A trimetil-glicin (TMG) előnyei

-          támogatja a szív egészségét,

-          segíti az emésztést,

-          támogatja a máj egészségét,

-          izomzat előnyei vannak,

-          fenntartja a ‚same’ szintet,

-          metil donor,

-          ozmoregulátor.

MI AZ A TRIMETILGLICIN?

A trimetilglicin vagy TMG egy aminosav, amely különféle élelmiszerforrásokban található meg, különösen a céklában (innen származik a betain alternatív elnevezés), a quinoában és a spenótban. Emellett természetes módon termelődik a májban is. A TMG három metilcsoportot tartalmaz, és nagyon szoros kapcsolatban áll más tápanyagokkal, például a kolinnal, a folsavval és a B12-vitaminnal.

A TMG-nek két fő funkciója van a szervezetben. Az első, hogy metil donorként működjön - befolyásolva különböző testi folyamatokat, mint például a méregtelenítést, a máj egészségét és a fehérje anyagcserét -, a másik pedig, hogy elősegítse a folyadékegyensúlyt, ami alapvető a sejtnövekedéshez.

Alapvető szerepei mellett a TMG-t vizsgálták a fizikai teljesítményre, erőre, energiára és izomnövekedésre gyakorolt ​​potenciális hatásai miatt. Ezek a hatások divatos összetevővé tették a TMG-t sok edzőtermi kiegészítőben, gyakran vízmentes betain formájában.

A TRIMETILGLICIN TELJESÍTMÉNY- ÉS EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI

1. SZÍV EGÉSZSÉGE

A homocisztein egy aminosav, amelyet a vérben találunk, és összefüggésbe hozták a szívbetegségek fokozott kockázatával. A trimetilglicin segít csökkenteni a homocisztein szintjét. A homocisztein szint csökkentése alacsonyabb szívbetegség- és stroke-kockázattal jár, mivel a magas homocisztein szint artériás plakk képződését okozhatja, ami az artériáink megkeményedéséhez és eltömődéséhez vezethet.

2. EMÉSZTÉS

A gyomornak a megfelelő savassági szinttel kell rendelkeznie az ételek megfelelő megemésztéséhez. Ha a savszint alacsony, a szervezet nem lesz képes lebontani az ételeket és felszívni azok tápanyagait. Ez növelheti a tápanyaghiány kockázatát, valamint olyan problémákat, mint a puffadás, a savas reflux, a székrekedés és az emésztési zavarok.

A TMG-t bétaine HCl formájában kimutatták, hogy javítja az alacsony savtartalmú önkéntesek tüneteit. Továbbá, a gyomor savasságának fenntartása egészségesebb emésztéshez, valamint a tápanyagok hatékonyabb felszívódásához is vezethet.

3. MÁJ EGÉSZSÉGE

Az elhízás, az alkoholfogyasztás, sőt a cukorbetegség tünetei is hatalmas mértékben növelhetik a zsírsavak felhalmozódását a májban. Miközben a máj természetes módon visszatart némi zsírt, főként extra energia tartalékként éhínség esetén, túl sok vezethet zsírmáj betegségekhez.

Tanulmányok kimutatták, hogy a TMG kiegészítése segíthet csökkenteni a máj által lebontott zsírsavak mennyiségét. Ez viszont csökkenti a zsírsavak felhalmozódását. Néhány tudós azt is megfigyelte, hogy egyes betegek májkárosodásból gyógyultak a TMG szedésével.

4. IZOMELŐNYÖK

Az ergogén egy olyan összetevő vagy anyag, amelyet a fizikai teljesítmény, a regeneráció vagy az állóképesség javítására használnak.

A TMG az egyik legújabb ergogén trend a formulákban, és jó okkal. Tanulmányok kimutatták, hogy a TMG képes növelni az izomerőt, az állóképességet, és elősegíti az izomfehérje szintézisét – az éppen szükséges folyamatot a sovány tömeg eléréséhez. Továbbá gyorsítja a zsírégetést, különösen az elhízott betegek esetében.

A TMG hasonlóan működik, mint a kreatin, sőt elősegíti a kreatin szintézisét a szervezetben. Ezáltal a TMG jó kreatin támogató összetevő sok edzőtermi formulában vagy halmazban.

5. A ‚SAME’ SZINT FENNTARTÁSA

A TMG szedésének kevéssé ismert előnye, hogy növeli a szervezetünk S-adenozilmetionin (SAMe) termelését.

A SAMe szükséges komponens a foszfatidilkolin szintéziséhez. A foszfatidilkolin főként az agy egészségéhez és a kognitív előnyökhöz ismert. Az agy egészségén kívül a SAMe hangulatjavító lehet, serkentheti a máj egészségét, és támogathatja az ízületek egészségét és regenerációját.

6. METIL DONOR

Ahogy korábban említettük, a TMG egy három metilcsoporttal rendelkező molekula. Ezek a metilcsoportok a testen belül egy metilálásnak nevezett folyamat során jutnak át. A metilálás kritikus sok fiziológiai folyamat számára, és a legfontosabb a homocisztein metilálása a metionin képzésére.

A metionin a kreatin szintézisének fő összetevője. Tanulmányok kimutatták, hogy a magas kreatinszintek jelenléte ismerten növeli az izomerőt a sportolóknál.

7. OZMOREGULÁTOR

A folyadékszintek kiegyensúlyozása létfontosságú az emberi túléléshez, mivel a folyadékegyensúlyhiányok a sejtek zsugorodását vagy duzzadását okozhatják, ami belső szövetek vagy szervek károsodását okozhatja. A TMG ozmolitként működhet, egy olyan vegyület vagy anyag, amely a sejtek belsejében és kívül a folyadékszintek egyensúlyának fenntartására szolgál.

ÖSSZEFOGLALÁS

A TMG egy természetes anyag a szervezetben, amely céklából, spenótból és quinoából is fogyasztható. A TMG szerepe a szervezetben elsősorban a sejtes folyadékegyensúly és metiláció, de vannak előnyei a TMG kiegészítésének is. A kutatások kimutatták a kiegészítők előnyeit a szív egészségére, méregtelenítésre, izomnövekedésre és az egészséges emésztésre. Ezenkívül hatóanyagként is működhet, amely támogatja a kreatinszint fenntartását a szervezetben, növelve az erőt és késleltetve a fáradtságot a fizikai aktivitás során.

Trimetilglicin (TMG) Tájékoztató

Adagolás - 2 kapszula

Adagok üvegenként - 45

Tápérték információk/1 kapszula

TMG (Trimetilglicin) - természetes betainból - 500 mg* (*A napi ajánlott adag nincs meghatározva)

Egyéb összetevők - zselatin, tartalmazhat mikrokristályos cellulózt, magnézium-sztearátot és szilícium-dioxidot.

Alkalmazási mód: étrend-kiegészítőként napi 2 kapszulát vegyen be egy pohár vízzel, lehetőleg délben.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a pecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.