Sensoril (Ashwagandha kivonat, indiai ginszeng) 90 kapszula

Ashwagandha: A világ egyik legnépszerűbb növénye

• Ősi gyógynövény
• Csökkentse a vércukorszintet
• Csökkentse a kortizolszintet
• Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást.
• Csökkentse a depresszió tüneteit
• Fokozhatja a tesztoszteront és növelheti a férfiak termékenységét.
• Az ashwagandha növelheti az izomtömeget és az erőt.
• Csökkentse a gyulladást.
• Csökkentse a koleszterinszintet és a triglicerideket.
• Javíthatja az agy működését, beleértve a memóriát is.
• Az ashwagandha biztonságos a legtöbb ember számára és széles körben elérhető.

Az ashwagandhát évszázadok óta használják az ayurvédikus egészségápolásban. A Sensoril egy szabványosított gyökér- és levélkivonatot tartalmaz, amelyet szabadalmaztatott eljárással állítanak elő.

Ashwagandha:

- Ez egy adaptogén növény, amely támogatást nyújt a stressz kezelésében.

- Segít fenntartani az energiaszintet

- Támogassa az egészséges alvást

Mi az az Ashwagandha?

Ashwagandha vagy Withania somnifera egy indiai növény és egy erős adaptogén növény. Népszerű, indiai ginszeng néven ismert, és megtalálható az India szubtrópusi száraz részein. Alkaloidokat, vitanolidokat, withaferineket és szaponinokat tartalmaz. Az Ashwagandha széles körben alkalmazott az Ayurveda-ban, India hagyományos egészségügyi rendszerében. Az Ashwagandhát általános tonikként és adaptogénként használják, hangulatjavító támogatást nyújtva. Ezenkívül kimutatták, hogy az Ashwagandha támogatja az általános jóllétet.

Az ashwagandha egy hihetetlenül egészséges gyógynövény.

Ez "adaptogénként" van besorolva, ami azt jelenti, hogy segíthet a szervezetnek kezelni a stresszt.

Az ashwagandha emellett mindenféle egyéb előnyöket is kínál a test és az agy számára.

Például csökkentheti a vércukorszintet, csökkentheti a kortizolt, serkentheti az agyműködést, és segíthet az szorongás és depresszió tüneteinek enyhítésében.

1. Ez egy ősi gyógynövény.

Az ashwagandha az egyik legfontosabb növény az Ájurvéda rendszerében, amely egy alternatív gyógyászati forma, és az indiai természetes gyógyítási elveken alapul.

Ez több mint 3000 éve használatos a stressz csökkentésére, az energiaszint növelésére és a koncentráció javítására.

Az "Ashwagandha" szanszkritul "ló illata", ami mind az egyedi illatára, mind az erejének növelésére való képességére utal.

Botanikai neve Withania somnifera, és több más néven is ismert, beleértve az indiai ginzenget és a téli cseresznyét.

Ez az ashwagandha növény: az ashwagandha egy kis bokor, sárga virágokkal, amely Indiából és Észak-Afrikából származik. A növény gyökeréből vagy leveleiből készült kivonatokat vagy porokat különféle betegségek enyhítésére használják.

Egészségügyi előnyeinek nagy része a magas ananolid koncentrációnak köszönhető, amelyek bizonyítottan csökkentik a gyulladást és a daganatok növekedését.

2. Csökkentheti a vércukorszintet

Számos tanulmányban kimutatták, hogy az ashwagandha csökkenti a vércukorszintet.

Egy placebo tesztelési tanulmány megállapította, hogy növelte az inzulin szekréciót és javította az inzulinérzékenységet az izomsejtekben.

Számos emberi tanulmány megerősítette annak képességét, hogy csökkentse a vércukorszintet mind az egészségeseknél, mind a cukorbetegeknél.

3. Csökkentheti a kortizol szintet

A kortizolt "stresszhormonnak" is nevezik, mivel a mellékvesék stresszre és alacsony vércukorszintre reagálva szabadítják fel.

Sajnos bizonyos esetekben a kortizolszint krónikusan megemelkedhet, ami a vércukorszint növekedéséhez és a hasi zsír tárolásának növekedéséhez vezethet.

Tanulmányok kimutatták, hogy az ashwagandha segíthet a kortizolszint csökkentésében.

Egy krónikus stresszel küzdő felnőtteken végzett kontrollált vizsgálatban az a csoport, amely ashwagandhát szedett, szignifikánsan nagyobb mértékű kortizolcsökkenést mutatott, mint a kontrollcsoport. Az a csoport, amely a legnagyobb adagot vette be, átlagosan 30%-os csökkenést ért el.

4. Segíthet a stressz és a szorongás csökkentésében.

Az ashwagandha valószínűleg leginkább a stressz csökkentésére való képességéről ismert.

A kutatók, akik a patkányok agyára gyakorolt hatásokat vizsgálták, arról számoltak be, hogy blokkolták a stressz útját a kémiai jelátvitel szabályozásával az idegrendszerben.

Számos kontrollált emberi tanulmány kimutatta, hogy hatékonyan csökkenthetik a stresszel és szorongásos rendellenességekkel küzdő emberek tüneteit.

Egy 60 napos tanulmány során, amelyben 64 krónikus stresszel küzdő személy vett részt, az ashwagandha csoport tagjai átlagosan 69%-os csökkenést jelentettek a szorongás és álmatlanság terén, szemben a placebo csoport 11%-ával.

Egy másik, 6 hétig tartó tanulmányban az ashwagandhát szedő személyek 88%-a számolt be a szorongás csökkenéséről, szemben a placebót kapó személyek 50%-ával.

5. Csökkentheti a depresszió tüneteit

Bár nem vizsgálták alaposan, néhány tanulmány arra utal, hogy az ashwagandha segíthet a depresszió enyhítésében.

Egy 60 napos, felnőtteken végzett kontrollált vizsgálatban a napi 600 mg-ot szedők 79%-os csökkenést jelentettek a súlyos depresszióban. Ugyanakkor a placebo csoport 10%-os növekedést jelentett.

6. Fokozhatja a tesztoszteront és növelheti a férfiak termékenységét.

Az Ashwagandha kiegészítők erős hatással lehetnek a férfi hormonális szintekre és a reproduktív egészségre.

Egy 75 terméketlen férfit vizsgáló tanulmányban az ashwagandha-val kezelt csoportnál megnőtt a spermiumok száma és mozgékonysága.

Továbbá, a kezelés jelentős növekedést eredményezett a tesztoszteron szintben.

A kutatók azt is jelentették, hogy a növényt fogyasztó csoport a vérben megnövekedett antioxidáns szinteket tapasztalt.

Egy másik tanulmányban azok a férfiak, akik ashwagandhát kaptak stressz ellen, magasabb antioxidáns szinttel és jobb sperma minőséggel rendelkeztek. Három hónapos kezelés után a férfiak 14%-ának partnerei teherbe estek.

7. Az ashwagandha növelheti az izomtömeget és az erőt

Kutatások kimutatták, hogy az ashwagandha javíthatja a test összetételét és növelheti az állóképességet.

Egy tanulmány célja az volt, hogy meghatározzon egy biztonságos és hatékony adagot az ashwagandha számára. Azok az egészséges emberek, akik napi 750-1250 mg-ot szedtek, 30 nap után izomtömeget nyertek és zsírt vesztettek.

Egy másik tanulmányban az ashwagandha csoport jelentősen nagyobb nyereséget mutatott az izomerő és az izomméret tekintetében. Emellett több mint kétszer kevesebb testzsír százalékcsökkenést tapasztalt, mint a placebo csoport.

8. Csökkentheti a gyulladást

Számos állatkísérlet kimutatta, hogy az ashwagandha segít csökkenteni a gyulladást.

Az embereken végzett tanulmányok kimutatták, hogy fokozza a természetes ölősejtek aktivitását, amelyek olyan immunsejtek, amelyek a fertőzés ellen harcolnak, és segítenek egészségesnek maradni.

Emellett kimutatták a gyulladásos markerek, például a C-reaktív fehérje (CRP) csökkenését. Ez a marker összefüggésben áll a szívbetegségek fokozott kockázatával.

Egy kontrollált vizsgálatban a napi 250 mg ashwagandhát szedő csoport átlagosan 36%-os CRP-csökkenést mutatott, míg a placebo csoportnál ez a csökkenés 6% volt.

9. Csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet

Az ashwagandha gyulladáscsökkentő hatásai mellett hozzájárulhat a szív egészségének javításához is a koleszterin- és trigliceridszint csökkentésével.

Állatkísérletek kimutatták, hogy jelentősen csökkenti ezeket a zsírokat a vérben.

Egy patkányokon végzett tanulmány megállapította, hogy a teljes koleszterinszintet akár 53%-kal, míg a trigliceridszintet majdnem 45%-kal csökkentette.

Miközben az emberi kontrollált vizsgálatok kevésbé drámai eredményeket jelentettek, még mindig voltak lenyűgöző javulások ezeknél a markereknél.

Egy 60 napos tanulmányban, amely krónikus stresszes felnőttekkel foglalkozott, a csoport, amely a legnagyobb dózisú ashwagandhát szedte, átlagosan 17%-os LDL-koleszterin és 11%-os triglicerid csökkenést mutatott.

10. Javíthatja az agy működését, beleértve a memóriát is.

Az embereken és állatokon végzett tanulmányok azt sugallják, hogy az ashwagandha csökkentheti a sérülések vagy betegségek által okozott memória- és agyműködési problémákat.

Kutatók bebizonyították, hogy elősegíti az antioxidáns aktivitást, amely megvédi az idegsejteket a káros szabad gyököktől.

Egy tanulmányban az epilepsziás patkányok, akiket ashwagandhával kezeltek, szinte teljesen visszanyerték a téri memória károsodását. Ez valószínűleg az oxidatív stressz csökkenésének volt köszönhető.

Bár az ashwagandhát hagyományosan a memória erősítésére használják az ajurvédikus gyakorlatban, jelenleg csak kevés emberi kutatás áll rendelkezésre ezen a területen.

Egy kontrollált vizsgálatban a kutatók, akik 500 mg-ot adtak az egészséges embereknek a növényből, naponta jelentős javulásokat jelentettek a reakcióidőben és a feladatok teljesítményében, összehasonlítva azokkal a férfiakkal, akik placebót kaptak.

11. Az ashwagandha a legtöbb ember számára biztonságos és széles körben elérhető.

Úgy tűnik, hogy az ashwagandha a legtöbb ember számára biztonságos étrend-kiegészítő.

Mindazonáltal, bizonyos személyeknek nem szabad szedniük, beleértve a várandós és szoptató nőket is.

Az autoimmun betegségben szenvedő személyeknek is kerülniük kell az ashwagandha szedését, ha azt nem egy orvos engedélyezte.

Ezek közé tartoznak azok a személyek, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a reumás ízületi gyulladás, a lupus, a Hashimoto-thyreoiditis és az 1-es típusú cukorbetegség.

Ezenkívül a pajzsmirigybetegségre szedett gyógyszereket használóknak óvatosnak kell lenniük az ashwagandha szedésekor, mivel egyeseknél növelheti a pajzsmirigyhormonok szintjét.

Emellett csökkentheti a vércukorszintet és a vérnyomást, így lehetséges, hogy a gyógyszereket módosítani kell, ha szed.

Az Ashwagandha adagja a tanulmányokban általában 125-1,250 mg között változott naponta. Azokban a tanulmányokban, ahol különböző adagokat alkalmaztak, általában a nagyobb adag eredményezte a legdrámaibb javulásokat.

Ha ashwagandhát szeretne szedni, keressen 450-500 mg-os kapszulákban lévő gyökérkivonatot vagy port, és vegye be naponta egyszer vagy kétszer.

Ezt több étrend-kiegészítő gyártó kínálja, és elérhető egészséges élelmiszerboltokban, vitaminboltokban, különböző online kereskedőknél, gyógynövényboltokban, bioboltokban.

Ashwagandha tájékoztató

Alkalmazási mód: Vegyen be 1 kapszulát naponta kétszer, étkezés közben.

Szolgálati összetétel:

Vegetáriánus kapszula összetevők:

Ashwagandha vagy indiai ginzeng (Withania somnifera)

standardizált gyökér- és levélkivonat ≥32% oligoszacharid tartalommal,

≥10% glikovitanoid és ≤0,5% vitaferrin A 150 mg

Figyelmeztetés: ne használja, ha terhes, teherbe eshet, szoptat, vagy bármilyen nyugtatót szed. Ne használja, ha nincs semmilyen pecsét, amely hibákat jelezne. Gyermekektől elzárva tartandó.