Az N-acetil-cisztein előnyei

-         elengedhetetlen ahhoz, hogy a glutation erős antioxidánssá váljon,

-         segít a méregtelenítésben a vesék és a máj károsodásának csökkentésére,

-         javíthatja a mentális zavarokat és a függőségi viselkedést,

-         segít enyhíteni a légzőszervi betegségek tüneteit,

-         javítja az agy egészségét,

-         javíthatja a termékenységet mind a férfiaknál, mind a nőknél,

-         stabilizálhatja a vércukorszintet,

-         csökkentheti a szívbetegségek kockázatát,

-         javíthatja az immunfunkciót.

Mi az N-acetil-cisztein?

A cisztein egy félig esszenciális aminosav. Félig esszenciálisnak tekinthető, mivel a szervezet képes előállítani más aminosavakból, nevezetesen metioninból és szerinből. Csak akkor válik esszenciálissá, ha a metionin és szerin táplálékbevétele alacsony.

A cisztein megtalálható a fehérjében gazdag élelmiszerek többségében, mint például a csirke, a pulyka, a joghurt, a sajt, a tojás, a napraforgómag és a hüvelyesek. Az N-acetil-cisztein (NAC) a cisztein egy kiegészítő formája.

A cisztein és a NAC megfelelő fogyasztása számos egészségügyi okból fontos - beleértve a szervezeted legerősebb antioxidánsának, a glutationnak a pótlását. Ezek az aminosavak segítenek a krónikus légzőszervi megbetegedések esetén, a termékenységben és az agy egészségében is.

1. Elengedhetetlen, hogy a glutation erős antioxidánssá váljon.

A NAC elsősorban az antioxidánsok termelésében betöltött szerepe miatt értékelik. Két másik aminosavval - glutaminnal és glicinnel - együtt a NAC szükséges a glutation előállításához és kiegészítéséhez. A glutation az egyik legfontosabb antioxidáns a szervezetben, amely segít semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a szervezet sejtjeit és szöveteit.

Ez nélkülözhetetlen az immunrendszer egészségéhez és a sejtkárosodás minimalizálásához. Egyes kutatók úgy vélik, hogy akár a hosszú élettartamhoz is hozzájárulhat. Antioxidáns tulajdonságai szintén fontosak számos más, oxidatív stressz okozta betegség enyhítésében, mint például a szívbetegségek, a meddőség és néhány pszichiátriai állapot.

2. Segít a méregtelenítésben a vesék és a máj károsodásának megelőzésében vagy csökkentésében.

A NAC fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítési folyamatában. Segíthet a gyógyszerek és a környezeti toxinok mellékhatásainak megelőzésében. Valójában az orvosok rendszeresen adnak intravénásan (IV) NAC-t azoknak a személyeknek, akik paracetamol túladagolást szenvedtek el, hogy megelőzzék vagy csökkentsék a vesék és a máj károsodását. A NAC egyéb májbetegségek esetén is alkalmazható antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyei miatt.

3. Javíthatja a mentális zavarokat és a függőségi viselkedést.

A NAC segít a glutamát szintjének szabályozásában - a legfontosabb neurotranszmitter az agyban. Míg a glutamát szükséges az agy normális működéséhez, a túlzott glutamát, amely a glutation kimerülésével társul, agykárosodást okozhat. Ez hozzájárulhat mentális egészségi állapotokhoz, mint például bipoláris zavar, skizofrénia, obszesszív-kompulzív zavar (OCD) és függőségi viselkedés.

A bipoláris zavarban és depresszióban szenvedő emberek esetében az NAC segíthet a tünetek csökkentésében és az általános működési képesség javításában. Emellett a kutatások azt sugallják, hogy mérsékelt vagy súlyos kényszerbetegség (OCD) minimalizálásában is szerepet játszhat. Egy állatkísérlet arra is utalt, hogy az NAC minimalizálhatja a skizofrénia negatív hatásait, mint például a társadalmi visszahúzódást, az apátiát és a csökkent figyelmi időtartamot. Az NAC kiegészítők szintén segíthetnek csökkenteni az elvonási tüneteket és megelőzni a visszaesést a kokainfüggők esetében.

4. Segít enyhíteni a légzőszervi betegségek tüneteit.

Az NAC enyhítheti a légúti betegségek tüneteit, mivel antioxidánsként és köptetőként működik, lazítva a légutakban lévő nyákot. Antioxidánsként az NAC segít helyreállítani a tüdőben a glutation szintjét, és csökkenti a gyulladást a hörgőkben és a tüdőszövetben.

A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő személyek hosszú távú oxidatív károsodással és a tüdőszövet gyulladásával néznek szembe, ami a légutak szűkülését okozza - légzési nehézségekhez és köhögéshez vezetve.

A NAC-kiegészítőket a COPD tüneteinek, súlyosbodásának és tüdőfunkció csökkenésének javítására használták. Egy éves tanulmányban napi kétszer 600 mg NAC jelentősen javította a tüdőfunkciót és a tüneteket a stabil COPD-ben szenvedőknél.

Azok, akik krónikus hörghurutban szenvednek, szintén hasznot húzhatnak az NAC-ból. A hörghurut akkor jelentkezik, amikor a tüdő hörgőinek nyálkahártyái begyulladnak, megduzzadnak, és elzárják a tüdőhöz vezető légutakat.

A bronchiális csövek nyálkahártyájának elvékonyítása és a glutation szint növelése révén az NAC segíthet csökkenteni a sípoló légzés, a köhögés és a légzési rohamok súlyosságát és gyakoriságát. Az COPD és a hörghurut enyhítésén kívül az NAC javíthatja a tüdő és a légutak egyéb állapotait is, mint például a cisztás fibrózis, az asztma és a tüdőfibrózis, valamint az allergiák vagy fertőzések által okozott orr- és orrmelléküregi tüneteket.

5. Javítja az agy egészségét a glutamát szabályozásával és a glutation újratöltésével.

A NAC képessége a glutation pótlására és az agyi glutamát szint szabályozására javíthatja az agy egészségét. Az agyi neurotranszmitter, a glutamát számos tanulási, viselkedési és memóriafunkcióban vesz részt, míg az antioxidáns glutation segít csökkenteni az öregedéssel összefüggő oxidatív sejtkárosodást az agyban.

Mivel a NAC segít a glutamát szint szabályozásában és a glutation pótlásában, előnyös lehet az agyi és memóriazavarokkal küzdők számára. Az Alzheimer-kór, mint neurológiai rendellenesség, lassítja egy személy tanulási és emlékező képességét. Állatkísérletek szerint a NAC lassíthatja a kognitív képességek elvesztését Alzheimer-kórban szenvedőknél.

Egy másik agyi rendellenesség, a Parkinson-kór, amelyet a dopamin neurotranszmittert termelő sejtek károsodása jellemez. Mind a sejtek oxidatív károsodása, mind pedig az antioxidáns kapacitás csökkenése hozzájárul ehhez a betegséghez. Az NAC kiegészítők úgy tűnik, hogy javítják mind a dopamin működését, mind a betegség tüneteit, mint például a remegést. Bár az NAC javíthatja az agy egészségét, további emberi kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megalapozott következtetéseket lehessen levonni.

6. Javíthatja a termékenységet mind a férfiaknál, mind a nőknél.

Körülbelül az összes terhességet tervező pár 15%-át érinti a terméketlenség. Ezeknek az eseteknek majdnem felében a férfi terméketlenség a fő hozzájáruló tényező. Számos férfi terméketlenségi probléma akkor növekszik, amikor az antioxidánsok szintje nem elegendő ahhoz, hogy csökkentse a szabad gyökök képződését a reproduktív rendszeredben. Az oxidatív stressz sejthalált és csökkent termékenységet okozhat.

Bizonyos esetekben kimutatták, hogy a NAC javítja a férfi termékenységet. Az egyik állapot, amely hozzájárul a férfi meddőséghez, a varicocele - amikor a herezacskó belsejében lévő vénák megnagyobbodnak a szabadgyökök okozta károsodások miatt.

Egy tanulmányban 35 varicocelével rendelkező férfi kapott napi 600 mg NAC-ot három hónapon keresztül a műtét után. A sebészeti beavatkozás és a NAC kiegészítés kombinációja 22%-kal javította a spermium integritását és a partner terhességi rátáját a kontrollcsoporthoz képest. Egy másik tanulmány 468 meddő férfi bevonásával megállapította, hogy a 600 mg NAC és 200 mcg szelén 26 hetes kiegészítése javította a spermium minőségét.

A kutatók azt javasolták, hogy ezt a kombinált kiegészítőt tekintsék a férfi meddőség javításának egyik lehetőségeként. Emellett a NAC javíthatja a termékenységet policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nőknél az ovulációs ciklus indukálása vagy növelése révén.

7. Képes stabilizálni a vércukorszintet a zsírsejtek gyulladásának csökkentésével.

A magas vércukorszint és az elhízás hozzájárul a zsírszövet gyulladásához. Ez az inzulinreceptorok károsodásához vagy megsemmisüléséhez vezethet, és nagyobb kockázatot jelent a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a NAC stabilizálhatja a vércukorszintet a zsírszöveti gyulladás csökkentésével, ezáltal javítva az inzulinrezisztenciát. Ha az inzulinreceptorok épek és egészségesek, megfelelően távolítják el a cukrot a vérből, ezzel a szinteket normális határokon belül tartva. Ugyanakkor vegye figyelembe, hogy emberi kutatás szükséges a NAC vércukorszint-szabályozásra gyakorolt hatásainak megerősítéséhez.

8. Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát az oxidatív károsodások megelőzésével.

A szívszövet oxidatív károsodása gyakran szívbetegségekhez vezet, amelyek szélütést, szívrohamot és más súlyos állapotokat okozhatnak. Az NAC csökkentheti a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy csökkenti a szív szöveteinek oxidatív károsodását. Kimutatták azt is, hogy növeli a nitrogén-oxid termelését, ami segít az erek tágításában és javítja a véráramlást. Ez felgyorsítja a vér visszaáramlását a szívhez, és csökkentheti a szívroham kockázatát. Érdekes módon egy kémcsöves vizsgálat kimutatta, hogy zöld teával kombinálva az NAC csökkenteni látszik az oxidált „rossz” LDL koleszterin okozta károkat, amely egy másik tényező, amely hozzájárul a szívbetegségekhez.

9. A glutation szintjének növelése javíthatja az immunfunkciót.

A NAC és a glutation szintén elősegíti az immunrendszer egészségét. A NAC és a glutationhiányhoz kapcsolódó bizonyos betegségekkel kapcsolatos kutatások azt sugallják, hogy az immunfunkció javítható - és potenciálisan helyreállítható - NAC-kiegészítéssel. Két tanulmányban a NAC-kiegészítés az immunfunkció jelentős növekedéséhez vezetett - a természetes ölősejtek majdnem teljes helyreállításával. Egy kémcsőben végzett vizsgálat azt mutatta, hogy más kompromittált immunállapotokban, például influenza esetén, a NAC megakadályozhatja a vírus szaporodását.

N-Acetil-Cisztein tájékoztatója

Adagok tartályonként: 120

Adagolás: 1 kapszula

Mennyiség/1 kapszula

N-acetil-L-cisztein 800 mg

Hozzávalók: N-acetil-L-cisztein, csomósodásgátló szer - zsírsavak magnéziumsói, kapszula (zselatin). Tartalmazhat származékokat: glutént tartalmazó gabonafélékből, szójababból, tejből.

Adagolás módja: 1 kapszula. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a változatos étrendet.

Figyelmeztetések Mielőtt ezt az étrend-kiegészítőt vagy bármilyen más étrend-kiegészítőt használná, valamint mielőtt elkezdené az edzésprogramot, konzultáljon orvosával vagy más szakértővel. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne lépje túl az ajánlott adagot. A termék használata során fogyasszon elegendő vizet. Ne használjon étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.