L-lizin jótékony hatásai:

• Segít az enzimek, hormonok és antitestek termelésében

• Segít a herpeszben szenvedő embereknek

• Csökkenti a kalciumveszteséget a szervezetben

• Növeli az izomtömeget

• Fontos összetevő a kollagén képződéséhez

• Támogathatja az egészséges immunfunkciót

• Fontos a megfelelő kalciumfelszívódáshoz

• Esszenciális aminosavak a szövetek növekedéséhez és regenerálódásához

Mi az L-lizin?

Az L-lizin a kilenc esszenciális aminosav egyike. Ez azt jelenti, hogy az emberi szervezet nem képes előállítani az L-lizint, és ezt a fontos aminosavat táplálkozás útján kell bevinni. A szervezetnek szüksége van rá a megfelelő növekedéshez és a szövetek regenerálódásához. Mivel ilyen fontos a növekedéshez, a gyerekeknek 3-4-szer annyi lizint kell bevinniük, mint a felnőtteknek. Ez egy építőelem a fehérjékhez és fontos bizonyos enzimek, hormonok, antitestek és kollagén előállításához. A lizin részt vesz a kalcium felszívódásában, így fontos a csontok és a fogak egészségéhez. A lizin a metioninnal együtt biztosítja a nyersanyagokat a karnitin szintéziséhez, amely elősegíti a zsírsav szintézisét sejtszinten.

A lizin megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a joghurt, a hal, a sajt, a sörélesztő, a búzacsíra, a sertéshús és más húsfélék.

Miért érdemes L-lizint szedni?

• Herpesz és övsömör esetén: Számos bizonyíték támasztja alá azt az állítást, hogy a lizin jótékony hatású lehet a herpes simplex vírussal (HSV) fertőzöttek számára. Kutatók felfedezték, hogy a HSV-nek argininre van szüksége a szaporodáshoz; a lizin verseng az argininnel a felszívódásért. Amikor lizin van jelen, gátolja a HSV növekedését az arginin eltávolításával. Egy hat hónapos, ötven főnél több résztvevővel végzett tanulmányban megállapították, hogy a lizin-kiegészítés sokkal hatékonyabb volt, mint a placebo a HSV által okozott sebek enyhítésében. A lizin-kiegészítők szedése szintén felgyorsíthatja a kiütésekből való felépülés idejét.

• Csontritkulás: Az L-lizin segít javítani a kalcium felszívódását az emésztőrendszerből és csökkenti a kalciumveszteséget a vizeletben. Ebben az értelemben néhány kutató feltételezi, hogy az L-lizin segíthet elkerülni a csontritkulással járó csontvesztést. Ezenkívül a tesztalanyokkal végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy az L-lizin L-argininnal (egy másik aminosavval) kombinálva növeli a csontsejtek aktivitását és javítja a kollagéntermelést.

• Izomműködés: A lizin más esszenciális aminosavakkal együtt működik a növekedés, a sovány testtömeg és a szervezet nitrogénraktárának fenntartása érdekében.

Mik a javasolt adagok?

A tipikus adag 500 és 3000 mg között változik naponta.

Vannak ellenjavallatok vagy mellékhatások?

• Ha terhes vagy szoptat, konzultáljon orvosával, mielőtt L-lizint használna.

• Ritka esetekben nagyon nagy dózisú lizin (napi 10 gramm felett) hasi görcsöket és hasmenést okozhatott. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, csökkentse az adagot vagy hagyja abba a használatát, és konzultáljon orvosával.

L-lizin tájékoztató:

Alkalmazási mód: Vegyen be 1 kapszulát, naponta akár hatszor is, lehetőleg éhgyomorra.

Adagolás: 1 vegetáriánus kapszula

Adagok tárolónként: 100

Összetétel adagonként:

• L-lizin (l-lizin HCl formában) 500 mg

Egyéb összetevők: hidroxi-propil-metilcellulóz, rizsliszt, cellulóz, növényi magnézium-sztearát.

Figyelem: Ha terhes vagy szoptat, használat előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. GYERMEKEK ELŐL ELZÁRVA TARTANDÓ. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használja a terméket, ha az üveg biztonsági zárja sérült.