MCT előnyei

-          segíthet a fogyásban,

-          javítja a szív egészségét,

-          energiát biztosít,

-          javítja az agy egészségét,

-          javítja a bél egészségét,

-          antimikrobiális tulajdonságok,

-          javítja a bőrt, a körmöket és a hajat.

Mi az az MCT?

A közepes láncú trigliceridek (MCT) olyan zsírsavak, amelyek természetesen előfordulnak élelmiszerekben, például a kókuszolajban, a pálmamagolajban és a teljes tejben. Az MCT-k rövidebb szénláncú telített zsírok. Könnyebben és gyorsabban emészthetők más zsírokhoz képest, és könnyen szolgáltatnak energiát. Az MCT olaj egy nagyon koncentrált étrend-kiegészítő, amely teljes egészében MCT-ből áll. Színtelen, szagtalan és íztelen, és normál hőmérsékleten folyékony.

Négy fajta MCT létezik.

1. Kapronsav (C6)

2. Kaprilsav (C8)

3. Kaprinsav (C10)

4. Laurinsav (C12)

Függetlenül a MCT típusától, mindegyik hasznos az általános egészség szempontjából, különösen azok számára, akiknek nehézségeik vannak más típusú zsírok emésztésében. Az MCT különösen hasznos a felszívódási zavarokkal és emésztőrendszeri betegségekkel küzdő betegek számára, mint például a szivárgó bél szindróma, Crohn-betegség vagy az epehólyag fertőzései esetén.

A közepes láncú triglicerid olaj (MCT) táplálékkiegészítőként használható több egészségügyi előny elérése érdekében. Széles körű használata és előnyei miatt az MCT egy népszerű táplálékkiegészítő, amelyet a testsúly csökkentésére, az állóképesség növelésére és a koncentráció fokozására használnak.

MCT előnyei

Súlycsökkenés

Az MCT olaj csökkentheti a zsír lerakódását a szervezetben, és ketonokat termelhet. Ezért használják a ketogén étrendekben (keto), amelyek a ketózist használják a fogyás elősegítésére. Az MCT olaj segít a jóllakottság érzésében, csökkenti a kalóriabevitelt, ezáltal csökkenti az elhízás kockázatát és segíti a fogyást.

Javítja a szív egészségét

Úgy gondolják, hogy az MCT-k csökkentik a teljes koleszterinszintet a májban és javítják a szérum lipidszintjét. Megfigyelhető, hogy csökkentik az alacsony sűrűségű lipoproteinek (rossz koleszterin) szintjét a szervezetben, miközben növelik a magas sűrűségű lipoproteinek (jó koleszterin) szintjét a szervezetben. Mindezek a tényezők javítják a szív egészségét és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Energiát ad

Kimutatták, hogy az MCT-k (közepes láncú trigliceridek) edzések során serkentik a zsírégetést, ahelyett hogy a szénhidrátokat használnák energiaforrásként, ami javíthatja a sportteljesítményt is. Tanulmányok azt mutatják, hogy az MCT-k csökkentik a tejsavszint felhalmozódását, ami egyébként csökkentené az állóképességet és rontaná a teljesítményt az edzések során.

Javítja az agy egészségét

Az MCT-k képesek áthatolni a vér-agy gáton, és energiát szolgáltatnak az agynak. Tanulmányok azt sugallják, hogy az MCT-k javították a kognitív funkciókat Alzheimer-kóros betegeknél. Egy másik tanulmány szerint az autizmus spektrumzavarral élő gyermekeknél viselkedésbeli javulás volt megfigyelhető, amikor MCT-olaj kiegészítőket kaptak.

Javítja a bél egészségét

Az MCT-k probiotikumként működnek a bélben, javítják az emésztést és a felszívódást, növelik a jó baktériumok számát, és gátolják a hasmenést okozó baktériumok növekedését. Javítja az általános bél egészségét.

Antimikrobiális tulajdonságok

A laurinsav az MCT olajban antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékonyan javíthatja a bőrbetegségeket, javíthatja a bél egészségét, valamint csökkentheti az orális baktériumok növekedését.

Javítja a bőrt, a körmöket és a hajat

Az MCT olaj csodákat tesz a bőrrel, hidratálja és csökkenti a ráncokat és a striákat. Az olaj elősegíti a bőr regenerálódását és csökkenti a hámlást napégés után. Az MCT olaj használható ajakbalzsamként, hajbalzsamként és sminklemosóként. Hidratálja a körömágyakat és minimalizálja a körömgombás fertőzéseket.

Miből készül az MCT olaj?

A kókuszolajat és a pálmamagolajat egy frakcionálás nevű folyamatnak vetik alá, amely során az olaj tartalmát különválasztják és különböző edényekben gyűjtik össze. A közepes láncú triglicerid (MCT) nagyon koncentrált formában válik el az olajtól a frakcionálás során.

Az MCT olajat gyakran kókuszolajból állítják elő, mivel természetes módon gazdag MCT-ben, amely akár 54 százalékot is tartalmazhat. Mindkét olaj nem nyújtja ugyanazokat az előnyöket, mivel az MCT olaj egy tiszta (100%-os) MCT forrás, gyorsan emészthető kaprilsav nagyobb arányával. Azonban a kókuszolaj más zsírsavakat is tartalmaz, ami miatt az MCT aránya a kókuszolajban kisebb, mint az MCT olajban.

Melyek az MCT olaj mellékhatásai?

Bár a közepes láncú triglicerid (MCT) olajat jótékony hatásúnak tartják a szervezet számára, a túlzott fogyasztás bizonyos mellékhatásokhoz vezethet, mint például:

• Az MCT olaj növeli az alacsony sűrűségű lipoproteinek (rossz koleszterin) szintjét a szervezetben, és szív- és érrendszeri betegségekhez vezet.

• Azoknak a személyeknek, akiknél a cukorbetegség nincs megfelelően ellenőrizve, kerülniük kell a túlzott MCT bevitelét, mivel a ketonok képződése komplikációkat okozhat náluk.

• Gyomorpanaszok, amelyek okozhatnak:

Hasfájás

Undor

hányinger

hasmenés

•Súlygyarapodás

Néhány ember hasznára válhat, ha kis adagokban fogyaszt MCT-olajat, például hetente egyszer vagy kétszer egy evőkanálnyit, de kerüljék a napi fogyasztást a negatív hatások minimalizálása érdekében. Mint minden esetben, a megfelelő adagolás elengedhetetlen. Egyes emberek jobban viselik az MCT-olajokat kisebb dózisokban és ritkán használva, például évente kétszer. Súlyos mellékhatások általában néhány nap folyamatos használat után jelentkeznek.

MCT kilátás

Hozzávalók

Közepes láncú zsírsavakat tartalmazó MCT olaj (pálmaolajból, pálmamagolajból és repceolajból származó) - 400 ml

Biztonsági figyelmeztetés

Az étrend-kiegészítők nem használhatók változatos étrend helyettesítésére. Ne feledje, hogy csak az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend biztosíthatja a szervezet megfelelő működését és jó állapotát. Ne lépje túl az ajánlott napi mennyiséget. A terméket nem használhatják azok, akik bármelyik összetevőjére allergiásak. Ne hagyja kisgyermekek elérhetőségében. Száraz, jól lezárt tartályokban, szobahőmérsékleten tárolandó. A felhasználhatósági idő és a tételszám a csomagolás alján található. Ez a termék nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.

Adagolás: 1 adag naponta 3 alkalommal

Tápértékek - 100g

Energiaérték - 3700kJ / 900kcal

Zsír - 100g

-          amelyből telített zsírsavak - 99,9g

Szénhidrátok - 0g

-          amelyből cukrok - 0g

Fehérjék - 0g

Só - 0g

Sajnálom, nem tudom lefordítani a megadott szimbólumot, mivel az nem tartalmaz szöveget vagy szavakat. Kérlek, adj meg egy szöveget a fordításhoz.         Hatóanyagok - 45ml

Sajnálom, nem tudom lefordítani a megadott szimbólumot, mivel az nem tartalmaz szöveget vagy szavakat. Kérlek, adj meg egy szöveget a fordításhoz.         kaprilsav - 25,5 g

Sajnálom, nem tudom lefordítani a megadott szimbólumot, mivel az nem tartalmaz szöveget vagy szavakat. Kérlek, adj meg egy szöveget a fordításhoz.         kaprinsav - 17g