Magnézium-citrát előnyei

- Szabályozza a vérnyomást
- Javítja a migréneket
- Javítja a depressziót és a rossz hangulatot.
- Javítja a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket.
- A csontvázrendszer megfelelő működése
- Erősíti az ízületeket
- Eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből
- Segíti az emésztést
- Állítsa vissza az izomlazítást
- Támogatja az idegrendszer működését
- Növeli az anyagcserét
- Segíti a csontképződést

Mi az a Magnézium-citrát?

A magnézium egy alapvető ásványi anyag a testünk számára, és hozzájárul számos funkció ellátásához. Fontos szerepet játszik a kálium és a kalcium felszívódásában.

Lehet, hogy nehéz elhinni, de a magnézium több mint 300 biokémiai reakcióért felelős a szervezetben, beleértve az agy és az izmok működését is. Ha figyelmen kívül hagyja a szervezete igényét erre, akkor nyugtalanságot fog érezni; fejfájás, izomfájdalmak és általános fáradtság a szokásos jelei annak, hogy nem kap elég magnéziumot az életében.

A magnézium egészségügyi előnyei közé tartozik a székrekedés enyhítése, a csontok megerősítése, a migrének és fejfájások minimalizálása, a cukorbetegség kezelése, a szív egészségének javítása, a premenstruációs szindróma enyhítése és a szorongás csökkentése. További előnyök közé tartozik a pszichiátriai diszfunkciók enyhítése, az asztma javítása, az energiaszint növelése, a kollagéntermelés segítése, a húgyhólyag funkcióinak szabályozása, az ásványi anyagok felszívódásának serkentése, az eklampsziás rohamok csökkentése és a gyulladás csökkentése.

A magnézium, egy a szervezetben bőségesen előforduló ásványi anyag, természetesen megtalálható különféle élelmiszerekben, hozzáadva az élelmiszertermékekhez, étrend-kiegészítők formájában elérhető, és bizonyos termékekben kapszula, tabletta, por, olaj vagy spray formájában van jelen.

A magnézium fontossága

Az orvosi szakértők általában hangsúlyozzák, milyen fontos, hogy elegendő ásványi anyagot és vitamint építsünk be a rendszeres étrendünkbe. A magnézium különösen fontos ásványi anyag az egészségünk szempontjából, mivel több mint 300 biokémiai reakcióhoz szükséges a szervezetben. Ez a 4. legjelentősebb ásványi anyag a testünkben, és számos szempontért felelős. A testünk teljes magnéziumkészletének körülbelül fele a csontjainkban található, míg a többi főként a szervezetünk szerveiben és szöveti sejtjeiben található. Annak ellenére, hogy az emberi test meglehetősen hatékony a magnézium állandó szintjének fenntartásában, csupán 1%-a érhető el a vérben.

Magnéziumban gazdag ételek

A magnéziumot tartalmazó élelmiszerek természetes forrásokból származnak, és magukban foglalják a leveles zöldségeket, például a tengeri zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonákat, a hüvelyeseket, a magvakat és a csonthéjas gyümölcsöket. Más zöldségek, amelyek gyakran jó forrásai lehetnek ennek az ásványi anyagnak, közé tartozik a mángold, a paradicsom, a lima bab, az édesburgonya, a tökmag, a hajdinaliszt, a kukorica, a csokoládé, a földimogyoró, a zabkorpa, a tejtermékek és a hal.

PROSPEKTUS

Ajánlott napi használat: Vegyen be napi 2-4 kapszulát edzés után vagy lefekvés előtt. A további ajánlott felhasználásokért konzultáljon orvosával. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Hozzávalók:

Aktív összetevők 2 kapszulában

Magnézium-citrát - 1400 mg

amelyből magnézium - 210 mg (56% *NRV)

B6-vitamin - 6 mg (429% *NRV)