Élesztőgomba 120 kapszula

Az élesztőt több formában találjuk meg a gyógynövényboltokban: kapszula, por vagy tabletta formájában. Az élesztő összetétele gombákból áll, és számos, a szervezet számára nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz. Ha az élesztőt rendszeresen és az előírt adagokban fogyasztjuk, B-vitaminokat, D-vitamint, fehérjéket és nyomelemeket biztosíthat.

Az élesztőgomba előnyei

• Olyan nyomelemeket, fehérjéket és B-vitaminokat biztosít
  Csökkenti a fáradtságot és méregteleníti a szervezetet
  Növeli a körmök és a haj ellenállóképességét
  Segíti a cukorbetegeket, szabályozza a vércukorszintet
  Hozzájárul a koleszterinszint normalizálásához
  Erősíti az immunrendszert
  Segít minimalizálni a megfázást és az influenzát
  Öregedésgátló hatása van a bőrre
  Növeli az energiát és az anyagcserét
  Csökkenti az idegességet és a stresszt
  Egészségesen tartja a májat

Az élesztőgombának számos egészségügyi előnye van, de az elsődleges előnyei a méregtelenítés és az antioxidáns tulajdonságok. Megbízható szövetséges a fáradtság ellen a benne található vitaminoknak köszönhetően.

A benne található aminosavak hozzájárulnak a jobb emésztéshez. A terhesség alatt álló anyák értékelni fogják ezt a kiegészítőt hányás, émelygés és gyomorpanaszok elleni hatásai miatt.

Erősíti és növeli a körmök és a haj ellenállóképességét. Az élesztőgombában található vitaminoknak és fehérjéknek köszönhetően gyorsan javítja a körmök egészségét. A haj élénkebb színt és fényt kap, a bőr simábbá válik, és visszanyeri rugalmasságát.

Az élesztőgomba ismertetője

Összetétel: 300 Mg/kapszula - Élesztőgomba.

Alkalmazási mód: 2 kapszula ebédkor és 2 kapszula este egy nagy pohár vízzel.

Az élesztőgomba ellenjavallatai: Nem ajánlott hosszú távú használatra. Néhány esetben puffadást és gázképződést okozhat. Nem ajánlott gluténérzékeny személyeknek.

Mi az élesztőgomba?

Az élesztőgomba egy egysejtű gombából, a Saccharomyces cerevisiae-ból készül, amelyet a söriparban használnak. A sörgyártás során az élesztő felszívja a vitaminokat, tápanyagokat és ízeket (amelyek gyakran keserűek). Ezeket az ízeket a gyártók igyekeznek eltávolítani, de ezzel együtt a táplálkozási tartalom egy részét is eltávolítják, különösen a krómot.

A króm nagyobb mennyiségben található az élesztőgombában, mint más étrend-kiegészítőkben.

A söripari felhasználása mellett az élesztőgomba már hosszabb ideje termesztik étrend-kiegészítők előállítására.

Az élesztőgomba megtalálható természetes élelmiszerboltokban, valamint egészségügyi élelmiszerekben.

Amint említettem, az élesztőgomba keserű ízű, ezért nem szabad összekeverni a sütőélesztővel, a Torula élesztővel vagy a táplálkozási élesztővel.

Számos nukleinsavat tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak a sejtek fejlődésében. Továbbá, összetételében sok vitamin és ásványi anyag található, mint például: folsav, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 vitaminok, szelén, tiamin, króm, kálium, niacin stb.

Az élesztőgomba az egyik kevés állati eredetű élelmiszerforrás, amely nem tartalmaz B12-vitamint.

Ehelyett az élesztőgomba alacsony kalóriatartalmú, szénhidráttartalmú, zsírtartalmú és nátriumtartalmú, ami azt jelenti, hogy nagyon jó azoknak, akik egészségügyi okokból korlátozottan fogyaszthatnak bizonyos élelmiszereket.

Az élesztőkivonat kapható pehely, por vagy kapszula formájában. Sajtos íze van, és különböző ételekhez adható, mint például: pörkölt, tészta, rizs, burgonya és steak. Továbbá megszórhatja vele a pattogatott kukoricát vagy salátákat is.

Ajánlott a végén hozzáadni, mivel a főzés során elpusztíthatja a vitaminokat.

Sörélesztő Előnyei

A sörélesztő fogyasztása elsősorban egészséges étrendet jelent, másodsorban pedig javít számos rendellenességen, funkción vagy a szervezet zavarain, mint például: cukorbetegség, hipoglikémia, magas koleszterinszint, stressz, székrekedés, ekcéma, vérszegénység, idegesség, carpalis alagút szindróma és fáradtság.

2011 májusában a "Journal of Trace Elements in Medicine and Biology" közzétett egy tanulmányt, amelyben két csoport diabéteszes beteget vizsgáltak. Az első csoport napi 9 g króm tartalmú sörélesztőt kapott, míg a másik csoport króm nélküli sörélesztőt. Három hónapos kezelés után a króm tartalmú sörélesztőt szedő betegek jelentősen alacsonyabb vércukorszintet, valamint rossz koleszterin- és lipoproteinszintet mutattak, összehasonlítva a króm nélküli sörélesztőt szedőkkel.

Ha magas cukorbetegséggel küzd, és nem tudja, mit használjon annak csökkentésére, sörélesztő-kiegészítőt is szedhet. Az anyag, amely segít a normális és szükséges vércukorszint fenntartásában, a króm, amely fontos szerepet játszik a szénhidrátok és lipidek anyagcseréjében.

A króm az, amely hozzájárul a rossz koleszterin (LDL) csökkentéséhez és a jó koleszterin (HDL) növeléséhez.

Néhány tanulmány szerint a sörélesztő csökkentheti a testzsírt, de az elvesztett zsír mennyisége nem túl nagy, összehasonlítva azzal, amit elveszíthetünk, ha testmozgást végeznénk és kiegyensúlyozott étrendet tartanánk.

A B-vitamin komplex lebontja a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket, energiát biztosítva a szervezet számára. Támogatják az idegrendszert, az emésztés során használt izmokat, és egészségesen tartják a bőrt, a hajat, a szemet, a szájat és a májat.

A sörélesztőt bőrápolásra, öregedésgátlásra és fogyásra használják.

Rita Elkins, fitoterapeuta, a "Miracle Sugars" magazinban azt mondja, hogy egy gyermek, aki minden reggel egy teáskanál sörélesztőt fogyaszt, "távol tartja a baktériumokat". Azt állítja, hogy ez igaz, mivel a sörélesztő javítja az immunrendszert azáltal, hogy támogatja a makrofágot, amely harcol a baktériumok és vírusok ellen.

A sörélesztő, az általa hozott előnyök mellett, növeli az energiát, és javítja az anyagcserét.

Sörélesztő Mellékhatások

Általánosságban az élesztőkivonat fogyasztása nem okoz mellékhatásokat, de jelentettek: gyomorpanaszokat, gázképződést, puffadást vagy allergiát.

Az esetleges mellékhatások elkerülése érdekében ne vegyen be túl nagy adag sörélesztőt.

Sörélesztő, Ajánlások és figyelmeztetések

Amikor elkezd egy kezelést vagy beilleszt egy étrend-kiegészítőt az étrendjébe, kezdetben kisebb adagot kell szednie, mint ami elő van írva, és fokozatosan növelnie kell az első héten, amíg eléri a szükséges adagot, hogy időt adjon a testnek az új dolgokhoz való alkalmazkodásra.

Ne szedjen sörélesztőt, ha allergiás a penészre, élesztőre vagy penicillinre, ha magas húgysavszintje van a vérében, vagy ha köszvénye, candidiázisa van, vagy Crohn-betegségben szenved.

Ez sem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek, valamint gyermekeknek.

Sörélesztő kölcsönhatások

Sörélesztő ellenjavallatok

Mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt szedne, konzultáljon orvosával vagy szállítójával, beleértve a sörélesztőt is, és mondja el, ha receptre kapható gyógyszereket szed, vagy ha bármilyen egészségügyi problémája van.

Ne szedjen sörélesztőt inzulinnal vagy a vércukorszintért felelős és a koleszterinszintet csökkentő gyógyszerekkel együtt.

Emellett a sörélesztőnek nem szabad kölcsönhatásba lépnie az MAO-gátlókkal (monoamin-oxidáz-gátlók), mivel hipertóniás krízist okozhat, ami szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet. Az MAO-gátlókat a depresszió enyhítésére használják, és a következőket tartalmazzák: Phenelzine (Nardil), Tranylcypromine (Parnate), Selegiline (ENSAM, Eldepryl), Isocarboxazid (Marplan).

Egy másik antidepresszáns, amellyel a sörélesztő nem léphet kölcsönhatásba: Meperidine (Demerol).

Sörélesztő adagolás

A napi ajánlott adag sörélesztőből 4-6 kapszula, azaz 1300 mg - 2000 mg.

Általánosságban az adagolást az orvosával együtt határozzák meg az életkor és az enyhíteni kívánt állapot alapján.

Ha elfelejtette bevenni az adagot a meghatározott időpontban, vegye be, amint eszébe jut. Ha közeledik a következő adag ideje, ne vegye be mindkét adagot, hogy pótolja a kimaradt adagot, mert túladagolást okozhat.

Ne vegyen be nagyobb adagokat a felírtaknál, nem fog gyorsabban eredményeket látni, de ismételten túladagolást okozhat.

Ha kényelmetlenséget vagy a szervezet zavarait érzi, forduljon orvosához, és hagyja abba a kiegészítő szedését.