Omega 3 előnyei

-         csökkentett kockázat a szív- és érrendszeri betegségeknél,

-         csökkentett kockázat a vérrögök kialakulásánál,

-         az artériák sima és sérülésmentes bélésének fenntartása, amelyek megakadályozzák az artériák megvastagodását és merevvé válását,

-         a trigliceridszint csökkentése,

-         kevesebb gyulladás,

-         javítja a vérnyomást.

Mik azok az omega-3 zsírsavak?

Az omega-3 zsírsavak olyan zsírok, amelyeket a szervezet nem tud önállóan előállítani. Ezek esszenciális zsírok, ami azt jelenti, hogy szükségesek a túléléshez. Az omega-3 zsírsavakat az általunk elfogyasztott ételekből szerezzük be.

Melyek a legjobb forrásai az omega-3 zsírsavaknak?

A hal a legjobb omega-3 zsírsavforrás. Néhány növény is tartalmaz omega-3 zsírsavakat.

Mit jelentenek az EPA, DHA és ALA?

Kétféle omega-3 zsírsav található a halban - eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA). A növényi omega-3 formát alfa-linolénsavnak (ALA) nevezik.

Hogyan segítenek az omega-3 zsírsavak javítani az egészségemet?

Kutatások kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak javíthatják a szív- és érrendszeri egészséget. Ezeknek a kutatásoknak a többsége az EPA + DHA-ra vonatkozik, de az ALA is segíthet az egészség javításában. Az omega-3 zsírsavak étrendbe való beillesztésének előnyei a következők:

• Csökkent kardiovaszkuláris betegségek kockázata.

• Csökkent vérrögképződés kockázata, mivel az omega-3 zsírsavak segítenek minimalizálni a vérlemezkék összecsapódását.

• Az artériák sima és sérülésmentes bélésének fenntartása, ami megakadályozza az artériák megvastagodását és megkeményedését. Ez segít minimalizálni a plakk képződését az artériákban.

• A trigliceridszint csökkentése azáltal, hogy lassítja azok képződésének sebességét a májban. A magas trigliceridszint a vérben növeli a szívbetegség kockázatát.

• Kevesebb gyulladás. Úgy vélik, hogy az érelmeszesedés (az artériák megkeményedése) az Ön testének gyulladásos válaszát vonja maga után. Az omega-3 zsírsavak lassítják azokat az anyagokat, amelyek a gyulladásos válasz során szabadulnak fel.

Az omega-3 zsírsavak még:

• Növelhetik a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL/"jó" koleszterin) szintjét.

• Csökkent vérnyomás. Azok az emberek, akik halat esznek, általában alacsonyabb vérnyomással rendelkeznek, mint akik nem esznek halat.

Mennyi Omega-3-ra van szükségem?

Az Amerikai Szív Szövetség azt javasolja azoknak a betegeknek, akiknek nincs szívbetegségük, hogy hetente legalább 2 adag halat fogyasszanak (összesen 6-8 uncia). Ez különféle halakat tartalmazzon. A hidegvízi vadhalak, mint például a makréla, a tonhal, a lazac, a szardínia és a hering, nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaznak. Tekintse meg a fenti listát, hogy segítsen kiválasztani a magas omega-3 zsírsavtartalmú halakat.

Ha szívbetegsége van, orvosa javasolhatja, hogy naponta egy gramm EPA + DHA-t vegyen be. Ha nehézségei vannak ezt az adagot csak élelmiszerekből elérni, beszélje meg orvosával a halolaj-kiegészítő szedését.

Ha magas trigliceridszintje van, szükség lehet több olyan étel fogyasztására, amely jó forrása az omega-3 zsírsavaknak, még akkor is, ha gyógyszereket szed a trigliceridszint csökkentésére. Egészségügyi szolgáltatója szintén javasolhatja a halolaj-kiegészítőt. Általában 2-4 gramm EPA + DHA napi bevitelét ajánlják a magas trigliceridszinttel rendelkező betegeknek. Ez a mennyiség kimutathatóan 25-35%-kal csökkenti a trigliceridszintet.

Omega 3 Betegtájékoztató

Egyéb összetevők

Tisztított mélytengeri halolaj (szardellából és szardíniából), lágyzselatin kapszula (zselatin, glicerin, víz, természetes citrom aroma), természetes citrom aroma, d-alfa-tokoferol (antioxidáns), D3-vitamin (olívaolaj, kolekalciferol), rozmaring kivonat (természetes tartósítószer). Gluténmentes, tejből származó összetevőktől mentes, mesterséges színezékek és ízesítők nélkül.

Ajánlott használat

A maximális támogatás érdekében naponta két lágyzselatin kapszulát vegyen be étkezés közben, vagy az orvosa vagy gyógyszerésze utasítása szerint.

FIGYELEM: csak felnőtteknek. Ne vegye be ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat, depressziós zavara van, vagy 16 év alatti. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához használat előtt, ha hosszú távú alvási nehézségei vannak, vagy ha bármilyen betegsége van, vagy vényköteles gyógyszert szed. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó.Bottom of Form