszintet,

-         antioxidáns állapotot mutat,

-         könnyen kezelhető.

Mi a Reishi gomba?

A reishi gomba, más néven Ganoderma lucidum és lingzhi, egy gomba, amely Ázsia különböző meleg és nedves helyein nő. Sok éve ez a gomba az orientális gyógyászat alapja. A gombában többféle molekula található, köztük triterpenoidok, poliszacharidok és peptidoglikánok, amelyek felelősek lehetnek az egészségre gyakorolt hatásaiért.

Miközben a gombák önmagukban frissen is fogyaszthatók, szintén gyakori, hogy gombapor vagy olyan kivonatok formájában használják őket, amelyek ezeket a specifikus molekulákat tartalmazzák. Ezeket a különböző formákat sejtek, állatok és emberek részvételével végzett vizsgálatokban tesztelték.

Reishi előnyei

1. Erősíti az immunrendszert

A reishi gomba egyik legfontosabb hatása, hogy erősítheti az immunrendszert. Bár néhány részlet még bizonytalan, a kémcsöves vizsgálatok kimutatták, hogy a reishi befolyásolhatja a fehérvérsejtek génjeit, amelyek az immunrendszer kritikus részei.

Ezenkívül ezek a tanulmányok azt találták, hogy a reishi bizonyos formái megváltoztathatják a fehérvérsejtek gyulladási útvonalait.

2. Harcolhat a fáradtság és a depresszió ellen.

A Reishi gomba hatásait az immunrendszerre gyakran a leginkább hangsúlyozzák, de más potenciális előnyei is vannak. Ezek közé tartozik a fáradtság és a depresszió csökkentése, valamint az életminőség javítása.

Egy tanulmány vizsgálta hatásait 132 olyan személynél, akik neuraszténiában szenvednek, egy rosszul meghatározott állapot, amely fájdalmakkal, szédüléssel, fejfájással és ingerlékenységgel jár együtt. A kutatók felfedezték, hogy a fáradtság csökkent, és a közérzet javult a kiegészítők nyolc hétig tartó szedése után.

3. A szív egészsége

Egy 12 hetes tanulmány 26 személy bevonásával kimutatta, hogy a reishi gomba növelheti a „jó” HDL koleszterint és csökkentheti a triglicerideket. Azonban más kutatások egészséges felnőttek körében nem mutattak javulást ezeknél a szívbetegségek kockázati tényezőinél.

Ráadásul egy átfogó elemzés kimutatta, hogy nincs jótékony hatása a szív egészségére, miután megvizsgáltak öt különböző tanulmányt, amelyek körülbelül 400 embert foglaltak magukba. A kutatók felfedezték, hogy a reishi gombák fogyasztása akár 16 hétig nem javította a koleszterinszintet. Általában több kutatásra van szükség a reishi gombák és a szív egészsége közötti kapcsolat terén.

4. Vércukorszint szabályozása

Számos tanulmány jelezte, hogy a reishi gombában található molekulák csökkenthetik a vércukorszintet állatoknál. Néhány előzetes emberi kutatás hasonló megállapításokat jelentett. Mindazonáltal a kutatások többsége nem támasztotta alá ezt az előnyt. Több száz résztvevő értékelése után a kutatók nem találtak semmilyen előnyt a vércukorszint tekintetében. Vegyes eredményeket figyeltek meg az étkezés utáni vércukorszint esetében. Bizonyos esetekben a reishi gomba csökkentette a vércukorszintet, de más esetekben rosszabb volt, mint a placebo. Ismételten, itt is további kutatásokra van szükség.

5. Antioxidáns állapot

Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek segíthetnek csökkenteni a sejtjeid károsodását. E fontos funkciójuk miatt jelentős érdeklődés mutatkozik az ételek és kiegészítők iránt, amelyek javíthatják a szervezet antioxidáns státuszát.

Sokan állítják, hogy a reishi gomba hatékony ebben a tekintetben. Ennek ellenére több tanulmány nem talált változást a vér két fontos antioxidáns enzim szintjében a gomba 4-12 hétig történő fogyasztása után.

Lehetséges mellékhatások és veszélyek

A népszerűsége ellenére vannak, akik megkérdőjelezték a reishi gomba biztonságosságát.

Néhány kutatás kimutatta, hogy azok, akik 4 hónapon keresztül reishi gombát szedtek, majdnem kétszer nagyobb eséllyel tapasztaltak mellékhatást, mint azok, akik placebót kaptak.

Mindazonáltal ezek a hatások kisebbek voltak, és enyhén megnövekedett kockázatot jelentettek a gyomorpanaszok vagy az emésztési zavarok tekintetében. Nem jelentettek negatív hatásokat a máj egészségére.

Más kutatások azt is jelezték, hogy a reishi gomba kivonatának négyhetes alkalmazása nem okozott káros hatásokat a májra vagy a vesére egészséges felnőtteknél. Ezekkel a jelentésekkel ellentétben, jelentős májproblémákat jelentettek két esettanulmányban. Mindkét személy az esettanulmányokban korábban probléma nélkül használta a reishi gombát, de káros hatásokat tapasztaltak, miután por alakú formára váltottak.

Ez megnehezíti annak biztos tudását, hogy maga a gomba volt-e felelős a megfigyelt májkárosodásért, vagy ha a por alakú kivonattal voltak problémák.

Fontos megjegyezni, hogy a reishi gombával kapcsolatos sok tanulmány nem közöl biztonsági adatokat, így a rendelkezésre álló információk általában korlátozottak. Mindazonáltal több embercsoport is létezik, akiknek valószínűleg kerülniük kellene a reishit.

Ezek közé tartoznak azok, akik terhesek vagy szoptatnak, vérzési rendellenességük van, műtétre készülnek, vagy alacsony a vérnyomásuk.

Reishi kilátásai

Hozzávalók: Reishi, töltőanyag: mikrokristályos cellulóz, kapszula héj: zselatin, csomósodásgátlók: magnézium-sztearát és szilícium-dioxid.

Használat:
Az ajánlott napi adag 1 kapszula.

FIGYELEMNe szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.