A MAGNÉZIUM EGYÉB EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI

A stressz és a szorongás csökkentése

A stressz és a szorongás visszatérő témák az életedben? A magnézium lehet az a „hűtőtabletta”, amire szükséged van. A magnézium szerepet játszik a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely (HPA tengely), a stresszválasz rendszerünk szabályozásában, és kimutatták, hogy az ásványianyag-hiányok szorongást és a HPA tengely szabálytalanságát idézik elő állatmodellben. Valóban, a szorongás az egyik fizikai tünet a magnéziumhiány esetén. Az emberekben a magnézium képes elnyomni a kortizol és az adrenalin stresszhormonok felszabadulását, és a vér-agy gátban dolgozhat, hogy esetlegesen csökkentse a stresszhormonok agyba jutását.

Neuroplaszticitás

Az agy képessége a változásra a neuroplaszticitás. Ez a rugalmasság lehetővé teszi agyunk számára, hogy új neuronális kapcsolatokat (szinapszisokat) hozzon létre, és befolyásolja a tanulást, a memóriát, a viselkedést és az általános kognitív funkciót. A neuroplaszticitás alapvető szerepet játszik abban, hogy agyunk mennyire jól öregszik, a plaszticitás elvesztése kognitív funkcióvesztéshez vezet. A neuroplaszticitás kutatása növekszik, és a tudósok felfedezik, hogy a neuronális sejtek magnéziumszintjének növelése növelheti a szinapszisok sűrűségét és plaszticitását, javítva az általános kognitív funkciókat. Emellett azt is mutatja, hogy segít az agy „újrahuzalozásában” traumás agysérülések és szorongásos zavarok esetén. Azonban nem minden magnézium-kiegészítő lesz megfelelő – a magnézium-L-treonát az a forma, amelyet a tanulmányokban használnak, mivel képes átjutni a vér-agy gáton, hogy hatékonyan növelje a magnézium szintjét az agyban.

Figyelem és Koncentráció

Amint, ahogy valószínűleg megérti, a magnézium elengedhetetlen az agy és az idegrendszer egészséges működéséhez; ez magában foglalja a figyelmet és a koncentrációt is. A magnéziumhiány egyes tünetei ingerlékenységként, nyugtalanságként, koncentrációhiányként és fáradtságként jelentkezhetnek, amelyek szintén a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral (ADHD) társuló tünetek. A kutatások következetesen kimutatták, hogy az ADHD-val diagnosztizált gyermekeknél magnéziumhiány áll fenn, és a kiegészítő kezelés javítja a viselkedést, az impulzivitást és a hiperaktivitást. A magnézium a gamma-aminovajsav (GABA) receptorokkal is kölcsönhatásba lép, segítve ennek a nyugtató neurotranszmitternek a normális továbbítását, miközben kiegyensúlyozza a glutamát szintjét, amely egy serkentő neurotranszmitter.

Gyulladáscsökkentő

A kutatások azt mutatják, hogy a magnéziumbevitel növelése csökkentheti a gyulladást is, amely egy immunválasz, ami hozzájárulhat számos egészségügyi probléma és krónikus betegség, köztük a szorongás és a depresszió kialakulásához. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a gyermekek és felnőttek, akik kevesebbet fogyasztanak a magnézium ajánlott napi bevitelénél, átlagosan kétszer akkora valószínűséggel rendelkeznek emelkedett C-reaktív fehérje (CRP) szinttel, amely a gyulladás erős indikátora, mint azok, akik az ajánlott napi bevitelt fogyasztják. Egy, a The Journal of Immunology folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a magnézium moduláló hatással van az immunrendszerre, és képes csökkenteni a gyulladásos citokinek termelését. Ez azt jelenti, hogy a magnézium nagyobb fogyasztása segíthet csökkenteni a gyulladási tényezőket, amelyek betegségekhez vezethetnek.

Szív- és érrendszeri egészség

A magnézium számos fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri egészség fenntartásában, és a magnéziumhiány súlyosabb tünetei közül sok szív- és érrendszeri jellegű, beleértve a hirtelen szívhalált is. A magnézium támogatja az egészséges vérnyomást, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, fenntartja az egészséges endotél funkciót és az értágulatot, és szükséges a szív normális összehúzódásához és az energiatermeléshez a szívben. Egy, az Open Heart folyóiratban az év elején közzétett áttekintés szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a „szubklinikai magnéziumhiány valószínűleg magas vérnyomáshoz, aritmiákhoz, artériás meszesedéshez, érelmeszesedéshez, szívelégtelenséghez és fokozott trombózis kockázathoz vezet. Ez azt sugallja, hogy a szubklinikai magnéziumhiány a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő, de alulértékelt tényezője. Nagyobb közegészségügyi erőfeszítések szükségesek annak érdekében, hogy mind a betegek, mind a klinikusok tájékozódjanak a szubklinikai magnéziumhiány előfordulásáról, negatív hatásairól és diagnózisáról.”

MAGNÉZIUM SPRAY BETEGTÁJÉKOZTATÓ

Összetevők: Zechstein Inside® koncentrált magnézium-klorid-hexahidrát oldat (víz, magnézium-klorid-hexahidrát - 31%-os koncentráció).

Ajánlott adag: Felnőttek: 10 fújás.

Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas. Ha terhes vagy szoptat, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.

Alkalmazási mód: 5-10 fújást permetezzen a testére, majd jól masszírozza be. Zuhanyozás vagy fürdés után ideális az alkalmazás, mivel a bőr meleg és a pórusok nyitottak, ami segíti a felszívódást. Bárhol alkalmazható a testen, kerülve az érzékeny területeket, például a szemeket. Koncentráljon az ízületekre, izmokra és az érintett területekre.

600 fújást tartalmaz.

Adagolás
10 fújás 200 mg optimálisan felszívódó elemi magnéziumot biztosít.

Tárolás

Felnyitás után szobahőmérsékleten tárolja, kerülve a közvetlen napsugárzást.

Figyelmeztetések

Figyelem! Csak külső használatra. Kerülje a szembe jutást. Ne használja repedezett bőrön vagy nyílt sebeknél. Gyermekek elől elzárva tartandó.

Az első alkalmazás után enyhe bizsergő érzést tapasztalhat. Ez annak köszönhető, hogy a felszívódás azonnal megkezdődik, és ismételt használat során elhalványul.