A cink-citrát előnyei:

- Könnyen felszívódik a szervezetben

- Javítja az immunrendszert

- Szép és egészséges bőrt tart fenn

- Hatékony a pattanások és aknék enyhítésében

- Serkenti a kollagéntermelést

- Minimalizálja a bőr öregedési folyamatát

- Csökkenti az étvágyat

- Antioxidáns

Mi a cink?

A cink egy ásványi anyag, amely biológiai jelentőséggel bír a növények, állatok és emberek számára. Az embereknél számos funkcióért felelős, és 100 különböző enzim aktivitását stimulálja.

Ez a táplálékkiegészítő nem csak egyszerű cinket tartalmaz, hanem cink-pikolinátot. Ez úgy készül, hogy a cinket pikolinsavval kötik össze, és hatékonyabb, mivel könnyebben felszívódik a szervezetben.

A cink leginkább az immunitás fokozásáról és a megfázás távol tartásáról ismert. Amellett, hogy szerepet játszik a szervezet immunrendszerének erősítésében és a fertőzések csökkentésében, ez az ásványi anyag számos funkcióhoz fontos, beleértve az energiatermelést, az éberséget, a hangulatot és az egészséges agyműködést.

Fontos cink előnyök

A cink egy esszenciális ásványi anyag, amely javítja az immunrendszert. Hasznos a szép és egészséges bőr fenntartásához.

Számos tanulmány kimutatta, hogy hatékony a pattanások és aknék enyhítésében.

Serkenti a szervezet kollagéntermelését, amely hozzájárul a bőr regenerálódásához és megújulásához, valamint lassítja az öregedési folyamatot, rugalmasságot biztosítva a bőrnek és csökkentve a ráncok kialakulását.

A cink kiegészítők javítják a kognitív funkciókat, segítik a memóriát és a gondolkodást, valamint csökkentik a megfázás előfordulását.

Néhány cinken végzett tanulmány kimutatta, hogy segít a fogyásban az étvágy csökkentésével és a ghrelin hormon csökkentésével, amely az agynak jelzi, mikor éhes.

Fontos szerepet játszik a sejtek növekedésében, javításában és működésében, különösen a DNS esetében.

A cink jó antioxidáns, és részt vesz a szervezet néhány reakciójában, mint például a szénhidrát anyagcsere, az enzimfunkció és a fehérjeszintézis.

Milyen funkciói vannak a cinknek a testetekben?

A cink szinte minden sejtben megtalálható, 30-100 milliárd testben, és több mint 100 enzimrendszerben játszik fontos szerepet az emberi testben. A kísérő tápanyagokkal, mint a magnézium és a B-vitaminok, szükséges az egészséges sejtosztódáshoz és az új sejtek képződéséhez. Emellett fontos antioxidáns ásvány, amely szükséges a hatékony antioxidáns enzim, a szuperoxid dizmutáz Cu / Zn (SOD) működéséhez, amely az erősen reaktív szabadgyököket semlegesíti, mielőtt károsítanák az érzékeny sejtes komponenseket. Azonban ahhoz, hogy ez az öregedésgátló enzim megfelelően működjön, megfelelő réz- és cinkszintre van szüksége - bármelyik elem hiánya e fontos védelmi enzimrendszer hibás működését eredményezi.

Melyek a cink előnyei és jótékony hatásai?

1. Erősíti az immunitást

A cink kulcsszerepet játszik a szervezet immunitásában a baktériumok, vírusok és gombák ellen. Fiatal felnőtteken és időseken végzett vizsgálatok során megállapították, hogy a cink táplálékkiegészítők csökkentik az oxidatív stresszt és megakadályozzák a gyulladásos citokinek termelődését. A cinkhiány gyengíti az immunrendszert mind emberekben, mind állatokban, növelve a megfázás és fertőzések iránti érzékenységet.

A vírusokra gyakorolt gátló hatása miatt az ásványi anyag csodálatosan működik a közönséges megfázás enyhítésében. Azonban meg kell győződnie arról, hogy olyan cinkformát kap, amely sok cinkiont (Zn2) termel, amikor elfogyasztják. Ennek oka az, hogy a cinkionok gátolják a vírus szaporodását azáltal, hogy kötődnek a vírus RNS-éhez.

Az immunerősítő hatásai mellett a cink elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását is. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a cinkkiegészítők szintén hozzájárulhatnak a gyermekek légzőszervi egészségének javításához. Ez teljesen érthető, tekintettel a szervezetben kifejtett fontos antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásaira, de nem szabad túlzásba vinni. Mindössze 15-30 mg-ra van szüksége naponta egy erős immunrendszerhez és optimális egészséghez.

Túl sok cink (> 30 mg naponta) potenciálisan csökkentheti a réz szintjét a szervezetben, amely egy másik fontos nyomelem az erős immunrendszerhez. Ezért ajánlott, hogy a réz szintjét rendszeresen ellenőrizzék, ha cink táplálékkiegészítőt szed. Sok multivitamin kiegyensúlyozott cinket tartalmaz kis mennyiségű rézzel, hogy minimalizálja a rézhiányt, de ha sok rézben gazdag ételt fogyaszt, mint például mandula vagy mandulavaj, diófélék, magvak, csokoládé, zöldségek, avokádó, és tengeri ételek, nem kell aggódnia a réz miatt, és jól kell lennie, amíg nem viszi túlzásba a cinket.

Jó ötlet ellenőrizni a réz szintjét, ha napi cink kiegészítőt szed, amely meghaladja a napi 15 mg-ot, és szokatlan fáradtsággal, izomgyengeséggel, alacsony pajzsmirigy problémákkal vagy bőrproblémákkal küzd, ami rézhiányra utalhat. Ne feledje, minden egyensúlyban működik.

2. Segít a cukorbetegség enyhítésében

A cinkkiegészítés szintén jótékony hatással lehet a glikémiás kontrollra. Más jelentésekhez hasonlóan, a prediabetikus nőknél kimutatták, hogy hiányosak a cinkben és más elemekben (például D-vitamin).

Azt is megállapították, hogy a cink csökkenti az amilin (egy fehérje) képződését a szervezetben, ami hozzájárulhat a cukorbetegséghez és más krónikus betegségekhez. Az ásványi anyag az inzulin termeléséhez is szükséges, amely központi szerepet játszik a cukorbetegségben. A cink a hasnyálmirigy enzimek termeléséhez is szükséges, amelyek alapvető emésztőenzimek a fehérjék, zsírok és szénhidrátok megfelelő lebontásához és hasznosításához az általunk fogyasztott élelmiszerekben.

3. Védi a szívet

Antioxidáns ásványi anyagként a tanulmányok kimutatták, hogy a cink megvédheti a szívizmokat az oxidatív stressztől, amely egyébként hosszú távon károsíthatja a szívet. Erősíti a szívet - másik három fontos antioxidáns ásványi anyaggal, a magnéziummal, rézzel és szelénnel együtt - és segíti a szívet az oxidatív stressz és más kapcsolódó problémák kezelésében.

A cink emellett szabályozhatja a szívverést is. Kutatások kimutatták, hogy a pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegek gyakran cinkhiányosak. Az ásványi anyag szabályozza azt is, hogy a kalcium hogyan halad át a szíven. Más tanulmányok kimutatták, hogy elegendő cink mennyiség segíthet csökkenteni az angina pectorist (súlyos mellkasi fájdalom).

Mint más ásványianyag-hiányok esetében, a cinkhiány is magas vérnyomáshoz vezethet, ami végül szívproblémákhoz vezethet.

4. Segíthet a fogyásban

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az elhízott emberek hajlamosak alacsony cinkszintre. Ez azt jelenti, hogy a cink étrendi fokozása pozitív hatással lehet az energiametabolizmusra és a fogyásra, bár más tényezők is szerepet játszanak.

Az elhízott betegek, akik cinkkiegészítőket szedtek, javították a testtömegindexüket, a fogyást, és még a trigliceridszintjük is javult. Ennek oka, hogy a cink fontos szerepet játszik az energiametabolizmusban, és a cinkhiány csökkenti a szervezet ATP-termelését - a szervezet energia-pénzegységét, amely az összes testi folyamatot összekapcsolja.

Kimutatták, hogy a krónikus cinkhiány a szervezet energiaforrásait a zsír tárolására irányítja, nem pedig a zsír égetésére. Egy újabb ok, hogy megbizonyosodjunk róla, elegendő mennyiséget kapunk ebből a sokoldalú ásványi anyagból.

5. Serkentheti az agy egészségét

Számos tanulmány beszélt a cink jótékony hatásairól az agy egészségére. Egy ilyen tanulmány arról szól, hogyan használták sikeresen az ásványi anyagot bizonyos típusú skizofrénia minimalizálására.

A cink erős szerepet játszik a neuroprotekcióban (azaz az agysejtek védelmében), elősegítve a normál folyamatokat az agyban és az idegrendszerben, valamint a szervezet stresszre adott válaszának modulálásában. Valójában a legnagyobb cinkmennyiség a testünkben az agyunkban található (a hippocampusban).

A cinkkiegészítésről azt is felfedezték, hogy javítja a tanulást és a memóriát.

6. Erősíti a csontokat

A cink fontos ásványi anyag a fogak és a csontok egészségéhez. Más csonttápanyagokkal, mint például a magnézium, a D-vitamin, a K2 és a bór-cink, együtt jótékony hatással van a csontvesztés csökkentésére. Az ásványi anyag különböző formákban használható az oszteoporózis enyhítésére.

A cinkhiányt a csontanyagcsere károsodásával hozták összefüggésbe, és azt tapasztalták, hogy serkenti a csontképződést és a mineralizációt, amelyek a csont egészségének két fontos aspektusa. Ez részben fontos szerepének köszönhető a fehérjeszintézisben.

A cinket szintén fontos elemként figyelték meg az orális egészség szempontjából. Az ásványi anyag antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékony az olyan szájüregi egészségügyi problémák ellen, mint a fogínygyulladás, a fogszuvasodás és a parodontitisz.

7. A látás javítása

Ismert tény, hogy a retina magas cinkkoncentrációt tartalmaz. Ez az ásványi anyag az A-vitaminnal együttműködve részt vesz a melaninképzésben, amely egy pigment, amely védi a szemet. Néhány bizonyíték azt is sugallja, hogy a cink-kiegészítők segíthetnek az életkorral összefüggő makuladegeneráció minimalizálásában.

A gyenge éjszakai látás és a homályos szürkehályog szintén kapcsolatba hozhatók a cinkhiánnyal.

8. Az emésztési egészség elősegítése

Megállapították, hogy a cinkhiányos emberek gyakran emésztési zavarokkal küzdenek, amelyek közül a leggyakoribb a fehérjék emésztésének nehézsége. Ez azért van, mert a cink fontos szerepet játszik a gyomorsav szintjének szabályozásában, valamint a vékonybélben található emésztőenzimek termelésében.

Az ásványi anyag segíthet a több gasztrointesztinális probléma enyhítésében is. Ez annak köszönhető, hogy a cink javíthatja a gasztrointesztinális (GI) epiteliális gát funkciójának egészségét és integritását, ami segíthet a GI betegségekben. Az emésztési problémák, beleértve a hasmenést, a cinkhiány gyakori jelei közé tartoznak.

Cink tájékoztató

Adagolás: Naponta 1 kapszulát vegyen be reggel, étkezés után.

Összetétel:

Cink-citrát 50 mg, ebből cink 15 mg - 150% NRV.

FIGYELEM: csak felnőttek számára. Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat, autoimmun betegsége vagy depressziós zavara van, vagy ha 16 év alatti. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha hosszú távú alvászavarai vannak, betegsége van, vagy vényköteles gyógyszert szed. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a pecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tartandó.

Ne használjon étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.