Omega 3, Halolaj, 1000 mg, 180 Kapszula, 180 EPA és 120 DHA

Omega-3 halolaj előnyei

- Bizonyítékokon alapuló 3:2 arányt kínál EPA: DHA

- Elősegíti az egészséges szív- és érrendszeri funkciókat

- Javítja az immunitást

- Javítja az agy egészségét

- Támogatja az egészséges bőrszöveteket

- Elősegíti a hormonok helyes jelzését

- Erősíti az energia termelést

- Javítja az ízületek integritását és működését

Mi az Omega-3 EPA / DHA halolaj?

Az Omega-3 EPA / DHA halolaj egy olyan halolaj-kiegészítő, amelyet a szervezet könnyen felszív, és amely tartalmazza az Omega 3 zsírsavak fő összetevőit, az eikozapentaénsavat (EPA) és a dokozahexaénsavat (DHA).

Számos klinikai kutatás szerint az EPA és a DHA elengedhetetlenek az egészséges szív- és érrendszeri funkciók elősegítéséhez, a bőrszövet javításához, az ízületek megerősítéséhez, az immunitás fokozásához és sok máshoz.

Miért kellene Omega-3 EPA / DHA halolajat használni?

Az emberek étrendjében az EPA és a DHA fő forrásai az édesvízi halak. Azonban a halak fogyasztása egyre inkább egészségügyi aggodalmat jelent a káros nehézfémek és a környezeti toxinok miatt, amelyek felhalmozódnak a tengeri élelmiszerforrásokban. Az egyszerűség és a gyakorlat kedvéért sokan halolaj-kiegészítőt használnak napi EPA és DHA igényeik kielégítésére anélkül, hogy aggódniuk kellene a halak fogyasztása miatt.

Az Omega-3 esszenciális zsírsavak élelmiszerekben, mandulában, lenmagban és zabban is jelen vannak, de a mennyiség kicsi. Mint ilyen, az ön érdeke, hogy halolaj-kiegészítőt használjon, még akkor is, ha gazdag étrendet fogyaszt Omega3 zsírsavakat tartalmazó élelmiszerekben.

Hogyan működik az Omega 3 EPA / DHA halolaj?

Az Omega-3 kiegészítők kulcsfontosságú többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek szükségesek a jó élethez és az optimális hosszú élettartamhoz. Más szavakkal, omega-3 zsírsavakat kell fogyasztania, mivel az emberi szervezet nem állítja elő őket belsőleg.

Három típusú Omega-3 zsírsav létezik, de különösen kettő elengedhetetlen az optimális egészség érdekében - az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Az alfa-linolénsav (ALA) egy másik esszenciális omega-3, amely sok növényben megtalálható, de kisebb szerepet játszik az emberekben. A szervezete kis mennyiségű ALA-t is átalakíthat DHA-vá.

Ezenkívül számos más omega-3 zsírsav is szükséges a jó hosszú élettartamhoz és jóléthez, de az EPA és a DHA maradnak a legelőnyösebbek a klinikai kutatások alapján.

Az EPA és a DHA az emberi test sok részében megtalálható, különösen a sejtek membránjaiban, így ezek a fiziológiánk integrált komponensei. A DHA és az EPA szintén szükséges prekurzorok több metabolithoz, amelyek megakadályozzák a betegségeket.

Rendszeres halolaj-kiegészítő használata az EPA és a DHA gazdagításához vezet a vér lipideiben, sejtjeiben és szöveteiben, ami számos előnnyel jár az egészségi állapot javítása és sok betegség kockázatának csökkentése érdekében.

Miért jobb az Omega 3 halolaj EPA/DHA, mint más halolaj-kiegészítők?

A halolaj és az omega-3 kiegészítők meglehetősen népszerűek, és évtizedek óta azok. Azonban nem minden Omega 3 halolaj-kiegészítő egyforma. A megfelelő Omega 3 halolaj-kiegészítő kiválasztása befolyásolja az eredményeket.

Sok omega-3 alapú halolaj termék látszólag magas halolajtartalmat kínál, de az olaj alacsony minőségű, és nem megfelelő EPA és DHA aránnyal rendelkezik (ez a terméket hatástalanná és értéktelenné teszi).

Az Omega-3 halolaj EPA/DHA előnyei

Kardiovaszkuláris funkció

Az Omega 3 kiegészítő használatának egyik terápiás előnye a kardiovaszkuláris funkció javítása. A tanulmányok folyamatosan azt mutatják, hogy a DHA és az EPA a vérnyomás, a koleszterin/lipid szintek és a gyulladásos markerek (amelyeket mind kockázati tényezőként használnak szívbetegségeknél) egyik legerősebb szabályozói.

A halolaj-kiegészítő EPA és DHA tartalma dolgozik a teljes koleszterin, az LDL ("rossz") koleszterin és a C-reaktív fehérje anyagokkal kapcsolatos gyulladás csökkentésén. Valójában a klinikai kutatások kimutatták, hogy a halolaj-kiegészítőt szedő betegek több mint 70%-kal kevesebb C-reaktív fehérjét termeltek, mint azok, akik nem szedtek halolajat.

Agy egészsége & Kognitív funkció

A halolajról kimutatták, hogy drámaian javítja a mentális állapotszámot kognitív diszfunkcióval rendelkező betegeknél. A DHA és az EPA mind a neuronális membrán foszfolipidjeinek összetevői, vagyis a megfelelő halolaj-kiegészítő segít a rendszer idegrendszeri funkcióinak növelésében és az életkorral összefüggő neurodegeneratív folyamatok csökkentésében.

Immunrendszer támogatása

Az Omega-3 halolaj-kiegészítők segítenek csökkenteni a lipopoliszacharidok (LPS) által indukált proinflammatorikus citokinek termelését, amely elengedhetetlen a szisztémás gyulladásos válasz szabályozásához. Valójában egy emberi tanulmány kimutatta, hogy a halolaj használata több mint 50%-kal csökkentette a citokineket a placebóhoz képest.

Bőr egészségének javítása és akné csökkentése

A halolajban található DHA és EPA a bőr szövetének fő gyulladáscsökkentő tápanyagai. A kutatások azt mutatják, hogy a halolaj-kiegészítő rendszeres használata csökkenti a bőrben található pro-inflammatorikus anyagok által indukált kaszkád jeleket, mint például a leukotrién B4 (LTB4) és a prosztaglandin E2 (PGE2). A DHA és az EPA úgy tűnik, hogy szabályozza a bőr szövetében az oxidatív stresszt a szabad gyökök semlegesítésével.

Továbbá, egy 3 hónapos klinikai vizsgálat 13 "súlyos" aknéval rendelkező személynél kimutatta, hogy a halolaj-kiegészítés "enyhe" szintre csökkentette az aknét nyolc alany esetében. Valójában egy másik tanulmány (több mint 1000 tinédzser bevonásával) EPA és DHA található a halakban, ami összefüggésbe hozható a csökkent akné és zsíros bőr jeleivel.

Ízületi funkció és mobilitás javítása

Ahogy az ízületei biomechanikai és fiziológiai stressznek vannak kitéve, például munkavégzés során, a teste természetesen növeli a citokinek termelését (ami fájdalomhoz és gyulladáshoz vezethet). A kutatások azt sugallják, hogy az omega-3 halolaj-kiegészítők segítenek blokkolni a proinflammatorikus markerek hatásait az ízületi régiókban, mint például a tumor nekrózis faktor alfa és interleukin-6.

Mennyit kell szedni az Omega 3 halolajból?

Adagolás: napi 1 kapszula étellel.

A kutatások szerint az EPA + DHA kombinált bevitele napi 1000-3000 mg között (3:2 vagy 2:1 EPA:DHA arányban) ideális az egészség és a hosszú élettartam szempontjából.

Minden adag Omega-3 halolaj 180 EPA / 120 DHA 300 mg kombinált EPA-t és DHA-t biztosít.