Omega 3-6-9 előnyei

-          szabályozza a gyulladásos folyamatot;

-          javítja a vér viszkozitását;

-          normalizálja a vérnyomást;

-          segít a hormontermelésben;

-          erősíti az immunrendszert és a központi idegrendszert;

-          fenntartja a szív- és érrendszer egészségét;

-          csökkenti a koleszterinszintet;

-          csökkenti a magas trigliceridszintet.

Az esszenciális Omega 3-6-9 zsírsavak javítják a zsírok, különösen a trigliceridek anyagcseréjét. Ezek javítják a szív- és érrendszer általános egészségét, mivel csökkentik a vérnyomást. Szükségesek az idegrendszer és az agy normális működéséhez. Hiányuk memóriazavarokhoz és más mentális zavarokhoz, valamint látásproblémákhoz vezethet.

Az omega-3 zsírsavak a hosszú szénláncú többszörösen telítetlen zsírsavak családjába tartoznak, és az alfa-linolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA) képviselik őket. Az alfa-linolénsavat esszenciálisnak tartják, mivel a szervezet nem tudja szintetizálni, fő forrása az élelmiszerekben található. Az ALA a szervezetben EPA-vá és DHA-vá alakítható, de a mennyiségek nem jelentősek (kevesebb mint 5%).

Az omega-3 zsírsavak elsősorban a szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt jótékony hatásukról ismertek: csökkentik a trigliceridszintet (javasolt mechanizmusok: a májban a VLDL részecskék szintézisének csökkentése, a lipoprotein lipáz aktivitásának növelése), csökkentik a gyulladást és a vérlemezke-aggregációt, valószínűleg stabilizálják az ateroszklerotikus plakkot, csökkentik az aritmiákat, és ennek következtében hozzájárulhatnak a koronária események kockázatának csökkentéséhez. A szakértők szerint az omega-3 táplálékbevitelének mindössze 1%-os növelése 40%-kal csökkenti az infarktus kockázatát. Az AHA (American Heart Association) ajánlásai szerint a koszorúér-betegségben diagnosztizált személyeknek naponta 1 g EPA/DHA-t kell kapniuk.

Széleskörű kutatások azonban azt sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak más patológiai területeken is, mint például bizonyos rosszindulatú daganattípusok kialakulásának kockázatának csökkentése, neurológiai rendellenességek vagy a cukorbetegség és a metabolikus szindróma szövődményei. Egyes tanulmányok azt is megállapították, hogy kapcsolatban vannak a terhesség kedvező alakulásával, az időskori csontrendszer integritásával, a jó látásélességgel és a megfelelő kognitív fejlődéssel csecsemőkorban. A tanulmányok szerint a heti legalább egyszeri zsíros hal (gazdag omega-3-ban) fogyasztása csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. Az omega-3 zsírsavhiány tünetei közé tartozik: extrém fáradtság, memóriazavarok, száraz bőr, hangulati változások, depresszió és szív- és érrendszeri zavarok.

Az omega-6 egy másik osztálya a többszörösen telítetlen zsírsavaknak, amely magában foglalja a linolsavat (LA), a gamma-linolénsavat (GLA) és az arachidonsavat (ARA). Az LA a fő omega-6 a táplálékokban, a kukorica- és napraforgóolajban található a legnagyobb mennyiségben; ez is egy esszenciális zsírsavnak tekinthető, mivel a szervezet nem képes szintetizálni. Az emberi tej kivételével a legtöbb élelmiszer nagyon kevés aktív GLA-t tartalmaz. Az ARA a húsban és a tojásban található. Az emberi szervezetben az omega-6 zsírsavak, különösen a linolsav, arachidonsavvá alakulnak, amely beépül a sejthártyákba.

Számos vita alakult ki a táplálkozási szakértők körében az omega-6 zsírsavak káros hatásairól, abból a feltételezésből kiindulva, hogy ezek elősegítik a gyulladást (azzal, hogy az arachidonsav érintett a gyulladás korai szakaszaiban), és ezáltal növelik a kardiovaszkuláris kockázatot. Azonban a linolsav gyulladáscsökkentő molekulákat is termel. Így az érrendszeri endotéliumban az omega-6 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, elnyomva az adhéziós molekulák, kemokinek és interleukinok termelését, amelyek az ateroszklerózis folyamatának kulcsfontosságú közvetítői.

A zsírsavak arányának egyensúlyhiánya gyakran megfigyelhető krónikus gyulladásos betegségekkel küzdő betegeknél (arthritis, ateroszklerózis, ekcéma, allergia, irritábilis bél szindróma), viselkedési zavarokkal és neuropszichiátriai betegségekkel (szenilis demencia, ADHD: hiperaktivitás okozta figyelemzavar, agresszív és antiszociális tendenciák, depresszió, paresztézia), terhes és szoptató nőknél.

Az omega-3 és omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak továbbra is aktuálisak az orvostudományban, mivel jelentős potenciállal rendelkeznek a különféle betegségek javítására: kardiovaszkuláris (különösen koszorúér-betegségek, ateroszklerózis), diszlipidémia, reumatoid arthritis, atópiás dermatitis, premenstruációs szindróma, gastritis, diabéteszes neuropátia. Emellett számos in vitro és in vivo tanulmány kimutatta a gamma-linolénsav, eikozapentaénsav és dokozahexaénsav daganatellenes és antiproliferatív tulajdonságait.

Nemzetközi szinten a jelenlegi kutatások célja a terápiás alkalmazások körének bővítése, a rendkívül összetett hatásmechanizmusok tisztázása, amely számos biokonverziót foglal magában, valamint az omega-6 és omega-3 zsírsavak optimális arányának meghatározása.

Röviden

omega 3: Az omega-3 zsírsav ajánlott olyan betegségek javítására, mint a Crohn, Alzheimer, hörghurut vagy asztma, az omega-3 jótékony hatással van a termékenységre, depresszióra, vérkeringésre, különféle dermatitisz vagy dermatozis formákra, angolkórra, reumatizmusra, csontritkulásra, görcsrohamokra vagy visszérre.

omega 6: A túlzott zsírfogyasztás befolyásolja az Omega-3 zsírok egészségügyi előnyeit, ezért fontos a megfelelő arány elérése (körülbelül 4:1 vagy kisebb); a legtöbb étrend ma 20:1 vagy rosszabb arányt tartalmaz! Megfelelő kiegészítéssel az Omega-6 segíthet a bőr, a körmök és a haj egészségének fenntartásában, valamint az érzelmi támogatásban és a hormonális egyensúlyban.

omega 9: Az Omega-9 zsírsavakat nem tekintik esszenciális zsírsavaknak, mivel az Omega-9-et a szervezet képes előállítani telítetlen zsírokból. Fontos az Omega-3, Omega-6 és Omega-9 zsírsavak megfelelő egyensúlya. Kimutatták, hogy az Omega-9 olajsav csökkenti az érelmeszesedés (az artériák merevsége), a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát.

Omega 3-6-9 tájékoztató

Egy adag: 1 kapszula

Alkalmazási mód: 1 adag, naponta legfeljebb 3-szor, étkezéssel

Adagok a palackban: 100

Összetevők: E-vitamin, organikus len, mákmag, halolaj, Omega-3 zsírsavak, Omega-6 zsírsavak, Omega-9 zsírsavak, kapszula (zselatin, glicerin, szójolaj, tisztított víz)

FIGYELEM: csak felnőttek számára. Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat, depressziós zavara van, vagy 16 év alatti. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha hosszú távú alvási nehézségei vannak, bármilyen betegsége van, vagy vényköteles gyógyszereket szed. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.