Koenzim Q10 előnyei

-          egy könnyen adagolható étrend-kiegészítő,

-          javíthatja a szív egészségét, csökkentheti a migréneket,

-          enyhítheti a sztatin mellékhatásait,

-          szerepet játszik a sejtek energetikai regenerációs folyamataiban katalizátorként,

-          csökkenti az oxidatív stresszt, semlegesítve a szabad gyököket,

-          erősíti az immunrendszert és a szervezet védekező funkcióját a vírusos, bakteriális fertőzésekkel vagy a tumoros invázióval szemben.

Mi a Coenzim Q10?

A Q10 koenzim egy olyan alapvető vegyi anyag, amelyet a szervezet természetesen termel. Ennek a vegyi anyagnak a hiánya káros hatásokkal járhat, és a Q10 koenzim kiegészítők egészségügyi előnyöket nyújthatnak.

Amit a CoQ10-ről tudni kell

Oszd meg PinterestenA CoQ10 egy természetes módon előállított vegyület, amely étrend-kiegészítőként is elérhető.

A CoQ10 egy antioxidáns, amelyet a szervezet természetesen termel és a sejtek komponenseiben, az úgynevezett mitokondriumokban tárol. Összefügg az energiával, védi a sejteket és szívre gyakorolt előnyökkel jár.

A CoQ10 számos kritikus szerepet játszik a szervezetben. Például a test sejtjeinek szüksége van erre a vegyületre, hogy előállítsák azt az energiát, amely lehetővé teszi számukra a működést.

Antioxidánsként a CoQ10 megvédi a szervezet sejtjeit a szabad gyökök semlegesítésével, ami csökkenti a szervezet oxidatív stresszét. Az oxidatív stressz szövetkárosodást, gyulladást és sejtes apoptózist vagy sejthalált okozhat. Kapcsolat van az oxidatív stressz és számos rendellenesség között, beleértve az Alzheimer-kórt és a Parkinson-kórt.

A kutatók elemezték a CoQ10 hatásait más betegségek széles skálájára is, de az eredmények nem meggyőzőek. Ezek a betegségek közé tartozik az ALS, a Down-szindróma, a Huntington-kór és a férfi meddőség.

A CoQ10 egészségügyi előnyei

A szív egészségének javítása

A CoQ10 segíthet bizonyos szívbetegségek, például a pangásos szívelégtelenség és a magas vérnyomás enyhítésében, különösen az idősebb emberek körében.

A CoQ10 szívproblémákra gyakorolt hatékonyságát vizsgáló kutatások vegyes eredményeket hoztak. Ennek ellenére egy tanulmány arról számolt be, hogy a CoQ10 fontos tényező volt idősebb felnőttek krónikus szívelégtelenségben való túlélésében.

Más kutatások kimutatták, hogy a CoQ10 segíthet az embereknek bizonyos szívműtétek után felépülni.

Migrén csökkentése

Az Amerikai Neurológiai Akadémia és az Amerikai Fejfájás Társaság szerint a CoQ10 hatékony lehet a migrén enyhítésében, bár a ezt alátámasztó kutatások még korlátozottak. Lehetséges, hogy a CoQ10 azért van ilyen hatással, mert egészségesen tartja a sejtek mitokondriumait.

A sztatinok mellékhatásainak enyhítése

Egyes kutatások azt sugallják, hogy a CoQ10 segíthet enyhíteni az izomgyengeséget, amelyet a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, az úgynevezett sztatinok okoznak.

Források és adagok

Az emberek CoQ10-et nyerhetnek bizonyos húsok és gabonafehérjék fogyasztásával, de ezekben az élelmiszerekben található mennyiség túl kicsi ahhoz, hogy jelentősen növelje a CoQ10 szintjét a szervezetben.

A CoQ10-et tartalmazó élelmiszerek közé tartoznak:

• belsőségek, mint például a vese és a máj

•csirke

• marhahús

•sertés

• zsíros halak, mint például a szardínia és a pisztráng

•spenót

•brokkoli

•szójabab

•teljes kiőrlésű gabonafélék

A CoQ10 kiegészítők intravénás (IV) injekció formájában, illetve kapszulák vagy tabletták formájában is elérhetők.

A tanulmányok napi CoQ10 adagokat alkalmaztak, amelyek 50 milligrammtól (mg) 1.200 mg-ig terjedtek felnőtteknél. Egy tipikus napi adag valakinek, aki CoQ10-hiányban szenved, 100-200 mg, míg a megfigyelt biztonságos szint napi 1.200 mg.

Az embereknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen új kiegészítőt vagy gyógyszert kezdenének szedni.

Mellékhatások és kockázatok

A CoQ10 kiegészítők biztonságosnak és jól tolerálhatónak tűnnek.

Néhány enyhe mellékhatás magában foglalhatja:

• emésztési problémák

• fejfájás

• álmatlanság

•ekcéma

• fáradtság

• szédülés

• fényérzékenység

• ingerlékenység

Gyógyszerkölcsönhatások

A sztatinok alkalmazása csökkentheti a CoQ10 mennyiségét egy személy vérében. A tanulmányok jelentős csökkenést mutattak a plazma CoQ10 koncentrációjában a sztatin kezelést követően.

Ezenkívül a CoQ10 csökkentheti a vérhígító gyógyszerek, például a warfarin hatékonyságát, ami növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát.

A CoQ10 kölcsönhatásba léphet az inzulinnal és néhány kemoterápiás gyógyszerrel is.

Koenzim Q10, 200 mg, 90 kapszula betegtájékoztatója

Adagolás - 1 kapszula

Aktív összetevők

Q10 koenzim - 200 mg* (*A napi ajánlott adag nincs meghatározva)

Inaktív összetevők-rizsliszt, magnézium-sztearát, zselatin, szilícium-dioxid.

Alkalmazási mód - étrend-kiegészítőként naponta egy kapszulát vegyen be vízzel vagy étellel.

FIGYELEMNe szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.