Lion’s Mane beneficiák

- nootropikum

- jó antioxidáns

- támogatja az immunrendszert

- elősegíti a mielintermelést

- segíti a tanulási folyamatot, támogatja a memóriát

- könnyen bevehető étrend-kiegészítő

Az oroszlánsörény gomba vagy Lion’s Mane Mushroom egy olyan faj, amelyet különböző neveken ismernek. Tudományos neve, Hericium erinaceus, az a mód, ahogyan a mikológusok - a gombákat tanulmányozó tudósok - hivatalosan hivatkoznak rá. Japánul Yamabushitake néven is ismert, és angolul oroszlánsörényként is emlegetik. Alternatív nevei közé tartozik a szakállas fog gomba vagy pompon gomba, köszönhetően a nagyon texturált felületének. Az oroszlánsörény gombák Északkelet-Ázsia hegyeiből származnak, de Európában és Észak-Amerikában is megtalálhatók.

Ez egy fontos faj a hagyományos kínai, koreai és japán orvoslásban, ahol évezredek óta használják. Az oroszlánsörény gomba népszerűsége nemrégiben nőtt, részben egy másik becenév miatt. "Okos gombának" is nevezik, kognitív funkciókat és neurológiai egészséget támogató hatása miatt. A világ minden táján figyelmet kap az agy támogatására irányuló kivételes potenciálja miatt. Az oroszlánsörény gomba előnyeinek vizsgálata segíthet eldönteni, hogy szükség van-e erre az okos gombára az életetekben.

Az oroszlánsörény gomba előnyeinek megértése

Akár a munkaidő túlhajtására, akár a koncentráció javítására keresel módot azokon a napokon, amikor nem emlékszel, hová tetted az autókulcsot (csak hogy megtaláld a kezedben), akár a szellemi köd eltávolítására, az éberség és a pozitív hangulat előmozdítására, vagy a kreativitás és a szellemi tisztaság fellendítésére, íme néhány az oroszlánsörény gomba legfőbb előnyei közül, és módok, ahogyan beépítheted ezt az erős funkcionális gombát a napi rutinodba.

Funkcionális élelmiszerek

A Lion’s Mane Mushroom vagy Oroszlánsörény gomba ehető, kulináris gomba. Amikor frissen találják és párolják, egyesek az ízét a tenger gyümölcseihez hasonlítják, különösen a rákhoz vagy a homárhoz. Azonban a finom ételnél is többet nyújt, az oroszlánsörény egy funkcionális gombának minősül, egy olyan élelmiszernek, amely több mint egyszerű táplálékot biztosít.

Miközben a Lion’s Mane fehérjéket, összetett szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat adhat az étrendhez, bioaktív anyagokat is tartalmaz, amelyek támogatják a szervezet különböző funkcióit és folyamatait. E minőségében a rendszeres oroszlánsörény fogyasztás segíthet a szervezetnek hatékonyabban működni és kiegyensúlyozott maradni a belső és külső stressz jelenlétében.‡ Emiatt sokan fordulnak kiegészítőkhöz, hogy könnyen hozzáférjenek ennek a funkcionális élelmiszernek az előnyeihez.

Nootropikumok

Az agyra védő hatást gyakorló vegyületek, amelyek támogatják annak természetes kognitív funkcióit, nootropikumoknak nevezik. Az oroszlánsörény széles skálájú természetes bioaktív vegyületeket tartalmaz, beleértve az erinacinokat és hericenonokat, amelyek kognitív egészségügyi előnyeikről ismertek. Mivel az erinacinok a micéliumban találhatók, míg a hericenonok a termőtestre korlátozódnak, mindkettő előnyének megszerzése csak olyan teljes gombatermék elfogyasztásával érhető el, amely a gomba életciklusának mindkét részét magában foglalja.‡

Ezek a fontos nootropikus vegyületek, amelyeket az oroszlánsörényben találnak, képesek átlépni a vér-agy gát védelmét. Serkentik az NGF (idegnövekedési faktor) és a BDNF (agyból származó neurotróf faktor) szintézisét, amelyek erős biológiai aktivitású vegyi anyagok. Az NGF és BDNF segítik az idegsejtek, az agy és az idegrendszerünk építőköveinek növekedését, javítását és normális működését. Ezek a faktorok szükségesek a neuroplaszticitáshoz, az új neuronális útvonalak létrehozásához az agyban sérülés vagy betegség után.‡

Számos kutatási tanulmány megállapította, hogy az oroszlánsörény kiegészítése támogatja a kognitív funkciót és az idegek regenerálódását laboratóriumi állatoknál.‡

• Egy laboratóriumi tanulmány bebizonyította, hogy az oroszlánsörény elősegítette a mielin (védőburok) termelődését az állati szövettenyészetek idegsejtjein.

• Egy japán kutatás szerint az oroszlánsörény védő hatást gyakorolt a tanulási és memóriahiányok ellen az egereknél.

• Egy tajvani tanulmány kimutatta, hogy az erinacinokat tartalmazó oroszlánsörény micélium-kivonatok gyógyító hatással voltak az agysérült patkányokra.

• Az oroszlánsörény gombatestekkel készített kivonatokat perifériás idegsérülésekkel rendelkező patkányoknak adták. A gombakivonatok elősegítették az idegszövet korábbi és teljesebb regenerálódását azokhoz a patkányokhoz képest, amelyek nem kapták meg azt.

Korlátozott tanulmányokat végeztek embereken, de a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az oroszlánsörényben található vegyületek támogatják a kognitív funkciót és az egészséges hangulatot.

• Egy randomizált, kontrollált japán tanulmány kimutatta, hogy az 50 és 80 év közötti férfiak és nők, akik naponta 3000 mg szárított oroszlánsörény port kaptak, jelentősen javították a kognitív funkciókat azokhoz képest, akik placebót kaptak. Azonban a javulások négy héten belül eltűntek a kiegészítés megszakítását követően.

• Szintén Japánban végzett randomizált, kontrollált tanulmány menopauzában lévő nőkkel kimutatta, hogy az oroszlánsörény port tartalmazó süteményeket kapó nők jobb alvásminőséget és javult hangulatot tapasztaltak azokhoz képest, akik placebót kaptak.

A kutatás folytatódik az oroszlánsörény bioaktív vegyületeinek az egészséges agy- és idegrendszer támogatásában játszott mechanizmusain, ami ígéretes a jövőbeni alkalmazások szempontjából.

Antioxidáns

Az oroszlánsörény, mint más gombák is, erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok semlegesítik a sejtjeinkben képződő szabad gyököket, hogy minimalizálják az oxidatív károkat. Ezek a tulajdonságok valószínűleg hozzájárulnak az oroszlánsörény neuroprotektív előnyeihez az agyban, de segítenek az oxidatív stressz és a gyulladás okozta szöveti károk ellensúlyozásában is az egész testben.

Immunrendszer támogatás

Az oroszlánsörény, mint más funkcionális gombafajok, különféle fitokémiai anyagokat tartalmaz, beleértve a poliszacharidokat, mint például a béta-glükánokat, egy prebiotikus rostot és emésztőenzimeket, amelyek támogatják az immunrendszer egészségét és elősegítik az egészséges bélflórát. A gombák bioaktív vegyületei modulálják az immunrendszert, megfelelő reakciókat támogatva túlzott reakció nélkül.‡

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gombák poliszacharidjai támogatják a szervezet saját immunvédelmi rendszerét, amely megvéd minket a megfázástól, influenzától és más légúti vírusoktól. Azonban a gyulladáscsökkentő tulajdonságok mérséklik az immunreakciókat, hogy javítsák az allergiás tüneteket és megnyugtassák a gyulladást.

Lion’s Mane prospect

Alkalmazás módja: 1 kapszula, naponta kétszer.

Összetétel: 1 kapszulánként

További összetevők: Zselatin, mikrokristályos cellulóz, növényi rostok

Lion’s Mane gomba ellenjavallatok: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárófólia sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használja az étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.