Az N-acetil-cisztein előnyei

-         elengedhetetlen ahhoz, hogy a glutation egy erős antioxidáns legyen,

-         segít a méregtelenítésben a vesék és a máj károsodásának csökkentésére,

-         javíthatja a mentális zavarokat és a függőségi viselkedést,

-         segít enyhíteni a légzőszervi betegségek tüneteit,

-         javítja az agy egészségét,

-         javíthatja a termékenységet mind a férfiaknál, mind a nőknél,

-         stabilizálhatja a vércukorszintet,

-         csökkentheti a szívbetegségek kockázatát,

-         javíthatja az immunrendszer működését.

Mi az az N-acetil-cisztein?

A cisztein egy félig esszenciális aminosav. Azért tekinthető félig esszenciálisnak, mert a szervezet képes előállítani más aminosavakból, nevezetesen metioninból és szerinből. Csak akkor válik esszenciálissá, ha az élelmiszerrel bevitt metionin és szerin mennyisége alacsony.

A cisztein a legtöbb fehérjében gazdag élelmiszerben megtalálható, mint például a csirke, pulyka, joghurt, sajt, tojás, napraforgómag és hüvelyesek. Az N-acetil-cisztein (NAC) a cisztein egy kiegészítő formája.

A cisztein és a NAC megfelelő fogyasztása fontos számos egészségügyi okból - beleértve a szervezet legerősebb antioxidánsának, a glutationnak a kiegészítését. Ezek az aminosavak segítenek a krónikus légzőszervi megbetegedésekben, a termékenységben és az agy egészségében is.

1. Lényeges, hogy a glutation erős antioxidánssá váljon.

A NAC elsősorban az antioxidánsok termelésében játszott szerepéért van megbecsülve. Két másik aminosavval - glutaminnal és glicinnel - együtt a NAC szükséges a glutation előállításához és kiegészítéséhez. A glutation a szervezet egyik legfontosabb antioxidánsa, amely segít semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és szöveteket a szervezetben.

Ez elengedhetetlen az immunrendszer egészségéhez és a sejtkárosodás csökkentéséhez. Egyes kutatók úgy vélik, hogy akár a hosszú élettartamhoz is hozzájárulhat. Antioxidáns tulajdonságai szintén fontosak számos egyéb, oxidatív stressz által okozott betegség minimalizálásához, mint például a szívbetegségek, a meddőség és egyes pszichiátriai betegségek.

2. Segít a méregtelenítésben, hogy megelőzze vagy csökkentse a vesék és a máj károsodását.

A NAC fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítési folyamatában. Segíthet megelőzni a gyógyszerek és a környezeti toxinok mellékhatásait. Valójában az orvosok rendszeresen adnak intravénásan (IV) NAC-t azoknak a személyeknek, akik acetaminofen túladagolást szenvedtek el, hogy megelőzzék vagy csökkentsék a vesék és a máj károsodását. A NAC-nak más májbetegségek esetén is vannak alkalmazási lehetőségei antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyei miatt.

3. Javíthatja a mentális zavarokat és a függőségi viselkedést

A NAC segít szabályozni a glutamát szintjét - az agy legfontosabb neurotranszmitterét. Míg a glutamát szükséges az agy normális működéséhez, a glutation kimerülésével összefüggő glutamátfelesleg agykárosodást okozhat. Ez hozzájárulhat mentális egészségi állapotokhoz, mint például a bipoláris zavar, a skizofrénia, az obszesszív-kompulzív zavar (OCD) és a függőséggel kapcsolatos viselkedés.

A bipoláris zavarban és depresszióban szenvedő személyek számára a NAC segíthet a tünetek csökkentésében és az általános működőképesség javításában. Ezenkívül a kutatások azt sugallják, hogy mérsékelttől súlyosig terjedő OCD javulásában is szerepet játszhat. Egy állatkísérlet azt is sugallta, hogy a NAC minimalizálhatja a skizofrénia negatív hatásait, mint a társadalmi visszahúzódás, apátia és csökkent figyelmi idő. A NAC kiegészítők szintén segíthetnek a megvonási tünetek csökkentésében és a visszaesések megelőzésében a kokainfüggőknél.

4. Segít a légúti betegségek tüneteinek enyhítésében.

Az NAC enyhítheti a légzőszervi betegségek tüneteit azáltal, hogy antioxidánsként és köptetőként hat, és feloldja a légutakban lévő nyákot. Antioxidánsként az NAC segít helyreállítani a glutation szintjét a tüdőben, és csökkenti a gyulladást a hörgőkben és a tüdőszövetben.

A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő személyek hosszú távú oxidatív károsodással és a tüdőszövet gyulladásával szembesülnek, ami a légutak szűkülését okozza - légzési nehézségeket és köhögést eredményezve.

A NAC kiegészítőket a COPD tüneteinek, súlyosbodásainak és a tüdőfunkció csökkenésének javítására használták. Egy egyéves tanulmány során napi kétszer 600 mg NAC jelentősen javította a tüdőfunkciót és a tüneteket stabil COPD-s betegeknél.

A krónikus hörghurutban szenvedők is hasznot húzhatnak az NAC-ból. A hörghurut akkor jelentkezik, amikor a tüdő hörgőinek nyálkahártyái begyulladnak, megduzzadnak és elzárják a tüdő felé vezető légutakat.

A bronchiális csövek nyálkahártyájának elvékonyításával és a glutation szintjének növelésével az NAC segíthet csökkenteni a zihálás, a köhögés és a légzési rohamok súlyosságát és gyakoriságát. A COPD és a hörghurut enyhítése mellett az NAC javíthatja a tüdő és a légutak egyéb állapotait is, például a cisztás fibrózist, az asztmát és a tüdőfibrózist, valamint az allergiák vagy fertőzések által okozott orr- és arcüregdugulás tüneteit.

5. Javítja az agy egészségét a glutamát szabályozásával és a glutation feltöltésével.

A NAC képessége a glutation pótlására és az agyi glutamát szint szabályozására elősegítheti az agy egészségét. Az agyi neurotranszmitter glutamát számos tanulási, viselkedési és memória akcióban vesz részt, míg az antioxidáns glutation segít csökkenteni az öregedéssel összefüggő oxidatív károsodást az agysejtekben.

Mivel a NAC segít szabályozni a glutamát szintjét és kiegészíteni a glutationt, hasznos lehet azok számára, akiknek agyi és memóriaproblémáik vannak. Az Alzheimer-kór nevű neurológiai rendellenesség lassítja az egyén tanulási és memóriakapacitását. Állatkísérletek azt sugallják, hogy a NAC lassíthatja a kognitív képességek elvesztését Alzheimer-kóros személyeknél.

Egy másik agyi betegség, a Parkinson-kór, a dopamint termelő sejtek károsodásával jellemezhető. Mind a sejtek oxidatív károsodása, mind az antioxidáns kapacitás csökkenése hozzájárul ehhez a betegséghez. Úgy tűnik, hogy a NAC kiegészítők javítják mind a dopamin funkcióját, mind a betegség tüneteit, például a remegést. Bár a NAC javíthatja az agy egészségét, további humán kutatásokra van szükség, hogy erős következtetéseket lehessen levonni.

6. Javíthatja a termékenységet mind a férfiaknál, mind a nőknél.

Körülbelül a párok 15%-a, akik megpróbálnak teherbe esni, meddőséggel küzdenek. Az esetek majdnem felében a férfi meddőség a fő hozzájáruló tényező. Számos férfi meddőségi probléma akkor növekszik, amikor az antioxidánsok szintje nem elegendő a szabad gyökök képződésének csökkentésére a reproduktív rendszeredben. Az oxidatív stressz sejthalált és csökkent termékenységet okozhat.

Bizonyos esetekben bebizonyosodott, hogy a NAC javítja a férfiak termékenységét. Az egyik feltétel, amely hozzájárul a férfi meddőséghez, a varicokele - amikor a herezacskó belsejében lévő vénák megnagyobbodnak a szabad gyökök okozta károsodások miatt.

Egy tanulmány során 35 varicocelés férfi napi 600 mg NAC-ot kapott három hónapon keresztül a műtét után. A sebészeti beavatkozás és a NAC-kiegészítés kombinációja 22%-kal javította a sperma integritását és a partner teherbe esési arányát a kontrollcsoporthoz képest. Egy másik tanulmány 468 meddő férfinál azt találta, hogy 600 mg NAC és 200 mcg szelén kiegészítése 26 héten keresztül javította a sperma minőségét.

A kutatók azt javasolták, hogy ezt a kombinált kiegészítőt tekintsék a férfi meddőség javítására szolgáló lehetőségnek. Ezenkívül a NAC javíthatja a termékenységet a policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedő nőknél az ovulációs ciklus indukálása vagy fokozása révén.

7. Csökkentheti a vércukorszintet a zsírsejtek gyulladásának csökkentésével.

A magas vércukorszint és az elhízás hozzájárul a zsírszövet gyulladásához. Ez az inzulinreceptorok károsodásához vagy pusztulásához vezethet, és nagyobb kockázatot jelent a 2-es típusú cukorbetegségre. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a NAC stabilizálhatja a vércukorszintet a zsírsejtek gyulladásának csökkentésével, ezáltal javítva az inzulinrezisztenciát. Amikor az inzulinreceptorok épek és egészségesek, megfelelően eltávolítják a vércukrot, így a szint normális határok között marad. Azonban vegyük figyelembe, hogy további emberi kutatások szükségesek a NAC vércukorszint-szabályozásra gyakorolt hatásainak megerősítésére.

8. Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát az oxidatív károsodások megelőzésével.

A szívszövet oxidatív károsodása gyakran szívbetegségekhez vezet, ami stroke-ot, szívrohamokat és más súlyos állapotokat okoz. Az NAC csökkentheti a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy csökkenti a szívszövet oxidatív károsodását. Ezenkívül kimutatták, hogy növeli a nitrogén-oxid termelését, ami segíti az erek tágulását és javítja a véráramlást. Ez felgyorsítja a vér visszaáramlását a szívhez, és csökkentheti a szívroham kockázatát. Érdekes módon egy kémcsöves vizsgálat kimutatta, hogy amikor zöld teával kombinálják, az NAC úgy tűnik, csökkenti az oxidált „rossz” LDL-koleszterin okozta károsodást, amely egy másik tényező, amely hozzájárul a szívbetegségekhez.

A glutation szintjének növelése javíthatja az immunfunkciót.

A NAC és a glutation szintén elősegíti az immunrendszer egészségét. Az NAC-hoz és glutationhiányhoz kapcsolódó betegségekkel kapcsolatos kutatások arra utalnak, hogy az immunfunkció javítható - és potenciálisan helyreállítható - NAC-kiegészítéssel. Két tanulmányban a NAC-kiegészítés jelentős mértékben növelte az immunfunkciót - az ölősejtek szinte teljes helyreállításával. Egy kémcsőben végzett tanulmány azt jelezte, hogy más, kompromittált immunhelyzetekben, például influenza esetén, a NAC megakadályozhatja a vírus replikációs képességét.

N-acetil-cisztein tájékoztatója

Tápanyag-információk

Minden kapszula tartalmaz: N-acetil-cisztein 600 mg

Irányok: Vegyen be napi egy kapszulát, lehetőleg étkezés közben. Ne lépje túl az előírt adagot.

Összetevők: N-acetil-cisztein, rizsliszt, kapszulahéj (hidroxipropil-metilcellulóz), csomósodásgátlók (magnézium-sztearát, szilícium-dioxid).

Mesterséges színezékek, aromák vagy tartósítószerek nélkül. Hozzáadott cukor, édesítőszer vagy só nélkül. Sertéshús nélkül. Élesztő nélkül.

FIGYELEM: csak felnőttek számára. Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat, depressziós rendellenessége van, vagy 16 év alatti. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha hosszú távú alvászavarai vannak, betegségben szenved, vagy vényköteles gyógyszereket szed. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a pecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.