D3-VITAMIN ELŐNYEI

- növeli a szervezet ellenálló képességét

- biztosítja a megfelelő csontfejlődést

- biztosítja a kalcium és foszfor megfelelő felszívódását

Csontjaid megerősítése

A D3-vitamin segít a kalcium kezelésében és felszívódásában, valamint elengedhetetlen a csontok (és fogak) egészségéhez. A kalcium a leggyakoribb ásványi anyag a szervezetben. Ennek az elemnek a legnagyobb része a csontokban és fogainkban található. A megfelelő mennyiségű kalcium bevitele fontos a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez. A kalcium elégtelen bevitelének következménye ízületi fájdalom lehet, korai osteoarthritis és fogvesztés.

Erősíti az immunrendszert

A D-vitamin legfontosabb funkciói között szerepel az immunrendszer támogatása és annak működésének javítása. Serkenti a T-sejtek termelését, és segít a megfelelő válasz kialakításában a vírusos fertőzések, például az általános megfázás, az influenza és más közösségi betegségek, amelyeket vírusok, baktériumok és gombák okoznak, esetében.

Javítja az agy működését

A D-vitamint számos testi folyamathoz kapcsolták, ideértve az agy működését is. A D-vitamin receptorai megtalálhatók az agy és a gerincvelő minden részében. A D-vitamin elősegíti az idegek növekedését és javítja a regenerálódásukat, valamint serkenti vagy gátolja az idegi átvivőkanyagok szintézisét.

Úgy gondolják, hogy a D-vitamin előnyös az agy számára azáltal, hogy csökkenti az gyulladást és megőrzi az idegsejteket. Állatokon végzett tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin védi az idegsejteket, ami magyarázatul szolgálhat arra, hogy miért segíti elő az éberséget és a gyors reakcióidőt.

Egy másik tanulmány vizsgálta a D-vitamin szintek és a mentális tesztek teljesítménye közötti kapcsolatot egy csoport embere esetében. A kutatás azt mutatta, hogy azok, akiknél alacsonyabbak voltak a D-vitamin szintek, rosszabbul teljesítettek, mint azok, akiknél elegendő mennyiség állt rendelkezésre, ami arra utal, hogy javítja a figyelmet.

Megemeli a hangulatát

A napfény csökkentett expozíciója télen, valamint a sötétebb hónapok előnyös lehet a D-vitamin szempontjából. Több tanulmány kimutatta, hogy a D3-vitamin alacsony szintje, ami a napfény elégtelen expozíciójához kötődik, kapcsolatba hozható a szezonális affektív zavar tüneteivel (SAD).

Az SAD egy hangulatzavar, melyet a szomorúság jelentős tüneteként jellemeznek. Bizonyított, hogy a D3-vitamin szintje csökken, ami kapcsolódik az agyban található alacsonyabb szerotonin szintekhez, egy neurotranszmitterhez, mely az érzelmeket szabályozza. A hangulatot a D3-vitamin-kiegészítő vagy a napfényre való nagyobb expozíció segítségével javíthatja.

Segít a fogyásban

Tudta, hogy a D-vitaminnak más előnyei is vannak? Ha próbált már lefogyni, de nem látta a kívánt eredményeket, vegye figyelembe a D3-vitamin bevitelének növelését az étrendben és a napfényben.

A tanulmányok kimutatták, hogy a D3-vitamin-kiegészítő szedése, több D-vitaminban gazdag étel fogyasztása, vagy egyszerűen több napfény expozíció - egy egészséges étrend és testmozgás mellett - segíthet a fogyásban. Mivel a D3-vitamin segíthet a testzsír szint csökkentésében.

Azok az emberek, akiknél nem elegendő a D-vitamin mennyisége, nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak és olyan betegségeket alakíthatnak ki, amelyek az elhízással kapcsolatosak lehetnek, a tanulmányok szerint. Mindazonáltal ne feledje, hogy pusztán egy tabletta szedése, több D-vitaminban gazdag étel fogyasztása és több időt töltés a napon nem elegendő; egyensúlyt kell tartania az étrendjében, és rendszeresen kell mozognia.

VITAMIN D3 KÉSZÍTMÉNY

Tápérték Vitamin D3 4000 NE

Adagok edényenként: 120

Adagméret: 1 kapszula

Vitamin D3 - 100 µg- (4000 NE)*

*Napi beviteli referenciaérték

Használati utasítás: Vitamin D3 4000 NE - Naponta 1 kapszula, étkezés után.