Mi az az ÖSSZETÖRT BIO LENMAG?

A lenmag évszázadok óta népszerű élelmiszer. Ma az egyik legelterjedtebb egészséges élelmiszer, mert:

-Vegetáriánus

-Gazdag tápanyagokban

-Elérhető áron

-Széles körben használják főzéshez

Az ÖSSZETÖRT BIO LENMAG fogyasztásának előnyei

-Javítja a szív- és érrendszer működését, mert hasznos Omega 3 zsírsavakat tartalmaz

-Csökkenti a rossz koleszterint és szabályozza a vérnyomást

-Serkenti az emésztőrendszert, mivel rostokat tartalmaz

-Segít a testsúly csökkentésében

-Gazdag lignánokban

-A lenmag alkalmas vegánok és vegetáriánusok számára. Szakmai és amatőr sportolók is használják.

Elkészítési mód

A barna lenmag sok receptben felhasználható, remekül használható az ételek megszórására, hogy gazdagabb és ropogósabb ízt adjanak. Ezek a magok kiváló kiegészítői sok salátának és desszertnek. Hozzáadhatja reggelihez, joghurthoz, shake-hez vagy püréhez. Használható mártásokban és levesekben is, hogy gazdagabb és lágyabb ízt adjanak.

Receptötlet ÖSSZETÖRT BIO LENMAGGAL

Vegán majonéz lenmaggal

Hozzávalók:

-1 evőkanál lenmag

-3 evőkanál víz

-1 csésze napraforgóolaj (használhat más növényi olajat is)

-Citromlé

-Só

-Édesítőszer ízlés szerint - méz vagy kókuszcukor

-Mustár

-Fokhagymapor

Utasítások

Keverje össze a vizet és a lenmagot.

Tegye a tűzhelyre, és keverje, amíg besűrűsödik.

Hagyja a keveréket szobahőmérsékleten, amíg lehűl.

Tegye a lenmagot egy turmixgépbe, és adjon hozzá egy evőkanál olajat - keverje 15-20 másodpercig.

Adjon hozzá még egy evőkanál olajat, és keverje 15-20 másodpercig.

Adjon hozzá még 2 evőkanállal, és keverje 15-20 másodpercig minden alkalommal. A harmadik/negyedik alkalom után a keverék elkezd világosabb színt kapni.

Adja hozzá a citromlevet és a pürét.

Adjon hozzá sót, édesítőszert, mustárt és fokhagymát az ízesítéshez.

Salátával vagy más étellel tálaljuk.

Tudja, mi az a BIO?

Az ECO, BIO vagy ORGANIC kifejezések legalább 95%-ban szerves összetevőket tartalmazó terméket jelentenek. A fennmaradó 5% a légszennyezés miatt van fenntartva, például savas eső vagy a szomszédos birtokról származó szél által hozott növényvédő szerek stb., valamint további (nem ECO) összetevők használata, amelyek szintén pontosan meghatározottak.