A magnézium-citrát és B6 előnyei

-          támogatja a nyugtató hatást az izgatottság és nyugtalanság állapotában

-          segít enyhíteni a menstruációs fájdalmakat és a PMS tüneteit

-          segít enyhíteni az izomgörcsöket

-          támogatja a csontok egészségének fenntartását

-          elősegíti a szív egészségét és segít a magas vérnyomás kiegyensúlyozásában

-          segít enyhíteni a migréneket

Milyen előnyei vannak a B-vitaminoknak és a magnéziumnak egyszerre?

A B-vitaminok és a magnézium együttes szedésének fő előnye a könnyebbség! Sokan elfoglalt életmódot folytatnak, sok zavaró tényezővel, és nem mindig van idejük szorosan nyomon követni a vitamin- és ásványianyag-bevitelt. A magnézium és a B-vitaminok bevitele jótékony hatással van a szervezetre, mivel kevesebb eséllyel alakulhat ki hiány később. A vitamin- és magnéziumhiány nagyon gyakori. Egy egyszerű otthoni teszt elvégzése néhány nap alatt pontos eredményeket adhat.

Hogyan hasznosítja a magnézium és a B-vitamin a szervezetet?

Magnézium

A testednek számos ásványi anyagra és vitaminra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon és megfelelően működjön. A magnézium ezek közé tartozik. A magnézium az alábbi módokon jótékony hatással van a szervezetedre:

• az izomfeszültség enyhítése

• az alvás minőségének javítása

• az izomszövet helyreállítása edzés vagy sportolás után

• a csontok erősítése

• a fehérjeszintézis elősegítése

• a bőr regenerálása

Az alacsony magnéziumszint jelentős mértékben befolyásolhatja az alvást, és fáradtnak érezheti magát.

B-vitaminok

Általánosságban elmondható, hogy minden B-vitamin jótékony hatással van az anyagcserére. Kombinálva segítenek a szervezetnek lebontani az ételeket és energiává alakítani. Ennek eredményeként csökkentik a fáradtságot és kimerültséget, és lehetővé teszik az agy azon részeinek megfelelő működését, amelyek elősegítik a koncentrációt, a tanulást és a memóriát. Az energiaszintet növelő kiegészítők összhangban dolgoznak a B-vitaminnal, hogy elősegítsék az egészséges életmódot. A B-vitamin jótékony hatásai közé tartozik az energiacellák generálásának elősegítése. Ezek azok, amelyek idővel segíthetnek csökkenteni az olyan állapotokat, mint a fáradtság.

Mennyi magnéziumot kell szednie?

A felnőtteknek (19 és 64 év közöttiek) nem szabad naponta 300 mg-nál több magnéziumot bevenniük. A gyermekek számára ajánlott kisebb mennyiségű magnézium bevétele. Ennek mennyisége az életkoruktól függ. Ezek az ajánlások csak az orálisan szedhető kiegészítőkre, például tablettákra és kapszulákra vonatkoznak. A transzdermális magnéziumkiegészítőknek nincs felső határértékük. Ezek bármilyen dózisban biztonságosan használhatók, mivel a bőrön keresztül szívódnak fel.

Mennyi B-vitamint kell szednie?

Mind a nyolc B-vitamin hasznos, és mindegyiknek megvan a saját ajánlott napi adagja. Ez az adag olyan tényezőktől függően változik, mint például:

• nemed

• életkorod

• étrended—azaz, hogy vegán vagy vegetáriánus vagy-e

• (nők esetében) hogy terhes vagy-e

Magnesium Citrate & B6 Tájékoztató

Javasolt használat: Vegyen be 1 adagot (3 tablettát) naponta, lefekvés előtt.

Táplálkozási információk

Összetevők- Magnézium-citrát sók (magnézium), töltőanyag: mikrokristályos cellulóz; keményítő, csomósodásgátlók: zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid; piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin). A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt), szóját, mogyorót, egyéb dióféléket, glutént tartalmazó gabonát, tojást, rákféléket, halat.

Nettó súly: 128 g

Adagok a palackban: 30

Adag mérete: 3 tabletta

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a pecsét sérült. Hűvös és száraz helyen tárolandó. Az étrend-kiegészítőket ne használja változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.