Magnézium-taurát előnyei

-         segít csökkenteni a vérnyomást,

-         védi az idegrendszert, támogatja a szívet,

-         segít szabályozni az egészséges vércukorszintet,

-         támogatja a mentális egészséget,

-         segít az alvásban,

-         csökkenti a gyulladást,

-         támogatja az emésztést.

Mi a magnézium-taurát?

A magnézium sok olyan élelmiszerben megtalálható, amelyeket fogyasztunk, ilyenek például a zöld leveles zöldségek, diófélék, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, avokádó, étcsokoládé, gyümölcsök, valamint a hal, tejtermékek és hús.

A taurin az egyik leggyakoribb aminosav típus, amely megtalálható a testünkben, és természetesen csak a húsban, halban és tejtermékekben fordul elő. A magnézium kombinálható taurinnal, hogy magnézium-taurátot hozzon létre, ami különösen fontos étrend-kiegészítő a vegetáriánusok és vegánok számára.

Miért szedjünk magnézium-taurátot?

A magnézium az egyik legfontosabb elem a napi táplálkozásunkban. Több mint 300 folyamatban van szükség rá a testünkben, mint például az energia felszabadítása a sejtek számára, az izom- és idegműködés fenntartása és a vér szabályozása. Az ételeinkben lévő magnézium körülbelül 60%-a a csontokban tárolódik, segítve azokat erősnek maradni, de a szervezet az izmok és lágy szövetek számára használja fel ezeket a tartalékokat, ha az étrendben nincs elegendő.

A taurin egy fontos aminosav, amelyet a szervezet az epe termelésére, a máj méregtelenítésére és az emésztés támogatására használ. Különleges szerepe van a magnéziummal együtt, ami tökéletes kombinációvá teszi őket egy napi kiegészítőhöz.

Miért olyan jó partnerek a magnézium és a taurin a magnézium-taurátban?

A taurin a test számára segít a magnézium be- és kivitelében a sejtekbe a sejthártyán keresztül, és képes különböző módon működni a test különböző sejttípusai számára, mint például az idegsejtek, szívsejtek, immunsejtek, bőrsejtek és még sok más. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a taurin növeli a magnézium koncentrációját a csontképződéshez szükséges kritikus sejtekben, és tartalékként szolgál más létfontosságú funkciók ellátására.

9 előnye a magnézium-taurát fogyasztásának

1. Vérnyomás

A magnézium és a taurin is vérnyomáscsökkentő hatású, segítenek javítani a véráramlást és megakadályozzák az erek összehúzódását, így együtt használva még hatékonyabbak.

2. Idegrendszer

A magnézium-taurát támogatja az idegrendszer egészséges működését. Segít fenntartani a neurotranszmitterekhez szükséges normál kalciumszintet, és aktiválja és növeli a természetesen termelődő GABA-t az agyban.

3. Szív támogatása

Mivel a magnézium és a taurin egyaránt hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, védik a szívet a szívritmuszavar kialakulásától. Emellett a taurin aktívan segíti a szívet a vér hatékony pumpálásában a test körül. Ezért a magnézium-taurin különösen előnyös a szív- és érrendszeri egészség szempontjából.

4. Vércukorszint

Tanulmányok kimutatták, hogy mind a taurin, mind a magnézium hozzájárul az egészséges vércukorszint szabályozásához. Kimutatták, hogy a magnézium és a taurin javítja a szervezet inzulinérzékenységét és csökkenti a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát.

5. Agy/Mentális egészség

Sok ember, aki fejfájástól és migréntől szenved, a magnéziumhiány miatt teszi ezt. Kutatások kimutatták, hogy a magnézium-taurin bevitele segít csökkenteni a migrén, valamint a depresszió és akár a neurodegeneratív rendellenességek kockázatát.

Van továbbá bizonyíték arra, hogy a taurin segít az embereknek ellazulni, amikor stresszesek vagy szoronganak, mint antidepresszáns, valamint lassítja a kognitív funkciók hanyatlását az új agysejtek termelésének serkentésével.

6. Jobb alvás

A magnézium-taurin segít ellazítani az elmét az álmatlanság leküzdése érdekében. Ezért segíthet javítani az alvás minőségét, és jól kipihenten érezheti magát anélkül, hogy természetellenes altatót kellene szednie.

7. Gyulladás csökkentése

Ha alacsony a magnéziumszint a szervezetben, gyakran hajlamosabb a krónikus gyulladásokra, amelyek súlyosabb betegségekhez vezethetnek. A magnéziumtartalmú kiegészítők szedése segít csökkenteni a krónikus gyulladást, különösen az idősebb vagy túlsúlyos embereknél.

8. Egészséges emésztés

A taurin segíti a májat az epesók létrehozásában, amelyek lebontják a belekben található zsírsavakat. Az epesók a módja annak, hogy a szervezet lebontja a káros koleszterint, és epévé alakítja azt, hogy segítse az emésztést, és előmozdítsa a jó anyagcserét.

9. Több előny a testmozgásból

Továbbá, felfedezték, hogy a taurin segít növelni a teljesítményt a fizikai gyakorlatok során. Működik azáltal, hogy megszabadul a szervezet által az edzések során létrehozott hulladékoktól, amelyek az izmokat égető és fárasztó érzést okoznak. Ennek eredményeként felfedezheti, hogy a taurin segít növelni az állóképességet, és lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig erőfeszítéseket tegyen, ami jobb teljesítményhez vezet, az izomfájdalmak alacsonyabb kockázatával az edzés után.

Magnézium-tauroát tájékoztató

Tápérték információk/1 tabletta

Magnézium (2500 mg magnézium-tauroátból) - 100 mg (Ajánlott napi bevitel - 26,5%)

Egyéb összetevők - mikrokristályos cellulóz, sztearinsav, hidroxi-propil-metilcellulóz, kalcium-palmitát, tisztított víz, növényi glicerin

Alkalmazási mód: étrend-kiegészítőként napi 2 tablettát vegyen be egy pohár vízzel.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.