Fekete kömény előnyei

- Támogatja az emésztés egészségét

- Segíti az endokannabinoid rendszer támogatását

- Elősegíti a bőr és a haj egészségét

- Segít a testsúly megtartásában.

-          Minimalizálja a szezonális allergiákat

-          Nyugtatja a fájdalmas ízületeket

A fekete köménymag olaj története

A fekete magolaj (más néven fekete köménymagolaj, kalonji olaj vagy nigella sativa olaj) egy borostyánsárga árnyalatú olaj, amelyet a virágzó Nigella sativa növény apró fekete magjaiból nyernek ki. A növény Dél-Ázsiából származik, és széles körben használták a Közel-Keleten, Afrikában és Kelet-Európában.

6 előnye a fekete köménymag olajának

A fekete köménymagolajra, vagy Nigella sativára irányuló kutatások azt sugallják, hogy ez különféle módokon lehet hasznos az egészségére. Íme néhány a legígéretesebb felfedezések közül eddig:

1. Támogatja az emésztési egészséget

A feketekömény magvak egyik legrégebbi hagyományos felhasználása az volt, hogy elősegítse az általános emésztési egészséget, a magvakból készült tinktúrákat gyakran használták emésztési zavarok és puffadás, étvágytalanság és hasmenés esetén.

2. Segíti az endokannabinoid rendszer támogatását.

Az endokannabinoid rendszer (a szervezet fő szabályozó rendszere) hasznot húzhat a feketekömény magolajból, köszönhetően annak fitokannabinoid tartalmának. A fitokannabinoidok olyan jótékony növényi vegyületek, amelyek megtalálhatók a feketekömény magolajban, kenderben, komlóban, rozmaringban és más növényekben.

"A feketekömény magjából származó olaj egy kulcsfontosságú fitokannabinoidot, a béta-kariofillént (BCP) tartalmaz. A BCP kizárólag a CB kannabinoid receptorhoz kötődik. Ez a receptor dominál a perifériás idegrendszerben, az immunrendszerben, a bélrendszerben, a májban, a bőrben és a csontokban - ezért fontos támogatni annak érdekében, hogy megőrizzük az egészséget ezekben a rendszerekben," magyarázza Robert Rountree, az orvostudomány doktora, a funkcionális orvoslás úttörője.

3. Elősegíti a bőr és a haj egészségét

A legenda szerint Kleopátra titka a ragyogó bőrért valójában a fekete magolaj volt! Bár hivatalosan nem erősíthetjük meg ezt a történelmi anekdotát, egy 2015-ös felülvizsgálati tanulmány a Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery folyóiratban megállapította, hogy a 10% fekete magolajat tartalmazó krém alkalmazása két hónap után jelentősen és pozitívan befolyásolta az aknét, gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Más kutatások kimutatták, hogy a fekete magolaj helyi alkalmazása felgyorsítja a sebek gyógyulását, ami hozzájárulhat a foltok és hegek csökkentéséhez.

4. Segít a testsúly fenntartásában

Ha gyorsan rákeresel a "fekete magolaj + testsúly" kifejezésre, számos blogger és vlogger fog szembejönni, akik rajonganak e olaj képességéért, hogy leolvasztja a kilókat. Bár ez jogosan okozhat némi szemforgatást, néhány kutatás arra utal, hogy a feketekömény olaj segíthet valamennyire a testsúly megtartásában vagy legalábbis az elhízás kockázati tényezőinek minimalizálásában.

Egy nyolchetes iráni tanulmány során a nők fekete magolajat vagy placebót szedtek, miközben kalóriakorlátozott étrendet követtek. A végén a fekete magolajat kapó csoport nagyobb mértékű súlycsökkenést és derékbőség csökkenést tapasztalt.

5. Minimalizálja a szezonális allergiákat

A feketekömény olaj segíthet a szezonális allergiák tüneteinek kezelésében. Egy randomizált, kontrollált tanulmányban az allergiás náthában (ismertebb nevén szénanáthában) szenvedő betegek, akiknek naponta adtak feketekömény olajat, pozitív hatást tapasztaltak az orrdugulás, az orrviszketés, az orrfolyás és a tüsszögési rohamok terén az első két hét alatt.

6. Nyugtatja a fájdalmas ízületeket

A fekete köménymagolaj segíthet a fájdalmas ízületek megnyugtatásában. Egy 2011-es tanulmányban 40 fájdalmas ízületekkel rendelkező nőnek napi kétszer 500 mg fekete magolaj kapszulát adtak, és pozitív hatást figyeltek meg a duzzadt ízületekre és a reggeli ízületi merevségre. Egy másik, 2016-os, újabb tanulmány megállapította, hogy azoknak a nőknek, akik a fekete köménymagolajat szedték, alacsonyabb volt a vérben bizonyos gyulladásos markerek szintje, beleértve a C-reaktív fehérjét.

Fekete köménymagolaj tájékoztatója

Hozzávalók: fekete köménymag olaj* (Nigella sativa), kapszula burka (hidroxipropil-metilcellulóz), színezék (klorofillin)

*ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származik

Alkalmazási mód: Vegyen be napi 2 kapszulát elegendő étellel és folyadékkal.

Mennyiség/ 2 kapszula

Fekete köménymag olaj* (Nigella sativa) - 1000 mg*

-          linolsavból - 500 mg*

*A javasolt napi adag nincs meghatározva.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárjegy sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó.

Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.