A kálium-citrát előnyei

-         segít a stroke csökkentésében,

-         segít a csontok ásványi sűrűségének növelésében,

-         csökkentheti a vesekövek kialakulását,

-         jótékony a vérnyomásra,

-         segít az izomgörcsök enyhítésében

-         könnyen adagolható

Mi a kálium az HS LABS-tól?

Az HS LABS káliuma 350 mg kálium-citrát tablettákat tartalmaz. A kálium egy nagyon fontos ásványi anyag az emberi szervezet számára. A kálium segít az izmok és az idegrendszer megfelelő működésében, valamint segíti a normál vérnyomás fenntartását. A kálium fontos a szív működéséhez. A vérnyomás csökkentése mellett véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ez az esszenciális ásványi anyag javítja a szervezet vízháztartását és segít a tápanyagok megfelelő szállításában a sejthártyákon keresztül.

Az HS LABS kálium előnyei

§ Magas dózis - 350 mg tablettánként

§ GMPc - minőségi tanúsítvány

Káliumhiány

Gyakran hirtelen folyadékvesztés következtében jelentkezik, amely előfordulhat hosszan tartó hányás, krónikus hasmenés vagy más olyan helyzetek után, amikor a folyadék hirtelen elveszik. Az elem hiánya számos tünethez vezethet, amelyeket hipokalémiának is neveznek. A normál szinteket 3,5 és 5 millimol per liter (mmol/L) közöttinek tekintik. A hipokalémia a 3,5 egység alatti szintek, ami enyhe tünetekkel jelentkezik, mint például: fáradtság, gyengeség és izomfájdalom az egész testben, székrekedés.

A káliumhiány vérvizsgálattal diagnosztizálható, és étrendmódosítással, valamint kiegészítőkkel enyhíthető, bár az élelmiszerforrások a legajánlottabbak (az eset súlyosságától függően). Ezenkívül javasolt gyakori ellenőrzések és vérvizsgálatok végzése, amíg a normál szinteket el nem érik.

Egészségügyi előnyök

A stroke kockázatának csökkentése

A Centers for Disease Control szerint a stroke az Egyesült Államokban az ötödik halálozási ok, és a felnőttek körében súlyos fogyatékosság fő oka. Különböző intézkedésekkel csökkentheti esélyeit vagy minimalizálhatja a stroke kockázatát.

A kontrollált klinikai vizsgálatok eredményei azt sugallják, hogy a megnövekedett káliumbevitel alacsonyabb stroke kockázattal társul.

A csontok ásványi sűrűségének növelése

A modern nyugati étrend hajlamos viszonylag alacsony alkáli (gyümölcsök és zöldségek) és magas savforrásokban (hal, hús és sajtok) gazdag lenni. Amikor a pH-egyensúly felborul, a szervezet kalcium alkáli sókat vehet ki a csontokból a pH semlegesítésére. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a káliumban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának növelése vagy kálium kiegészítése csökkenti az étrend nettó savtartalmát, és megőrizheti a kalciumot a csontokban.

A témával kapcsolatos kutatások vegyesek. Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban végzett tanulmány mérte a kálium-citrát kiegészítők hatásait és a megnövekedett gyümölcs- és zöldségfogyasztást 276 posztmenopauzás nőnél. Megállapították, hogy két év kálium-citrát kiegészítés után a csontforgalom nem csökkent, és nem volt növekedés a csont ásványi sűrűségében.

Egy másik, a Nutrients folyóiratban közzétett tanulmány szerint viszont a kálium-citrát kiegészítése javította a kalcium és a D-vitamin jótékony hatásait azon osteopeniás nőknél, akik káliumhiányban szenvedtek. Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a kálium azon képessége, hogy növelje a csont ásványi sűrűségét, a kalcium- és D-vitamin bevitelén is alapulhat, amelyek mindkettő fontos tápanyag a csontok egészségéhez. További kutatások szükségesek hatásainak meghatározásához.

Vesekövek

A rendkívül magas vizelet kalcium (hiperkalciuria) növeli a vesekövek kialakulásának kockázatát. A fehérjében gazdag és káliumban szegény étrendek hozzájárulhatnak a kövek képződésének növekedéséhez. A káliumbevitel növelése, akár gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának növelésével, akár kiegészítők növelésével, csökkentheti a vizelet kalcium szintjét, ezáltal csökkentve a vesekövek kialakulásának kockázatát. Az American Society of Nephrology Clinical Journal folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók megvizsgálták a fehérje- és káliumbevitel kapcsolatát a vesekövekkel.

Azt találták, hogy a nagyobb táplálék káliumbevitel szignifikáns és nagy mértékben csökkentette a vesekő kockázatát minden kohorszban. Azt is felfedezték, hogy a fogyasztott fehérje típusa is befolyásolhatja a vesekövek kockázatát. Azt javasolják, hogy „a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendek, valamint a gyümölcsök és zöldségek viszonylagos bősége az állati fehérjékhez képest hatékony beavatkozásokat jelenthetnek a vesekövek képződésének minimalizálására”.

Magas vérnyomás

A magas vérnyomás túlzott munkára késztetheti a szívet, és növeli a szívbetegségek, valamint más egészségügyi állapotok, például a stroke, a pangásos szívelégtelenség, a vesebetegségek és a vakság kockázatát. Egy régebbi, de nagyon emlékezetes klinikai vizsgálatban, a Dietary Approaches to Reduce Hypertension (DASH) tanulmányban, amelyet a New England Journal of Medicine publikált, a kutatók megállapították, hogy a gyümölcsökben, zöldségekben és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag, alacsony telített és összesített zsírtartalmú étrend jelentősen csökkentheti a vérnyomást.

A kontroll diétához képest (amely napi 3,5 adag gyümölcsöt és zöldséget, valamint napi 1700 mg káliumot biztosított), a napi 8,5 adag gyümölcsöt és zöldséget, valamint napi 4100 mg káliumot tartalmazó étrend fogyasztása csökkentette a vérnyomást. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése (a káliumban természetesen gazdag élelmiszerek) csökkentheti a vérnyomást.

Izomgörcsök enyhítése

Az intenzív testmozgás során szükség van az elektrolitok, mind a kálium, mind a nátrium pótlására, mivel ezek izzadás során elvesznek. Azonban az izomgörcsök enyhítéséhez a megfelelő mennyiségű kálium és nátrium tűnik a legfontosabbnak edzés előtt, közben és után.

Kálium Tájékoztató

Ajánlott használat: Naponta egyszer egy tabletta étkezéssel.

Figyelmeztetések- Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ne használja a terméket változatos étrend helyettesítésére. Kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód javasolt. Ne vegye be, ha allergiás bármely összetevőre. Gyermekek, terhes vagy szoptató nők ne szedjék a terméket. Gyermekek elől elzárva tartandó. LEJÁRAT, DÁTUM A CSOMAGOLÁSON FELTÜNTETVE: A minimális eltarthatósági idő és a tételszám a csomag alján található. Tartsa ezt a csomagolást szorosan lezárva száraz helyen, 15-25°C hőmérsékleten. Ne tegye ki közvetlen napfénynek.

Tápérték információk/ tabletta

Kálium- 350 mg (AJR- 18%)

AJR= Ajánlott napi bevitel