Az N-acetil-cisztein előnyei

-         elengedhetetlen ahhoz, hogy a glutation egy erős antioxidáns legyen,

-         segít a méregtelenítésben a vesék és a máj károsodásának csökkentésére,

-         javíthatja a mentális zavarokat és a függőségi viselkedést,

-         segít enyhíteni a légzőszervi betegségek tüneteit,

-         javítja az agy egészségét,

-         javíthatja a termékenységet mind a férfiaknál, mind a nőknél,

-         stabilizálhatja a vércukorszintet,

-         csökkentheti a szívbetegségek kockázatát,

-         javíthatja az immunrendszer működését.

Mi az az N-acetil-cisztein?

A cisztein egy félig esszenciális aminosav. Azért tekinthető félig esszenciálisnak, mert a szervezet képes előállítani más aminosavakból, nevezetesen metioninból és szerinből. Csak akkor válik esszenciálissá, ha az élelmiszerrel bevitt metionin és szerin mennyisége alacsony.

A cisztein a legtöbb fehérjében gazdag élelmiszerben megtalálható, mint például a csirke, pulyka, joghurt, sajt, tojás, napraforgómag és hüvelyesek. Az N-acetil-cisztein (NAC) a cisztein egy kiegészítő formája.

A cisztein és a NAC megfelelő fogyasztása fontos számos egészségügyi okból - beleértve a szervezet legerősebb antioxidánsának, a glutationnak a kiegészítését. Ezek az aminosavak segítenek a krónikus légzőszervi megbetegedésekben, a termékenységben és az agy egészségében is.

1. Lényeges, hogy a glutation erős antioxidánssá váljon.

A NAC elsősorban az antioxidánsok termelésében játszott szerepéért van megbecsülve. Két másik aminosavval - glutaminnal és glicinnel - együtt a NAC szükséges a glutation előállításához és kiegészítéséhez. A glutation a szervezet egyik legfontosabb antioxidánsa, amely segít semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és szöveteket a szervezetben.

Létfontosságú az immunrendszer egészségéhez és a sejtkárosodás csökkentéséhez. Néhány kutató úgy véli, hogy még a hosszú élettartamhoz is hozzájárulhat. Antioxidáns tulajdonságai szintén fontosak számos más, oxidatív stressz által okozott betegség enyhítésében, mint például a szívbetegségek, a terméketlenség és egyes pszichiátriai rendellenességek.

2. Segít a méregtelenítésben a vesék és a máj károsodásának csökkentése érdekében.

A NAC fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítési folyamatában. Segíthet a gyógyszerek és a környezeti toxinok mellékhatásainak csökkentésében. Valójában az orvosok rendszeresen adnak intravénásan (IV) NAC-t acetaminofen túladagolásban szenvedő személyeknek, hogy csökkentsék a vese és a máj károsodását. A NAC-nak antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyei miatt más májbetegségek esetén is alkalmazása van.

3. Javíthatja a mentális zavarokat és a függőségi viselkedést

A NAC segít szabályozni a glutamát szintjét - az agy legfontosabb neurotranszmitterét. Míg a glutamát szükséges az agy normális működéséhez, a glutation kimerülésével összefüggő glutamátfelesleg agykárosodást okozhat. Ez hozzájárulhat mentális egészségi állapotokhoz, mint például a bipoláris zavar, a skizofrénia, az obszesszív-kompulzív zavar (OCD) és a függőséggel kapcsolatos viselkedés.

A bipoláris zavarban és depresszióban szenvedő személyek számára a NAC segíthet a tünetek csökkentésében és az általános működőképesség javításában. Emellett a kutatások azt sugallják, hogy mérsékelt vagy súlyos OCD enyhítésében is szerepet játszhat. Egy állatkísérlet azt is javasolta, hogy a NAC minimalizálhatja a skizofrénia negatív hatásait, mint például a társadalmi visszahúzódás, az apátia és a csökkent figyelmi időtartam. A NAC kiegészítők szintén segíthetnek a megvonási tünetek csökkentésében és a kokainfüggők visszaesésének minimalizálásában.

4. Segít a légúti betegségek tüneteinek enyhítésében.

Az NAC enyhítheti a légzőszervi betegségek tüneteit azáltal, hogy antioxidánsként és köptetőként hat, és feloldja a légutakban lévő nyákot. Antioxidánsként az NAC segít helyreállítani a glutation szintjét a tüdőben, és csökkenti a gyulladást a hörgőkben és a tüdőszövetben.

A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő személyek hosszú távú oxidatív károsodással és a tüdőszövet gyulladásával szembesülnek, ami a légutak szűkülését okozza - légzési nehézségeket és köhögést eredményezve.

A NAC kiegészítőket a COPD tüneteinek, súlyosbodásainak és a tüdőfunkció csökkenésének javítására használták. Egy egyéves tanulmány során napi kétszer 600 mg NAC jelentősen javította a tüdőfunkciót és a tüneteket stabil COPD-s betegeknél.

A krónikus hörghurutban szenvedők is hasznot húzhatnak az NAC-ból. A hörghurut akkor jelentkezik, amikor a tüdő hörgőinek nyálkahártyái begyulladnak, megduzzadnak és elzárják a tüdő felé vezető légutakat.

A bronchiális csövek nyálkahártyájának elvékonyításával és a glutation szintjének növelésével az NAC segíthet csökkenteni a zihálás, a köhögés és a légzési rohamok súlyosságát és gyakoriságát. A COPD és a hörghurut enyhítése mellett az NAC javíthatja a tüdő és a légutak egyéb állapotait is, például a cisztás fibrózist, az asztmát és a tüdőfibrózist, valamint az allergiák vagy fertőzések által okozott orr- és arcüregdugulás tüneteit.

5. Javítja az agy egészségét a glutamát szabályozásával és a glutation feltöltésével.

A NAC képessége a glutation pótlására és az agyi glutamát szint szabályozására elősegítheti az agy egészségét. Az agyi neurotranszmitter glutamát számos tanulási, viselkedési és memória akcióban vesz részt, míg az antioxidáns glutation segít csökkenteni az öregedéssel összefüggő oxidatív károsodást az agysejtekben.

Mivel a NAC segít szabályozni a glutamát szintjét és kiegészíteni a glutationt, hasznos lehet azok számára, akiknek agyi és memóriaproblémáik vannak. Az Alzheimer-kór nevű neurológiai rendellenesség lassítja az egyén tanulási és memóriakapacitását. Állatkísérletek azt sugallják, hogy a NAC lassíthatja a kognitív képességek elvesztését Alzheimer-kóros személyeknél.

Egy másik agyi betegség, a Parkinson-kór, a dopamint termelő sejtek károsodásával jellemezhető. Mind a sejtek oxidatív károsodása, mind az antioxidáns kapacitás csökkenése hozzájárul ehhez a betegséghez. Úgy tűnik, hogy a NAC kiegészítők javítják mind a dopamin funkcióját, mind a betegség tüneteit, például a remegést. Bár a NAC javíthatja az agy egészségét, további humán kutatásokra van szükség, hogy erős következtetéseket lehessen levonni.

6. Javíthatja a termékenységet mind a férfiaknál, mind a nőknél.

Körülbelül a párok 15%-át érinti a meddőség, akik megpróbálnak teherbe esni. Ezeknek az eseteknek majdnem a felében a férfi meddőség a fő hozzájáruló tényező. Számos férfi meddőségi probléma súlyosbodik, amikor az antioxidánsok szintje nem elegendő ahhoz, hogy elkerülje a szabadgyökök képződését a reproduktív rendszeredben. Az oxidatív stressz sejthalált és csökkent termékenységet okozhat.

Bizonyos esetekben bebizonyosodott, hogy a NAC javítja a férfiak termékenységét. Az egyik feltétel, amely hozzájárul a férfi meddőséghez, a varicokele - amikor a herezacskó belsejében lévő vénák megnagyobbodnak a szabad gyökök okozta károsodások miatt.

Egy tanulmány során 35 varicocelés férfi napi 600 mg NAC-ot kapott három hónapon keresztül a műtét után. A sebészeti beavatkozás és a NAC-kiegészítés kombinációja 22%-kal javította a sperma integritását és a partner teherbe esési arányát a kontrollcsoporthoz képest. Egy másik tanulmány 468 meddő férfinál azt találta, hogy 600 mg NAC és 200 mcg szelén kiegészítése 26 héten keresztül javította a sperma minőségét.

A kutatók azt javasolták, hogy ezt a kombinált kiegészítőt tekintsék egy lehetőségnek a férfi meddőség javítására. Ezen kívül a NAC javíthatja a termékenységet a policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedő nőknél az ovulációs ciklus kiváltásával vagy növelésével.

7. Csökkentheti a vércukorszintet a zsírsejtek gyulladásának csökkentésével.

A magas vércukorszint és az elhízás hozzájárul a zsírszövet gyulladásához. Ez az inzulinreceptorok károsodásához vagy pusztulásához vezethet, és nagyobb kockázatot jelent a 2-es típusú cukorbetegségre. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a NAC stabilizálhatja a vércukorszintet a zsírsejtek gyulladásának csökkentésével, ezáltal javítva az inzulinrezisztenciát. Amikor az inzulinreceptorok épek és egészségesek, megfelelően eltávolítják a vércukrot, így a szint normális határok között marad. Azonban vegyük figyelembe, hogy további emberi kutatások szükségesek a NAC vércukorszint-szabályozásra gyakorolt hatásainak megerősítésére.

8. Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát az oxidatív károsodások megelőzésével.

A szívszövet oxidatív károsodása gyakran szívbetegségekhez vezet, ami stroke-ot, szívrohamokat és más súlyos állapotokat okoz. Az NAC csökkentheti a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy csökkenti a szívszövet oxidatív károsodását. Ezenkívül kimutatták, hogy növeli a nitrogén-oxid termelését, ami segíti az erek tágulását és javítja a véráramlást. Ez felgyorsítja a vér visszaáramlását a szívhez, és csökkentheti a szívroham kockázatát. Érdekes módon egy kémcsöves vizsgálat kimutatta, hogy amikor zöld teával kombinálják, az NAC úgy tűnik, csökkenti az oxidált „rossz” LDL-koleszterin okozta károsodást, amely egy másik tényező, amely hozzájárul a szívbetegségekhez.

A glutation szintjének növelése javíthatja az immunfunkciót.

Az NAC és a glutation szintén serkentik az immunrendszer egészségét. A NAC-hoz és glutationhiányhoz kapcsolódó bizonyos betegségekkel kapcsolatos kutatások azt sugallják, hogy az immunfunkció javítható - és potenciálisan helyreállítható - NAC-kiegészítéssel. Két tanulmányban a NAC-kiegészítés jelentős növekedést eredményezett az immunfunkcióban - szinte teljes helyreállítással a természetes ölősejtek esetében. Egy kémcsőben végzett vizsgálat azt jelezte, hogy más kompromittált immunhelyzetekben, mint például az influenza, az NAC megakadályozhatja a vírus szaporodási képességét.

N-acetil-cisztein tájékoztatója

Tápanyag-információk Essence Nutrition NAC 600 mg

Adag per tartály: 360

Adag mérete: 0,25 tabletta

Tápérték / Táplálkozási információk: tablettánként 0,25. % RI* Egy tablettánként. % RI*

N-acetil-L-cisztein (NAC) 150 mg - 600 mg -

*% Tápanyagok referenciaértéke

Hozzávalók: N-acetil-L-cisztein, töltőanyagok (mikrokristályos cellulóz, keményítő), csomósodásgátló szerek (kalcium-karbonát, szilícium-dioxid, zsírsavak magnéziumsói).

Útmutatások: Vegyen be 1/4 tablettát naponta, rágás nélkül, elegendő folyadékkal.

További információk

Mielőtt ezt vagy bármilyen más étrend-kiegészítőt használna, valamint mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, konzultáljon orvosával vagy más szakértővel. Gyermekektől távol tartandó. Ne lépje túl az ajánlott adagot. A termék használata során fogyasszon elegendő vizet. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.