Maca előnyei

-          segít a szervezetnek kezelni a stresszt

-          segíthet a depresszió esetén

-          növelheti az energiát

-          segíthet a perimenopauza és menopauza tüneteivel

-          csontokra gyakorolt előnyös hatások

-          növelheti a libidót

-          segíthet a férfiak termékenységében

MACA Lepidium Meyenii - 1000 mg - magas dózis

A Maca-t évszázadok óta értékelik a perui táplálkozástudományban. A retek rokonságában álló gyökérből (Lepidium meyenii) származik, és már az inkák számára is ismert volt. A gyökér értékes aminosavakat és glikozidokat tartalmaz, mint például benzil-tiociánát vagy p-metoxibenzil-izotiociánát. Magaslatokon nő Peruban, és "az Andok Aranyának" nevezik ragyogó sárga megjelenése miatt. A gyökér valódi energiaforrás: értékes fehérjéket, aminosavakat, szénhidrátokat, vasat, cinket, magnéziumot, kalciumot, foszfort, sok vitamint és hormonokhoz hasonló anyagokat, mint például szteroid szaponinokat tartalmaz.

A perui táplálkozástudományban a Maca gyökér "mágikus jelentőséggel" bír mind a férfiak, mind a nők számára. A Maca nemcsak az atléták és a testépítők körében népszerű. Egy étrend-kiegészítő kapszula 1000 mg Macát biztosít a szervezetnek.

Az étrend-kiegészítő tulajdonságai:

Nagyon jól adagolt, 1000 mg kapszulánként - 90 kapszula

Értékes aminosavakat tartalmaz

Glükozidokat tartalmaz

Kalciumot tartalmaz

7 A Maca gyökér előnyei

1. Segít a szervezetnek kezelni a stresszt

A Maca egy adaptogén növény, és egy dolog, amit minden adaptogén növény közös, hogy segíthetnek a szervezetnek kezelni a környezeti stresszt, magyarázza Dr. Shah. "Az adaptogéneket régóta használják az ayurvédikus és kínai hagyományos orvoslásban, de mostanában újra népszerűek [Nyugaton]," mondja.

Az adaptogének (beleértve a macát) segíthetnek a szervezet védekező rendszerének ösztönzésében a stressz ellen azáltal, hogy egyensúlyba hozzák a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengelyt (HPA), mondja Dr. Shah. Az HPA tengely felelős azért, hogy a központi idegrendszer és a hormonrendszerek hogyan reagálnak a stresszre. Amikor stresszesnek érezzük magunkat, a kortizol szintje megemelkedik. De a patkányokon végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a maca fogyasztása segíthet a kortizol szintjének emelkedését megakadályozni.

2. Segíthet a depresszió esetén

Egy 2014-ben végzett egérkutatás kapcsolatot talált a hathetes maca fogyasztás és a dopaminszint növekedése között, ami a depresszió érzésének csökkenéséhez vezet. Cassie Wilder bejegyzett természetgyógyász orvos, N.D., azt mondja, hogy ez a kapcsolat valószínűleg a maca adaptogén természetének köszönhető. "Amikor az emberek ellenállóbbak a stresszel szemben, és jobban képesek megbirkózni a mindennapi stresszfaktorokkal, javul a hangulatuk" - mondja. Tehát, ha folyamatosan úgy érzi magát, mintha "a határon" lenne, a maca rendszeres fogyasztása potenciálisan segíthet - bár több emberi tanulmány szükséges a maca és a hangulat közötti kapcsolat megerősítéséhez.

3. Növelheti az energiát

Az emberek gyakori oka a maca fogyasztásának a koffeinmentes energiabomba. "Bár a tudományos tanulmányok még nem mutatták ki pontosan, hogyan stimulálja a maca az energiát a szervezetben, úgy tűnik, hogy némelyeknél energiatermelő hatása van" - mondja Dr. Koffler.

Miközben több tudományos kutatás szükséges ennek a kapcsolatnak a megerősítéséhez, egy 175 személyen végzett kis tanulmány kapcsolatot mutatott ki a maca és az energia között. A tanulmányban azok, akik 12 hétig 3 gramm macát fogyasztottak, nagyobb energiabővülést tapasztaltak, mint azok, akik nem fogyasztottak macát. Emiatt, ha érzékeny a növényekre, a legjobb, ha a macát a nap korábbi szakaszában fogyasztja.

Valószínűleg több oka is van annak, hogy nem tudjuk pontosan, hogyan befolyásolja a maca az energia szintjét a szervezetben, mondja integratív orvos Siri Chand Khalsa, M.D. "Olyan sok minden kapcsolódik ahhoz, hogy mennyire energikusnak érezzük magunkat; ez nem csak egyetlen dologról szól" - mondja, hozzátéve, hogy nagyon nehéz egyetlen növényt azonosítani az energiáért, mivel annyi más életmódhoz kapcsolódó tényező is szerepet játszik.

4. Segíthet a perimenopauza és menopauza tüneteiben

Dr. Wilder leggyakrabban a perimenopauzában vagy menopauzában lévő nőknek ajánlja a macát. "A tudományos irodalom azt mutatja, hogy a maca támogatja a szervezetet ebben az életszakaszban anélkül, hogy megváltoztatná az ösztrogén szintjét" - mondja. Bár több kutatás szükséges, egy kis tanulmány megállapította, hogy a menopauzában lévő nők, akik macát fogyasztottak, kevesebb hőhullámot és éjszakai izzadást tapasztaltak, mint azok, akik nem fogyasztották.

5. A csontjaiért

Ugyanaz a tanulmány, amely kapcsolatot mutatott ki a maca és a menopauza tüneteinek csökkenése között, azt is kimutatta, hogy a résztvevők csontdenzitása megnövekedett a maca fogyasztása után. Egy másik tanulmány - ez patkányokon - szintén kapcsolatot talált a maca és az erős csontok között. A tanulmány szerzői szerint ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a maca többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, ami fontos tápanyag a csontok egészségéhez.

"A maca segít a csontok erősítésében", magyarázza Dr. Wilder, hozzátéve, hogy ez a tulajdonság különösen figyelemre méltó, mivel a nők a kor előrehaladtával csontdenzitást veszítenek. "Ez nem jelenti azt, hogy a maca a D-vitamin vagy a kalcium helyett fogyasztható - amelyek létfontosságúak a csontok egészségéhez -, de mindenesetre van ott egy kapcsolat."

6. Fokozhatja a libidót

Mind a négy szakértő szerint a libidó fokozása a maca egyik legismertebb tulajdonsága, amit számos tudományos tanulmány is alátámaszt. "Azt mondják, hogy a maca afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik, és ismétlem, ez anélkül történik, hogy megváltoztatná a hormonok szintjét" - mondja Dr. Wilder, hozzátéve, hogy ez a válasz a maca stresszcsökkentő hatásával, a hangulat javításával és az enyhe energialöketével is összefügghet.

7. Segíthet a férfi termékenységnél

Itt van a maca egyik különleges előnye a férfiak számára: Dr. Koffler szerint a maca fogyasztása összefügg a magasabb spermaszám termelésével. "A férfiak folyamatosan új spermát termelnek, így ez különösen figyelemre méltó a termékenység szempontjából" - mondja. Ehhez az fontossághoz hozzájárul az a tény is, hogy a meddőség esetei ugyanolyan gyakran származnak férfi meddőségi problémákból, mint női meddőségi problémákból.

Maca leírása

Adagolás: Táplálékkiegészítőként naponta 3 kapszulát vegyen be elegendő vízzel.

Tápanyag információ: összetevők (Mennyiség/3 kapszula)

Maca gyökér: 3000 mg (Ajánlott napi adag nincs megállapítva)

Egyéb összetevők: zselatin bevonat (kapszulákhoz), MCT olaj

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a pecsét megsérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Étrend-kiegészítőt ne használjon változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.