Maca és Tribulus előnyei

-          segíti a libidó növelését,

-          hasznos az erekciós diszfunkció csökkentésében,

-          növeli az energiát és az állóképességet, a termékenységet,

-          segít a hangulat javításában,

-          csökkentheti a vérnyomást és a napkárosodást,

-          segít a szabad gyökök csökkentésében,

-          segít a menopauza tüneteinek csökkentésében,

-          hasznos a tanulás és a memória javításában.

Mi az a Maca?

A Maca egy perui növény, amelyet az Andok hegységben termesztenek. Keresztesvirágú zöldség, ami azt jelenti, hogy rokonságban áll a brokkolival, a káposztával és a kelkáposztával.

A Maca gyakori összetevője a perui konyhának, amely földes ízt ad az ételeknek. A Maca gyökérnövényt porrá lehet őrölni, és hozzá lehet adni az ételekhez vagy turmixokhoz. Kulináris felhasználásán túl a macának több egészségügyi előnye is lehet. Ez a cikk a maca gyökér tíz lehetséges egészségügyi előnyét tárgyalja.

Előnyök

1. A libidó növelése

Tanulmányok azt sugallják, hogy a maca gyökere segíthet a libidó növelésében.

A maca gyökér legismertebb előnye a libidó növelésének potenciálja. Van néhány tudományos bizonyíték, amely alátámasztja ezt az állítást.

Például egy 2002-es régebbi tanulmány megállapította, hogy azok a férfiak, akik napi 1,5 vagy 3 gramm macát szedtek, a libidó növekedését tapasztalták a placebót kapókkal összehasonlítva.

Egy 2010-es elemzés a maca és a szexuális funkció kapcsolatáról néhány bizonyítékot talált arra, hogy a maca javíthatja a libidót, de a szerzők figyelmeztettek, hogy további kutatások szükségesek. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a maca gyökere segíthet csökkenteni a szexuális diszfunkciót azoknál a posztmenopauzális nőknél, akik antidepresszánst szedtek.

2. A merevedési zavar csökkentése

A maca gyökere jótékony hatással lehet a merevedési zavarban (ED) szenvedő személyekre is. Egy 2009-es kis tanulmány vizsgálta napi 2,4 g maca gyökér fogyasztásának hatását a résztvevők általános és szexuális jólétére 12 héten keresztül.

A tanulmány résztvevői enyhe ED-ben szenvedő férfiak voltak. Azok, akik maca gyökeret szedtek, jelentősebb növekedést tapasztaltak a szexuális jólétükben, mint a placebót szedők.

3. Az energia és az állóképesség növelése

Néhány sportoló és testépítő maca gyökeret használ kiegészítőként az energia és a teljesítmény növelésére. Van néhány bizonyíték, amely ezt alátámasztja.

Egy 2009-es pilot tanulmány megállapította, hogy a maca kivonat 14 napos használata javította a férfi kerékpárosok teljesítményét egy 40 kilométeres próbán. Azonban az eredmények nem voltak jelentősen eltérőek a placebót szedők javulásától.

Ugyanakkor ugyanaz a tanulmány megállapította, hogy a maca kivonat javította a libidót a résztvevőknél, akik használták azt. Azonban ennek a tanulmánynak a mintamérete nagyon kicsi volt, ezért további kutatások szükségesek az eredmények megerősítéséhez.

Tribulus Terrestris egy tüskés mediterrán növény, amely világszerte megtalálható, hagyományos orvoslásunkban babafogaként is ismerik. A Tribulus kiegészítők tabletták és porok formájában kaphatók, valamint hozzáadhatók különböző tabletták összetételéhez a természetes tesztoszteron növelés, a természetes libidó növelés és az izomtömeg növelése érdekében. A kiegészítők általában a növény virágait és légi részeit tartalmazzák.

Több ezer éve a természetes orvoslás alapjának tekintett Tribulus Terrestris-t régóta használják mindenféle enyhítésére, a szexuális diszfunkciótól kezdve a vesekövekig és még sok más. Manapság sokkal gyakoribb, hogy kiegészítőt vásároljunk a boltban vagy online, mint hogy a babafogak gyökereit tea vagy tonik formájában fogyasszuk, de kétségtelen, hogy ennek a csodálatos növénynek a hozzáadása a napi étrendhez lenyűgöző előnyökkel járhat az egészségünk szempontjából.

Készen áll, hogy többet megtudjon a Tribulusról? Ássunk bele és vessünk egy közelebbi pillantást erre az erőteljes kiegészítőre és az általa kínált jótékony hatásokra.

Tribulus Terrestris vs. tesztoszteron

A tesztoszteron egy fontos hormon, amely kulcsszerepet játszik az általános egészség számos különböző aspektusában, különösen a testösszetétel fenntartásában és az állóképesség erősítésében. Míg a Tribulus terrestris-t eredetileg úgy gondolták, hogy növeli a tesztoszteronszintet a szervezetben, több tanulmány azóta megcáfolta ezt az állítást.

Ezeket mondva, világos hasonlóságok vannak a kettő között, amikor azok egészségre gyakorolt hatásairól van szó. Például, mint a Tribulus terrestris, úgy vélik, hogy a tesztoszteron szerepet játszik a szexuális funkciókban, és a tesztoszteron terápia gyakran használatos a nemi vágy és elégedettség javítására férfiaknál és nőknél egyaránt. A tesztoszteron továbbá úgy gondolják, hogy szerepet játszik a szív egészségében, a normál vércukorszint fenntartásában és a gyulladás szabályozásában.

Mindazonáltal, az alacsony tesztoszteron szint a szervezetben több módon is befolyásolja az egészséget. Valójában néhány tanulmány kimutatta, hogy a tesztoszteron terápia hasznos lehet a fogyás, az izomtömeg növelése és a csontok egészsége szempontjából. A stressz szint csökkentése, a fizikai aktivitás növelése és egy jól kiegyensúlyozott, meleg étrend, amely sok cinkben gazdag ételt tartalmaz, csak néhány egyszerű módja a tesztoszteron szint természetes növelésének.

A Tribulus mint étrendkiegészítő egy erős afrodiziákum, és napi 1000 vagy 2000 mg tribulus segíti a szervezetet több természetes tesztoszteron termelésében. A férfi hormon, a tesztoszteron növekedése a tribulus kivonatnak köszönhető, amely növeli a luteinizáló hormon szintjét.

MACA ÉS TRIBULUS BETEGTÁJÉKOZTATÓ

Alkalmazási mód:

Sportolók: Legalább 1 kapszula naponta legalább 45 perccel edzés előtt, 300 ml vízzel.

Hozzávalók: fekete maca gyökér kivonat (Lepidium meyenii), tribulus terrestris gyümölcs kivonat, kapszulahéj (hidroxipropil metilcellulóz).

MENNYISÉG/ 1 KAPSZULA

fekete maca gyökér kivonat (Lepidium meyenii) - 500 mg*

tribulus terrestris gyümölcs kivonat - 200 mg*

*A napi ajánlott adag nincs meghatározva.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó.

Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.