Melatonin por - tiszta por 50 gramm

Raw Powders ™ tiszta melatonin port kínál adalékanyagok nélkül! 

Melatonin por előnyei

• Segíthet az álmatlanság enyhítésében

• Javítja az alvás minőségét

• Csökkenti a jet lag tüneteit

• Támogatja az egészséges öregedést

• Támogatja a hangulatot és a mentális egészséget

• Segíthet a szemnyomás csökkentésében

Mi a melatonin és honnan származik?

A melatonin a hormon, amely felelős a szervezet biológiai órájának szabályozásáért. Az agyban található tobozmirigy termeli. A melatonin segít az alvás szabályozásában. Nappal a tobozmirigy szerotonin nevű neurotranszmittert termel, de éjszaka a tobozmirigy már nem termel szerotonint, hanem melatonint. Ez a melatonin felszabadulás segít az alvás kiváltásában.

Miért érdemes melatonint szedni?

• Álmatlanság: A melatonin pótlása javíthatja az elalvás képességét és az alvás fenntartását. Néhány felnőtteken végzett tanulmány, fiatalokon és időseken egyaránt, azt mutatta, hogy a melatonin kis mennyiségének fogyasztása lefekvés előtt segíti mind az elalvás felgyorsítását, mind annak minőségének javítását. Ezek az előnyök megfigyelhetők voltak álmatlanságban szenvedőknél és azoknál is, akik alkalmi alvászavarokkal küzdenek.

• Fájdalom vagy stressz okozta alvási problémák: Az éjszakai gyakori ébredés krónikus fájdalom vagy stressz következménye lehet. Ilyen helyzetekben a melatonin segíthet a nyugodt alvás elősegítésében.

• Időzóna különbségek: Ha éjszakai műszakban dolgozik vagy időzónákon át utazik, a melatonin kiegészítők segíthetnek a testének leküzdeni a dezorientációt, és gyorsan helyreállítani a normális alvásmintát. A légitársaság személyzete és más hosszú távú utazók körében végzett legújabb tanulmányok azt találták, hogy a melatonin kiegészítők jelentősen csökkentették az időzóna különbséghez kapcsolódó tüneteket. Ez igaz volt, függetlenül attól, hogy keletre vagy nyugatra repültek. Azonban nem minden tanulmány találta, hogy a melatonin felülmúlja a placebót az időzóna különbség késleltetett tüneteinek, mint a fáradtság, nappali álmosság és éberségzavar esetén.

• Öregedésgátlás: Állatkísérletek azt mutatják, hogy a melatonin hasznos lehet az élet meghosszabbításában - a melatoninnal kezelt idős egerek 25%-kal tovább éltek, mint társaik a vizsgálat során -, bár sokkal több vizsgálatra van szükség, mielőtt határozott következtetéseket vonhatnánk le az emberekre vonatkozóan. A melatonin antioxidáns tulajdonságai segíthetnek az öregedéssel általában összefüggő betegségek, mint a szívbetegségek és a szürkehályog, megállításában. A hormon fokozhatja az immunrendszer működését is, ami idővel gyengülhet.

• Hangulati támogatás: Azok száma, akik nyáron elég normálisan és energikusan érzik magukat, télen, amikor a napfény gyengébb és kevésbé bőséges, depressziósak és lassúak lesznek. Az alacsony melatonin szintek jelen lehetnek azoknál is, akik ilyen módon reagálnak. A melatonin kiegészítő szedése délután vagy este segíthet javítani a hangulatot és minimalizálni a télhez kapcsolódó negatív érzelmeket.

Cine are nevoie de Melatonina și care sunt simptomele deficienței?

Úgy gondolják, hogy ahogy az emberek öregszenek, a testük kevesebb melatonint termel. A hiányosságok álmatlansághoz vezethetnek. A melatonin termelése a fény mennyiségétől függően változik, amelynek ki van téve; éjjel több melatonin termelődik, mint nappal, és a tested több melatonint termel egy teljesen sötét szobában, mint egy gyengén megvilágított szobában.

A stressz, a betegség és az öregedés azok az okok, amelyek felgyorsíthatják a melatonin hiányát. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a melatonin az egyik legerősebb antioxidáns. Az álmatlanság problémáját jelentősen segíti a melatonin bevitele. A legtöbb ember mély, nyugodt alvásról számol be; néhányan több álmot és jobb pihenést tapasztalnak éjszaka.

Cât ar trebui să fie luată si in ce doze?

Există efecte secundare ale Melatoninei?

A kutatók maguk sem állapították meg még a melatonin optimális dózisait a különböző felhasználók számára. Az egyéni igények jelentősen változnak az anyagcsere különbségei alapján. Az alvás céljából a nagyobb dózisok nem feltétlenül hatékonyabbak, mint a kisebbek. (Ha szédül a következő reggel, az adag, amit bevett, túl magas volt, ha nem érzi a mély, nyugodt alvást, az adag lehet, hogy túl kicsi). A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a legalacsonyabb hatékonyságú melatonin általában képes természetes alvási mintákat előidézni, vagy segíthet megbirkózni az időzónák közötti késéssel. Azonban megállapították, hogy a 65 év felettiek esetében nagyobb hatékonyság szükséges.

Melatonina pulbere prospect

Mod administrare: Javasoljuk, hogy vegyen be 1 vagy 2 adagot lefekvés előtt. Egy adag körülbelül 1 mg melatonin port tartalmaz. Vízben vagy gyümölcslében keverhető.

Compozitia:

• Tiszta melatonin por

Melatonin por ellenjavallatok: Ha orvosi felügyelet alatt áll, vagy nyugtatókat vagy szedatívumokat használ, kérje ki orvosa tanácsát a használat előtt. Kérje ki orvosa tanácsát a használat előtt, ha depressziós zavara van, vagy terhes, vagy szoptat. 12 év alatti gyermekek számára nem használható. Ne vegye be gépek működtetése vagy járművezetés közben. Gyermekektől elzárva tartandó. Hűvös és száraz helyen tárolandó. Ne használja ezt a terméket, ha az üveg biztonsági pecsétje sérült.