A koenzim Q10 előnyei

-          egy könnyen szedhető táplálékkiegészítő,

-          javíthatja a szívegészséget, csökkentheti a migréneket,

-          enyhítheti a sztatin mellékhatásait,

-          katalizátorszerepet játszik a sejtek energetikai helyreállítási folyamataiban,

-          csökkenti az oxidatív stresszt, semlegesíti a szabad gyököket,

-          erősíti az immunitást és a szervezet védekező funkcióját a vírusos, bakteriális fertőzésekkel vagy a tumoros invázióval szemben.

Mi az a koenzim Q10?

A Q10 koenzim egy alapvető vegyi anyag, amelyet a szervezet természetes módon állít elő. Ennek a vegyi anyagnak a hiánya káros hatásokat okozhat, és a Q10 koenzim kiegészítők egészségügyi előnyöket nyújthatnak.

Mit kell tudni a CoQ10-ről

Oszd meg PinterestenA CoQ10 egy természetes módon előállított vegyi anyag, amely kiegészítő formájában is elérhető.

A CoQ10 egy antioxidáns, amelyet a szervezet természetes módon termel és a sejtek mitokondriumnak nevezett összetevőiben tárol. Kapcsolatban áll az energiával, védi a sejteket és előnyöket kínál a szív számára.

A CoQ10 számos kritikus szerepet játszik a szervezetben. Például a test sejtjeinek szükségük van erre a vegyületre az energia előállításához, amely lehetővé teszi számukra a működést.

Antioxidánsként a CoQ10 védi a szervezet sejtjeit a szabad gyökök semlegesítésével, ami csökkenti az oxidatív stresszt a szervezetben. Az oxidatív stressz szövetkárosodást, gyulladást és sejthalált okozhat. Kapcsolatok vannak az oxidatív stressz és számos rendellenesség között, beleértve az Alzheimer-kórt és a Parkinson-kórt.

A kutatók a CoQ10 hatásait más különféle állapotokra is vizsgálták, de az eredmények nem meggyőzőek. Ezek az állapotok közé tartozik az ALS, a Down-szindróma, a Huntington-kór és a férfi terméketlenség.

A CoQ10 egészségügyi előnyei

A szív egészségének javítása

A CoQ10 segíthet bizonyos szívbetegségek, például a pangásos szívelégtelenség és a magas vérnyomás enyhítésében, különösen az idősebb emberek körében.

A CoQ10 hatékonyságáról szóló kutatások a szívproblémák esetén vegyes eredményeket hoztak. Mindazonáltal egy tanulmány arról számolt be, hogy a CoQ10 fontos tényező volt az idősebb felnőttek krónikus szívelégtelenséggel való túlélésében.

Más kutatások kimutatták, hogy a CoQ10 segíthet az embereknek felépülni bizonyos típusú szívműtétek után.

A migrén csökkentése

Az Amerikai Neurológiai Akadémia és az Amerikai Fejfájás Társaság szerint a CoQ10 hatékony lehet a migrén enyhítésében, bár az ezt alátámasztó kutatások még korlátozottak. Lehetséges, hogy a CoQ10-nek ez a hatása van, mivel fenntartja az egészséges sejtek mitokondriumait.

A sztatin mellékhatásainak enyhítése

Néhány kutatás azt sugallja, hogy a CoQ10 segíthet enyhíteni az izomgyengeséget, amelyet a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, az úgynevezett sztatinok okoznak.

Források és adagok

Az emberek bizonyos húsok és gabonafehérjék fogyasztásával juthatnak CoQ10-hez, de az ezekben az élelmiszerekben található mennyiség túl kicsi ahhoz, hogy jelentősen növelje a szervezet CoQ10 szintjét.

A CoQ10-et tartalmazó élelmiszerek a következők:

• belsőségek, mint például a vese és a máj

• csirke

• marhahús

• sertéshús

• zsíros halak, mint például a szardínia és a pisztráng

• spenót

• brokkoli

• szójabab

• teljes kiőrlésű gabonák

A CoQ10 kiegészítők intravénás injekcióval (IV) vagy kapszula vagy tabletta formájában is elérhetők.

A tanulmányok napi CoQ10 adagokat alkalmaztak, amelyek 50 milligrammtól (mg) 1.200 mg-ig terjedtek felnőtteknél. Egy tipikus napi adag valakinek, aki CoQ10 hiányban szenved, 100-200 mg, míg a megfigyelt biztonságos szint napi 1.200 mg.

Az embereknek konzultálniuk kell az orvosukkal, mielőtt bármilyen új kiegészítőt vagy gyógyszert kezdenének szedni.

Mellékhatások és kockázatok

A CoQ10 kiegészítők biztonságosnak és jól toleráltnak tűnnek.

Néhány enyhe mellékhatás magában foglalhatja:

• emésztési problémák

• fejfájás

• álmatlanság

• ekcéma

• fáradtság

• szédülés

• fényérzékenység

• ingerlékenység

Gyógyszerkölcsönhatások

A sztatinok szedése csökkentheti a CoQ10 mennyiségét a vérben. A tanulmányok jelentős plazma CoQ10 koncentráció csökkenést mutattak ki sztatin kezelés után.

Ezenkívül a CoQ10 csökkentheti a vérhígító gyógyszerek, például a warfarin hatékonyságát, ami növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát.

A CoQ10 szintén zavarhatja az inzulin és néhány kemoterápiás gyógyszer hatását.

Koenzim Q10, 100 mg, 100 kapszula tájékoztató

Adagolás - 1 kapszula

Aktív összetevők

Koenzim Q10 - 100 mg* (*Ajánlott napi adag nincs meghatározva)

Inaktív összetevők - organikus szójababolaj, zselatin, glicerin, méhviasz, tisztított víz, szójalecitin, annatto olaj koncentrátum.

Alkalmazási mód: étrend-kiegészítőként vegyen be napi egy kapszulát vízzel vagy étellel

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használja az étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem hivatott diagnosztizálni, kezelni, gyógyítani vagy megelőzni semmilyen betegséget.