Konjac (Glucomannan) előnyök

- Csökkenti az étvágyat
- Megállítja az éhséget
- Teltségérzetet nyújt
- Segít a zsírégetésben
- Csökkenti a koleszterinszintet
- Szabályozza az inzulin felszabadulását
- Szabályozza a glükóz felszívódását
- Javítja a ásványi anyagok felszívódását, különösen a kalciumét
- Megakadályozza az éhségérzetet
- Védi a vastagbél nyálkahártyáját
- Csökkenti az étvágyat
- Étvágycsökkentő kiegészítő
- Természetes módszerek az étvágycsökkentésre

A konjac segít csökkenteni az étvágyat és ismert a kalóriák olvasztásában és az étvágy mérséklésében. A növény gyökere nagy mennyiségű vizet tud felszívni és megtölteni a gyomrot, így teltségérzetet biztosítva, és ezzel megakadályozva az éhség túlzott érzését.

A konjac egy japán eredetű évelő növény. Különösen alacsony kalóriatartalmú, ez a növény hagyományosan használatos az ázsiai konyhában. Továbbá a konjac fő összetevője egy hidrofil rost, a glucomannan, amely nagy mennyiségű vizet tud felszívni és megtölteni a gyomrot, így teltségérzetet nyújtva.

A konjac olyan étvágycsökkentő kiegészítő, amely rendkívül gazdag glucomannanban (több mint 3 g 9 kapszulában). Néha szükséges egy löket a kívánt kilók elvesztéséhez. A konjac egy választott fogyókúrás társ, segít a testsúlycsökkenésben alacsony kalóriatartalma és alacsony glikémiás indexe miatt.

Konjac előnyei

Manapság a konjacot két különböző, de összefüggő célra használják: fogyásra és étrendi rostkiegészítésre. Mindkettő támogatást talál az orvosi irodalomban, de a konjacot mégis vitatott állítások is övezik.

A konjac fogyásra gyakorolt hatékonysága azon a képességén alapul, hogy akár húszszorosát is képes felszívni saját súlyának vízben. A glükomannán a bevitelt követően megduzzad, ami hozzájárul a telítettség érzéséhez a gyomorban történő áthaladás során. Ennek az eredménynek eléréséhez általában étkezések előtt vízzel kell bevenni a konjact, így természetes módon csökkenti az étvágyat.

A vér glükózszintjének szabályozására való képesség előnyös a 2-es típusú cukorbetegség esetében, ahol a glükomannán képes volt csökkenteni a vércukor-, az inzulin- és a szérumlipidek szintjét az étkezések után, egy hatás, amelyet a glükomannan relatíve magas viszkozitása miatt ér el más oldható rostokhoz képest.

A biliáris savakhoz kapcsolódva a gyomor-bélrendszerben és azokat eltávolítva a testből, a glükomannan kiegészítők segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében és a vérben lévő zsír mennyiségének csökkentésében.

A glükomannán jótékony hatásának mellékhatásaként egy tanulmány kimutatta, hogy a glükomannán-kiegészítés négyhetes kúrája után a férfiak szisztolés vérnyomása csökkent.

Az oldható rostok általánosságban széles körben tanulmányozottak voltak, nagy figyelmet fordítva arra, hogy rövid láncú zsírsavakat termelnek. Ezek az esszenciális zsírsavak számos egészségügyi előnnyel járnak, ideértve:

Milyen mellékhatásai vannak a konjacnak?

A konjacnak nincsenek ismert nem kívánatos mellékhatásai, amikor élelmiszerek előállítására vagy táplálékkiegészítőként történő felhasználása során, és jelentéktelen kalóriatartalma miatt különösen alkalmas fogyáshoz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen biztonságos lenne. A glükomannannal kapcsolatos veszélyek abból erednek, hogy képes megduzzadni és nagy mennyiségű vizet felszívni.

Bár a konjac gyökér jellemzői vonzóvá teszik a fogyás iránti alkalmazások számára, ritka esetekben életveszélyes fulladást okozhat az nyelőcsőben, a torokban vagy a bélrendszerben bekövetkező elzáródás miatt.

Ha a rost bekerül az előzőleg meglévő nyelőcső problémákkal küzdő személy nyelőcsövébe, mielőtt elérné a gyomrot, akkor fulladásveszély lehet, különösen mivel bármilyen folyadékkal megdagad. Azoknak, akiknek korábban nyelőcsöves problémáik voltak, kerülniük kell a glükomannánt minden formájában. A glükomannánt tartalmazó termékeknek kötelező figyelmeztető információkkal kell ellátniuk a fogyasztókat a termék használati utasításának betartása nélküli veszélyekről.

Konjac hatások

Adagolás: Napi 3 alkalommal 3 Konjac kapszula, étkezések előtt 45 perccel, 1-2 pohár vízzel.

GMO-mentes és gluténmentes

Összetevők: konjac por, 80%-os glucomannán (3780 mg 9 kapszulához) Szilárdítóanyag: rizsextrakt, növényi eredetű kapszula (HPMC)

Konjac Bio - Glucomannan ellenjavallatok: Ne szedje ezt a terméket terhesség vagy szoptatás ideje alatt. Tartsa távol a gyermekektől. Ne használja, ha a zárójelet megszegik. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon táplálékkiegészítőt kiegyensúlyozott étrend helyett! Ez a táplálékkiegészítő nem szolgál betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.