Kelát cink előnyei

-         az anyagcsere folyamatok és az enzimek aktivitásának szabályozása a szervezetben,

-         a bakteriális immunrendszer erősítése,

-         antioxidáns hatás,

-         a haj, körmök, csontok, bőr egészségének megőrzése,

-         a prosztata betegségeinek és bizonyos esetekben az impotencia enyhítése,

-         a sebek és égések gyógyulásának felgyorsítása,

-         a menstruációs ciklus szabályozása.

A cink szerepe és előnyei a szervezet számára

A cink, amely számos enzimben megtalálható az emberi szervezetben – a vesékben, izmokban, prosztatában, májban, csontokban – több funkcióval is rendelkezik a szervezetben. Ez táplálékból és étrend-kiegészítőkből egyaránt beszerezhető.

Az anyagcsere-folyamatok és a szervezet enzimaktivitásának szabályozása

A cink minden szövetben és testfolyadékban megtalálható - az egész szervezetben akár 2 gramm cink koncentrációja található. Ez egy nagy számú enzim elengedhetetlen összetevője, amelyek részt vesznek a szénhidrátok, lipidek, fehérjék és nukleinsavak szintézisében és anyagcseréjében. A cink határozza meg a celluláris komponensek molekuláris szerkezetét, így fenntartva a szervezet megfelelő működését. Az anyagcsere-folyamatokat a cink szabályozza.

A cink szerepe a szervezet sejtjeinek fejlődésében

A cink hozzájárul a sejtek fejlődéséhez és szaporodásához a szervezetben. Ezért a cinkhiányos emberek hajlamosabbak a megbetegedésre.

A cink szerepe az inzulin és a tesztoszteron szintézisében

A cink hozzájárul az inzulin - a vércukorszintet csökkentő hormon - előállításához, tárolásához és felhasználásához. A cink egy alapvető ásványi anyag, amely részt vesz a férfi termékenységben, mivel a szervezet csak cink jelenlétében képes tesztoszteront termelni. A cink gátolja az enzimet is, amely a tesztoszteront ösztrogénné alakítja, így fenntartva a magas tesztoszteronszintet a szervezetben.

A bakteriális immunrendszer erősítése

A szervezetnek szüksége van cinkre a T-sejtek, azaz az immunrendszer által használt limfociták aktiválásához. Ezek a sejtek nemcsak az immunválasz szabályozásáért felelősek, hanem a fertőzött sejtek támadásáért is, védve így a szervezetet. A területen végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a cink beavatkozik a molekuláris folyamatokba, amelyek meghatározzák a baktériumok felhalmozódását az orrüregben. Így képes akadályként működni, amely megakadályozza ezt a felhalmozódást.

Antioxidáns hatás

A cink antioxidánsként is működik, amely csökkenti az oxidatív stresszt a szervezetben, semlegesítve a szabad gyökök hatásait. A cinkhiány gyakran összefügg az oxidatív stressz által okozott súlyos károkkal. Ismert, hogy az oxidatív stressz elősegíti a megbetegedést és gyengíti a szervezetet.

A haj, a körmök, a csontok és a bőr egészségének megőrzése

A cink felelős a haj, a körmök, a csontok és a bőr egészségének fenntartásáért is. Például, a cink fontos szerepet játszik a bőr szerkezetének fenntartásában, ugyanakkor serkenti a bőr regenerálódását is. Emiatt a cink gyakran használt összetevő a krémekben, amelyek minimalizálják az irritációkat és a bőrkiütéseket. A cink erősíti a hajat, a csontokat és a körmöket is. Azok, akik cinkhiányban szenvednek, észrevehetik, hogy törékeny hajuk, törékeny körmük és érdesebb bőrük van.

A prosztata betegségeinek és néhány impotencia esetének javítása

A cink az egyik ásványi anyag, amely nagy mennyiségben található meg a prosztata mirigyben. Az orvosok úgy vélik, hogy a cinkhiány növelheti a prosztata betegségek előfordulását, ugyanakkor azt is feltételezik, hogy a cink bevitelének növelése javíthatja az olyan állapotokat, mint a prosztatagyulladás.

Az erekciós zavarok is javulhatnak cink segítségével. A cink bevitelének növelése segíthet az impotencián – a jelenlegi vizsgálatok kapcsolatot mutatnak a megnövelt cinkbevitel és az erekciós zavarok javulása között.

A sebek és égések gyógyulásának felgyorsítása

Amikor bőrsebed vagy égési sérülésed van, a cink stimulálja az enzimeket és fehérjéket, amelyek megvédik a bőrt a fertőzésektől, kontroll alatt tartják a gyulladást, és új sejteket termelnek, amelyek regenerálják a bőrt. Így a bőrsérülések gyorsabban javulnak.

Az agyi funkciók normalizálása

A cink elengedhetetlen az agy fejlődéséhez, valamint az agyi funkciók egyensúlyának fenntartásához. A neuronok, vagyis az agysejtek neurotranszmitterek kibocsátásával kommunikálnak, amelyek információt közvetítenek egyik sejtről a másikra. Az agyban a neurotranszmitterek hatékony felszabadításához cink szükséges. Ezen felül, a magas cinkkoncentrációk az agyi funkciókat hatékonyan tartják fenn. A cink több tucat biokémiai reakcióhoz járul hozzá az agyban.

A normális látás fenntartása

A cink elengedhetetlen a látás fenntartásához. Megtalálható a makulában - a retina egy részében. A cink a vitaminnal együtt melaninnak nevezett pigmentet termel, amely védő szerepet is betölt a szem számára. A cinkhiány felgyorsítja a makuladegeneráció folyamatát, amely az évek során érinti a szemet. Ugyanakkor a cinkhiány éjszakai látást is befolyásolja.

A koleszterin lerakódások csökkentése

Az elmúlt évek tanulmányai azt mutatják, hogy a cinkbevitel növelése képes csökkenteni a szervezet koleszterin lerakódásait.

A menstruációs ciklus szabályozása

A szervezetben lévő cinkszint az ösztrogénszint függvényében ingadozik. Nő, amikor az ösztrogénszint emelkedik, megkönnyítve az ovulációt, majd csökken, miután a petesejt felszabadul. A cink szabályozhatja a petefészek funkcióit, valamint a menstruációs ciklust is. Továbbá, a napi cinkfogyasztással enyhíthetjük a menstruációs tüneteket, különösen a görcsöket.

Az izommotricitás javítása

A cink az izomzat számára is előnyös. Növeli az androsztendion tesztoszteronná való átalakulásának arányát, így fokozva az izommotricitást. Nagyon fontos a cinkbevitel növelése, ha intenzív fizikai gyakorlatokat végzünk. A versenysportolóknak nagyobb mennyiségű cinkre van szükségük, mint azoknak, akik szabadidős céllal sportolnak.

A cink felszívódása és cinkhiány

Az emberi szervezet nem képes cinket termelni vagy tárolni, ezért folyamatosan táplálék útján kell pótolni. A szervezet a cinket táplálékból, legyen az növényi vagy állati eredetű, valamint étrend-kiegészítőkből is felszívja. A cinkhiány számos negatív hatást gyakorolhat a szervezetre, ezért étrend-kiegészítők adásával kell enyhíteni.

A cinkhiány megnyilvánulásai a szervezetben

A cinkhiány vagy azért alakulhat ki, mert a szervezet nem kap elegendő cinket az étkezéssel, vagy azért, mert nem szívódik fel megfelelően, ami cukorbetegség vagy májbetegségek miatt is előfordulhat. A cinkhiány tünetei szorosan kapcsolódhatnak a cink szervezeti szerepeihez.

A látás csökkenése

Mivel a cink jelentős mennyiségben van jelen a retinában, hiánya látáscsökkenést okozhat.

Sebek lassú gyógyulása

A cink részt vesz a sebgyógyulás és a sebek csökkentésének folyamatában, ezért hiánya megnehezítheti a bőrsérülések csökkentésének folyamatát.

Hajhullás

A hajhullás is utalhat cinkhiányra, bár ritkán gondolunk erre, amikor ilyen problémánk van.

Növekedési retardáció gyermekeknél

A cink részt vesz az agyi fejlődés, valamint a gyermekek növekedési folyamatában, ezért a cinkhiány súlyos következményekkel járhat, mint például a növekedési retardáció. Az alacsony gyermekek gyakran szenvednek cinkhiányban anélkül, hogy a szülők tudnának róla.

Ízérzékelés változásai

A cink megváltoztathatja az ízérzékelést, diszgeúziát vagy hipogeúziát okozva – azaz az ízlelőbimbók megváltozását.

Étvágytalanság

A cinkhiány gyakori tünete az étvágycsökkenés. Mivel az ízérzékelés megváltozik, a cinkhiányban szenvedő beteg elveszítheti az érdeklődését az étel iránt.

Lassú felépülés és izomláz fizikai megterhelés után

Mivel a cink fontos az izomzat számára, a cinkhiány befolyásolja az izommozgást, lassú felépülést és izomlázat okozva még csekély fizikai megterhelés után is.

A cinkhiány kockázati tényezői

Előrehaladott életkor

A 65 év feletti személyek hajlamosak a cinkhiányra. Ahogy telnek az évek, a szervezet egyre nehezebben tudja felszívni és hasznosítani az étrendből származó cinket.

Sportolók étrendje és tevékenysége

A versenysportolók szigorú étrendet követnek, ugyanakkor folyamatos fizikai megterhelésnek is ki vannak téve. Emiatt cinkhiánnyal is szembesülhetnek, különösen egy nagyon megterhelő sportverseny után.

Cukorbetegség

A cink szükséges az inzulin képződéséhez a hasnyálmirigy béta-sejtjeiben. Ezért a cinkhiány befolyásolhatja az inzulin termelési módját, és növelheti a 2-es típusú cukorbetegség iránti hajlamot.

Stressz

A hosszú távú stressz hatással lehet a szervezet cinkszintjére. Tanulmányok kimutatták, hogy a stresszes vagy szorongó emberek alacsony cinkszinttel rendelkeznek a szervezetben – ezt az összefüggést tovább kell vizsgálni, mivel a tudósok még nem tudták meghatározni, hogyan befolyásolja a stressz a cinkszintet.

A cink felszívódását csökkentő tényezők a szervezetben

A cink felszívódását a szervezetben számos tényező befolyásolhatja, például:

• Súlyos hasmenés

• Bélrendszeri betegségek, amelyek felszívódási zavart okoznak

• Alkoholizmus

• Májcirrózis

A cink szervezeten belüli kölcsönhatása más gyógyszerekkel és vitaminokkal

A cink kölcsönhatásba léphet más vitaminokkal, ásványi anyagokkal, valamint gyógyszerekkel a szervezetben. Például a B12-vitamin növelheti a cink felszívódását, míg a kalcium vagy a vas csökkentik a cink felszívódásának képességét a belekben. Emellett a nagy dózisban bevitt cink nemkívánatos hatást gyakorolhat a réz szintjére.

A cink néhány antibiotikummal is kölcsönhatásba lép, csökkentve azok felszívódását, és így hatékonyságukat. Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, vegye be a cinkkiegészítőket legalább egy órával az antibiotikum bevétele után. A penicillamin, amelyet a Wilson-kór és a reumatoid arthritis kezelésére használnak, szintén befolyásolható a cinkkiegészítők által. A cink csökkenti a szervezet képességét a penicillamin felszívódására.

A cink túladagolásának mellékhatásai

A cinktartalmú kiegészítők ajánlott mennyiségben történő szedése nem jelent veszélyt az egészségre, azonban a túladagolás számos nemkívánatos mellékhatást okozhat.

Emésztési zavarok

Az emésztési zavarok, hasmenés, hányás és hasi görcsök a cink túladagolásának tünetei lehetnek. A 225 mg-nál nagyobb cinkdózisok azonnali hányást okozó hatással bírnak.

Az immunrendszer károsodása

Az immunrendszert is megzavarhatják a nagyon nagy cinkdózisok. Bár normálisan ez az ásványi anyag fontos az immunitás szempontjából, a túlzott dózisok elnyomhatják az immunrendszert. A cinkfelesleg befolyásolja a T-sejtek működését, amelyek felelősek a kórokozók elleni küzdelemért.

Epilepsziás rohamok kiváltása

A cink túladagolása akár epilepsziás rohamokat is kiválthat. Ezért ajánlott elkerülni a cink orvosi vagy gyártói ajánlásnál nagyobb dózisokban történő bevételét – ezek az étrend-kiegészítő címkéjén találhatók.

Fáradtság és gyengeség

A fáradtság és a gyengeség érzése a javasolt cinkadagok túllépése következtében is megjelenhet. Győződj meg róla, hogy a cinket helyesen alkalmazod, olvasd el a termék címkéjét, konzultálj a gyógyszerésszel, és nem utolsó sorban, beszélj az orvosoddal.

Zink tájékoztató

Táplálkozási információk

Adagok az üvegben: 90

Adagolás - 1 kapszula

Adagolás - Naponta 1 adag (1 kapszula) étkezés után.

Összetevők

Maltodextrin, bevonat összetétele (töltőanyag: hidroxi-propil-metil-cellulóz), cink-glükonát (cink), cink-pikolinát (cink), cink-citrát (cink). A termék tejet (beleértve a laktózt), szóját, földimogyorót, más dióféléket, szezámmagot, glutént tartalmazó gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat tartalmazhat.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárópecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használja az étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.