Articsóka - Articsókapor 100 gramm

Az articsóka előnyei

• Javítja a szív egészségét

• Szabályozza a vérnyomást

• Javítja a máj egészségét

• Segít puffadás, felfúvódás vagy hasmenés esetén

• Segít másnaposság esetén

• Metabolikus támogatás

• Természetes flavonoid forrás

Mi az articsóka?

Az articsóka, vagy Cynara scolymus, egy évelő növény, amely a bogáncs vagy százszorszép családjába tartozik. A világ számos részén csemegeként fogyasztják, és kivonatát táplálkozási támogatásra használják. Az articsókakivonatot a növény hosszú, fogazott leveleiből nyerik. Ez a növény része a biológiailag aktív vegyületekben legdúsabb, amelyek hozzájárulnak az articsókakivonat tápértékéhez.

Az articsóka a világ egyik legrégebbi termesztett növénye, Észak-Afrikában, a Kanári-szigeteken és Európában őshonos. Az articsóka termesztésének bizonyítékai, mint táplálék- és egészségforrás, az ókori Egyiptomba nyúlnak vissza, de a kivonat csak 1934-ben kezdett el megjelenni. A cynarin volt az első felfedezett és alkalmazott articsókakivonat. Akkoriban úgy vélték, hogy a cinarin az egyetlen aktív összetevője a növénynek. Azóta más aktív vegyületeket is felfedeztek és kivontak a növényből. Az articsókakivonat általában egy teljes spektrumú anyagot tartalmaz, mint például luteolin, skolimozid és flavonoidok, amelyekről úgy gondolják, hogy táplálkozási támogatást nyújtanak, és amelyet alternatív vagy természetes gyógyászatban használnak.

A szív egészségének javítása

Az articsóka egy olyan növény, amelyet szintén egészséges kiegészítőnek tartanak a szív számára az étrendben különféle okok miatt. Az articsókalevelek bizonyos összetevőiről kimutatták, hogy csökkentik a rossz (LDL) koleszterinszintet, és növelik a jó (HDL vagy omega-3 zsírsavak) koleszterinszintet. A koleszterin egyfajta zsír, amely felhalmozódik a kardiovaszkuláris rendszer artériáiban, blokkolja a véráramlást, növeli a vérnyomást, és szívrohamokhoz és agyvérzésekhez vezethet. Bármilyen módszer a rossz koleszterin csökkentésére hasznos, ezért adjon esélyt az articsóka fogyasztásának a szív egészségének javítása érdekében.

A vérnyomás szabályozása

Hasonló megjegyzésként az articsóka gazdag káliumforrás, egy alapvető ásványi anyag, amely számos szervrendszerre hatással van a szervezetben. A kálium segít semlegesíteni a túlzott nátrium hatásait, amelyről ismert, hogy növeli a vérnyomást. Az articsókák ezért értágítóként működnek, és különösen hasznosak azok számára, akik már szednek magas vérnyomás elleni gyógyszereket a káliumhiány hatásainak minimalizálása érdekében. Emellett a cukorbetegek is bátorítva vannak az articsóka fogyasztására, hogy elkerüljék a magas vérnyomással és az adott betegséggel kapcsolatos komplikációkat. Végül, a vérnyomás csökkenése csökkentheti a szívinfarktus és a szívkoszorúér-betegség esélyeit.

A máj egészségének javítása

Az articsókát hagyományos májtónikként használták évszázadokon át, de a hatásuk pontos mechanizmusa soha nem volt teljesen megértve, amíg a modern tudomány megfelelően meg nem vizsgálhatta ezt a sokoldalú növényt. Két antioxidánsról, a cinarinról és a szilimarinról kimutatták, hogy javítják a máj általános egészségi állapotát a toxinok jelenlétének csökkentésével és azok májból és szervezetből történő eltávolításának elősegítésével. Néhány tanulmány még azt is kimutatta, hogy ezek az antioxidánsok aktívan elősegítik a károsodott májsejtek regenerációját és javítását.

Székrekedés és puffadás ellen

Az articsóka gazdag étrendi rostforrás, ami az egyik leghasznosabb tápanyag az emésztőrendszer egészségének és funkcionalitásának javítására. A rostok hozzáadódnak az ételek nagy részéhez, amit fogyaszt, ezáltal segít fenntartani a rendszeres bélmozgást, és csökkenti a székrekedés tüneteit. Ezen kívül, ha problémái vannak a székletürítéssel vagy gyakori hasmenéssel, a rostok felszívják a felesleges folyadékot, és egészséges, kiszámítható bélmozgást alakítanak ki a betegek számára. A rostok tisztítóként is működnek az LDL koleszterin feleslegére, így tisztítják az artériákat, és tovább csökkentik a szívbetegségek esélyeit.

Az articsóka emésztésre gyakorolt további előnye az epehólyagra gyakorolt hatása. Az articsóka virágbimbója enyhíti a gyulladt epehólyagot, és megoldhatja a szerv elzáródott csatornájának szokásos problémáját, lehetővé téve a normális működést. Ezért bizonyos értelemben mondhatjuk, hogy az articsóka serkenti a gyomornedvek és az epe termelését és kiválasztását, ami szintén segít a nyugodt emésztésben.

Másnaposság elleni gyógymód

Ahogyan korábban említettük, az articsóka kiváló segítség lehet a májnak, csökkentheti az elzáródásokat, valamint csökkentheti a vér méreganyagszintjét azok gyors eltávolításával. Ezért az articsóka tökéletes gyógymód a másnaposság ellen. Egyes emberek úgy döntenek, hogy rágcsálnak néhány articsóka levelet egy átmulatott éjszaka után.

Születési rendellenességek elkerülése

Mintha ezek az egészségügyi előnyök nem lennének elegendőek, az articsóka segít a terhes nőknek egészséges, normálisan fejlődő gyerekeket világra hozni. Az articsókában található magas folsavszint csökkentheti az újszülöttek neurális csőzáródási hibáinak előfordulását. Az in vitro neurális csőzáródási folyamat bizonyos mennyiségű folsavat igényel, így a folsav az egyik alapvető része a terhességi étrendnek.

A csont ásványi sűrűségének növelése

Az articsóka az egyik legjobb élelmiszer a vitaminok és ásványi anyagok, különösen a magnézium, foszfor és mangán beszerzésére. Ezek az ásványi anyagok a csontok egészséges növekedésének és sűrűségének alapvető részei, így csökkentik az olyan állapotok esélyeit, mint az oszteoporózis. Az articsóka rendszeres fogyasztása támogatja az ízületi rendszer egészségét.

Anyagcsere serkentése

A C-vitamin, a magnézium és a mangán mindkettő az anyagcsere-folyamatok alapvető részei a szervezetben, és jelentős mennyiségben találhatók az articsókában is. A magnézium fontos része a fehérjeszintézisnek és a szervezet kalciumfelvételének optimalizálásának, tovább erősítve a csontokat. A mangán kicsit jobban bevonódik, mint a magnézium, és befolyásolja a koleszterin, aminosavak és szénhidrátok anyagcseréjének sebességét. Egy másik fontos előny az immunrendszer erősítése.

Az agy működésének javítása

Az articsóka számos aspektusa teszi őket előnyössé az agy egészségére. Értágító minőségük lehetővé teszi, hogy több oxigén jusson az agyba, ami magasabb kognitív funkciót eredményez. A foszfor, egy articsókában található alapvető ásványi anyag, az agysejtekben található. A foszforhiány súlyos kognitív kapacitáscsökkenéssel jár, ezért ha szeretné megőrizni agyának egészségét, fogyasszon articsókát.

Articsóka tájékoztató

Alkalmazási mód: Naponta vegyen be egy teáskanál reszelt teát.

Összetétel: 100% tiszta articsókalevél por.

Figyelmeztetés: Ne szedje ezt a gyógyszert, ha máj- és epebetegségei vannak, epekő vagy epevezeték elzáródása, vagy ha allergiás az ürömre, krizantémre, körömvirágra vagy százszorszépre. Ha terhes, teherbe eshet vagy szoptat, konzultáljon orvosával a termék használata előtt. TARTSA GYERMEKEKTŐL ELZÁRVA. Tárolja hűvös, száraz helyen. Ne használja ezt a terméket, ha a palack biztonsági zárása sérült.

Vegetáriánus termék