GABA kapszulák előnyei

- Elősegíti a relaxációt

- Támogatja a nyugodt és pihentető alvást

- Javítja a regenerálódást

- Támogatja a sejtfunkciót és a mentális koncentrációt

- Támogatja az idegrendszert

- Ez a termék cGMP tanúsítvánnyal rendelkező létesítményben készült

GABA előnyös a nyugodt alváshoz

A gamma-aminovajsav fontos szerepet játszik a jó pihenés elérésében. A tudósok ezt már az 1960-as évektől ismerték, amikor elkezdték használni az első, alvást előidéző gyógyszereket, amelyek aktiválják a GABA-t (barbiturátoknak nevezik).

Az aminovajsav főként a lassú ritmusú alvás helyreállítására hat. Azok a gyógyszerek, amelyek blokkolják a GABA-t (GABA-B), növelik az ébrenléti állapotot és a REM-et, álmodást az alvás közben.

A GABA-hiány az álmatlanság egyik valószínű oka. Egy 32 emberrel végzett agyi képalkotó vizsgálatban az álmatlanságban szenvedők 30%-kal alacsonyabb GABA-szinttel rendelkeztek az agyukban az egészséges emberekkel összehasonlítva. Az álmatlanságban szenvedők természetesen alacsonyabb GABA-szinttel rendelkeztek, mint azok, akik nem szedtek alvásgyógyszereket, amelyek hatással lehetnek a szintjeire.

Egy másik, 40 emberrel végzett vizsgálatban az álmatlanságban szenvedők alacsonyabb GABA-szinttel rendelkeztek az agy bizonyos régióiban, amelyek fontosak az érzelmek és a megismerés szempontjából (ACC). Az amerikai veteránok PTSD-vel és rossz alvással szintén alacsony agyi GABA-szinttel rendelkeznek, egy 45 emberrel végzett agyi képalkotó vizsgálat szerint.

Egy másik, 33 emberrel végzett vizsgálatban azonban az agy bizonyos régióiban a GABA-szintek magasabbak voltak az álmatlanságban szenvedőknél. Ennek ellenére a GABA nagyon sokat ingadozik ebben az agyi régióban. Ezen kívül az alacsonyabb GABA-szintet összefüggésbe hozták azzal, hogy az ébrenlét hosszabb ideig tartott, miután az éjszaka közepén felébredtek, és az alvás minősége csökkent az álmatlanságban szenvedőknél.

Az is lehet, hogy az álmatlanságban szenvedőknek megnövekedett a GABA-szintjük, mint az agy első kísérlete a hiperéberség csökkentésére - egy adaptív válasz. Idővel ez a válasz csökken, és az agyi GABA-szint az egész agyban csökken.

Az alacsony agyi glutaminsavszint és a magas glutamát szint szintén összefüggésbe hozható az alvási apnoéval egy 36 fős tanulmányban. Az alacsony GABA szint alvási apnoéban jelezheti a szervezet képtelenségét a relaxációra, ami aktiválja a harci vagy menekülési választ, és növeli a szívbetegségek kockázatát. Más tanulmányok, amelyek GABA étrend-kiegészítőket használnak, alátámasztják fontosságukat az alvás szempontjából.

Tanulmányok a GABA étrend-kiegészítőkről

Egy 40 fős klinikai vizsgálatban a fermentált rizscsírából származó GABA javította az álmatlanságot és segített az alvásban 4 hét után is. Csökkentette az elalváshoz szükséges időt és növelte az alvás minőségét.

Gyümölcslegyek esetében a GABA és az 5-HTP kombinációja jobban javította az alvás minőségét és időtartamát, mint bármelyik kiegészítő önmagában, mivel serkentheti mind a GABA-t, mind a szerotonint. Egereknél ez a kombináció javította az alvás minőségét, növelte az időtartamot és csökkentette az elalváshoz szükséges időt. Azok az egerek, akiknek nagy adag GABA-t adtak, jobb alvásminőséget mutattak, még koffein hatása alatt is.

Ha éjszaka nem tud elaludni, és reggel fáradtabban ébred, mint előző éjjel, lehet, hogy mélyebbre kell ásnia a válaszokért. Itt az ideje, hogy végre egyensúlyba hozza éjszakáit és nappalait.

A GABA hiányának vagy alacsony szintjének tünetei

Az agyban lévő GABA hiánya sok egészségügyi problémát okozhat. Ezek azok a tünetek, amelyekkel a GABA-hiányos emberek szembesülnek:

Általános szorongás

Pánikrohamok

Szociális szorongás

Képtelenség a relaxációra

Gyenge stressztűrés

Álmatlanság

Csökkent hangulat vagy depresszió

Képtelenség más emberek érzelmeinek érzékelésére

Figyelemzavar vagy ADHD

Káros szenvedélyek

Kognitív problémák, különösen, ha már skizofréniában szenved

Krónikus fájdalom és gyulladás

Fejfájások

Görcsök

Alacsony ellenállás a szélsőséges hőmérséklettel szemben

Nincs pontos módszer a GABA szintjének mérésére a szervezetben. Ennek oka, hogy a GABA koncentráltan van jelen az agy bizonyos részeiben, a sejtek belsejében. Csak az agyi képalkotó vizsgálatok tudják becsülni az agy GABA szintjeit, de ezek a módszerek nem állnak nyilvánosan rendelkezésre.

GABA Tájékoztató

Alkalmazás módja: Napi 1 kapszula fogyasztása ajánlott. Hűvös, száraz helyen, napfénytől távol tárolandó.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárófólia sérült. Hűvös, száraz helyen tartandó. Az étrend-kiegészítőt nem szabad a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére használni! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.