D3-vitamin 400 UI előnyei

-         fenntartja a csontok egészségét

-         enyhíti a különböző betegségeket

-         segít csökkenteni a stresszt és a depressziót

-         segít a túlsúly csökkentésében

-         szabályozza az inzulinszintet

-         csökkenti a vérnyomást

-         támogatja a szív egészségét

Mi a D3-vitamin?

A D3-vitamin napvitaminként is ismert, mivel a bőre képes előállítani a napfény hatására. Ez egy zsírban oldódó vitamin; a másik két típus a D1 és a D2. Ez a vitamin számos funkciót tölt be a testben, de a legfontosabb a foszfor és a kalcium felszívódása. Hozzájárul az immunrendszer működésének fenntartásához is. Ezért elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű D3-vitamint fogyasszunk a test normális növekedésének és fejlődésének fenntartása érdekében.

Ennek ellenére ezen vitaminok hiánya több egészségügyi problémát okozhat, mint például oszteomalácia (csontok lágyulása) és oszteoporózis (a csontok törékennyé válnak). A D3-vitamin főbb táplálékforrásai a lazac, a szardínia, a tojássárgája, a dúsított tej, a joghurt, a gabonafélék és a narancslé.

A D3 VITAMIN EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI

1. Fenntartja a csontok egészségét:

A D3-vitamin erős és egészséges csontokat biztosít, mivel szabályozza a kalcium és a foszfor felszívódását a csontokba. Emellett ez a két ásványi anyag sűrűséget és ellenállást biztosít a fogaknak és a csontvázrendszernek.

2. A D3-vitamin enyhíti számos betegség tüneteit:

Az alapvető egészségügyi előnyein túl a kutatók felfedezték, hogy a D3-vitamin szerepet játszik a krónikus betegségek enyhítésében is. 2006-ban az Amerikai Orvosi Szövetség folyóiratában megjelent tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a D3-vitamin segít a szklerózis multiplex, egy központi idegrendszeri (agy és gerincvelő) betegségek tüneteinek enyhítésében. Egy másik tanulmány, amely a Circulation Journal-ban jelent meg, kimutatta, hogy a D3-vitamin csökkenti a szívbetegségek kockázatát. 2010-ben az American Journal of Clinical Nutrition egy másik tanulmánya azt támogatta, hogy a D3-vitamin csökkenti a megfázás és az influenza kialakulását.

3. Segít csökkenteni a stresszt és a depressziót:

A kutatások kimutatták, hogy a D3-vitamin jelentős szerepet játszik a hangulat szabályozásában. Végül elűzi a depressziót és a stresszt. Egy tanulmányban a depresszióban és stresszben szenvedő emberek 2 hónapig D3-vitamin-kiegészítést kaptak. Az eredmények azt mutatták, hogy a depresszió tüneteiben jelentős javulás mutatkozott. Egy másik tanulmány, amelyet fibromyalgiában (izom-csontrendszeri fájdalmak, amelyek fáradtsághoz, hangulati problémákhoz, memória- és alvászavarokhoz vezetnek) szenvedő személyekkel végeztek, kimutatta, hogy minden egyén D3-vitamin-hiányban szenvedett.

4. Segít a felesleges testsúly csökkentésében:

Számos tanulmány kimutatta, hogy a D3-vitamin étrendbe való beépítése hatékony a test körüli felesleges kilók csökkentésében. A szakértők azt állították, hogy azok az emberek, akik D3-vitamint és kalciumot szednek a fogyás alatt, több súlyt veszítenek, mint a kontrollcsoport. Az egészségügyi szakértők úgy vélik, hogy a D3-vitamin és a kalcium plusz mennyisége étvágycsökkentőként hat a szervezetben. Egy másik kutatás arra a következtetésre jutott, hogy azok az elhízott és túlsúlyos emberek, akik kiegészítőket szednek, javulást mutatnak a szívbetegségek kockázati mutatóiban.

5. Kontrollálja az inzulinszintet:

A D3-vitamin hatékonyan szabályozza a vércukorszintet az inzulintermelés szabályozása révén a szervezetben. Serkenti a hasnyálmirigyet az inzulin felszabadulásának fokozására, elősegítve a glükóz felszívódását a test sejtjei által, ami a plazma glükózszintjének csökkenéséhez vezet. Ezért a cukorbetegeknek megfelelő mennyiségű D-vitamint kell fogyasztaniuk a vércukorszintjük kezelése érdekében.

6. Csökkenti a vérnyomást:

A Bostoni Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik magas vérnyomásban szenvednek, jelentős vérnyomáscsökkenést tapasztaltak a D-vitamin felszívódásának növelése révén. A D3 felelős a renin hormon felszabadulásának elnyomásáért a vesékből, ami szűkíti az ereket, ezáltal növelve a vérnyomást.

7. Támogatja a szív egészségét:

A D3-vitamin hiánya szintén befolyásolhatja a szív működését. Két tanulmány is kimutatta, hogy az alacsony D3-vitamin koncentráció a vérben növeli a szívroham kockázatát. Ez a vitamin nyugtatóként hat a szívre, növeli a szívizom ellenállását és csökkenti a növekedési rendellenességeket. Ezenkívül csökkenti a szív falának megvastagodását, ami elzáródást okozhat, és ateroszklerózishoz vagy szívelégtelenséghez vezethet.

8. Hangulat:

A D3-vitamin egyik fő előnye a hangulatra gyakorolt hatása. A szezonális affektív zavarban szenvedő emberek általában boldogabbnak érzik magukat, amikor a napon tartózkodnak, mivel a bőrük D3-vitamint termel. Ennek a vitaminnak a magas szintje nemcsak jobb érzést okoz, hanem csökkenti a szorongást is.

D3-vitamin tájékoztató

Adagolási útmutató: étrend-kiegészítőként naponta egy kapszulát vegyen be étkezés közben.

D3-vitamin ellenjavallatok: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem hivatott diagnosztizálni, kezelni, gyógyítani vagy megelőzni semmilyen betegséget.