Kreatin Előnyök

- Jelentősen növeli az erőt és az állóképességet

- Gyors regenerálódás intenzív edzések után

- Erősíti a csontokat

- Sűrűbb izomtömeg

- Csökkenti a fáradtságot

- Fontos energiaforrás

- Zsírokat használ energiaforrásként

- Fokozza a növekedési hormont

Mi a Kreatin Monohidrát?

Napjainkban a kreatin a legkeresettebb kiegészítő a testépítők körében, és a legkönnyebben megtalálható a piacon. Fontos szerepet játszik az erős izomszövet kialakulásában.

A kreatin (α-metil guanidin-ecetsav) egy olyan anyag, amely természetes módon található meg az izomsejtekben. Ez egy táplálékkiegészítő, amely javítja a sportteljesítményt és növeli a zsírmentes tömeget.

A kreatin egy olyan vegyület, amelyet a szervezet aminosavakból állít elő, és az étrendből is szerezhető. A szervezet kreatinjának körülbelül 95%-a a vázizmokban van tárolva foszfokreatin formájában. A fennmaradó 5% az agyban, a vesében és a májban van tárolva.

Fontos Kreatin Előnyök

A kreatin néhány hét alatt növeli az izomtömeget. A kreatin jelentősen javítja a sportteljesítményt, növeli az aerob és anaerob állóképességet, energiát biztosít az egész nap folyamán vagy edzés közben, és segíti a gyors és hatékony regenerálódást fizikai aktivitás után.

Továbbá, a kreatin sejthidratálásban is segít (vizet tart vissza sejtszinten), így az izmok "puffasztott", masszív, erős, nehéz, impozáns megjelenést kapnak. A kreatin fontos energiaforrást jelent, az úgynevezett adenozin-trifoszfátot (ATP), amely az alapvető "üzemanyag", amit a szervezet felismer.

Biológiai szempontból a kreatin kiegészítő a zsírokat használja energiaforrásként. A minőségi és tartós edzéshez szükséges a kreatin kiegészítése, mivel minimalizálja a fáradtságot és a fizikai stresszt. Ezenkívül előnyösen növeli a fehérjeszintézist, minimalizálja más tápanyagok elvesztését, fokozza a növekedési hormont, és csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet. A kiegészítő előállításához csak tiszta kreatint használtak, ezért az eredmények garantáltak.

Kreatin-monohidrát ismertető 

Alkalmazási útmutató: Az első 5 napban vegyen be egy adag 5 grammot naponta négyszer. Az 5. nap után vegyen be két adag 5 grammot naponta kétszer.

Igyon elegendő vizet és szénhidrátot.

A kreatin adagja 5 gramm.

Általában nem olyan fontos, hogy mikor veszi be a karnitint, ezért beveheti edzés előtt, után, vagy akár mindkét időpontban, viszont fontos, hogy az izmokban legyen, amikor szükség van rá.

Mit tartalmaz egy adag kreatin-monohidrát?

Egy adag kreatin tartalmaz: kalória 21 kcal, kreatin-monohidrát 5000 mg.

Összetevők: Kreatin-monohidrát.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolja. Ne használja táplálékkiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez a táplálékkiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.