A biotin előnyei

• Fontos a haj, a bőr és a körmök egészségéhez

• Létfontosságú tápanyag a szénhidrátok anyagcseréjéhez

• Szükséges a zsírsavak szintéziséhez

• Segít az egészséges idegrendszer fenntartásában

• Segít az élelmiszerek energiává alakításában

• Szerepet játszik az aminosavak fehérjékké alakításában

• Hozzájárul a nemi mirigyek és izzadságmirigyek egészségéhez

• Támogatja a sejtek normális növekedését

Mi a biotin?

A biotin a B-vitamin komplex család tagja, de valójában nem vitamin. Egy koenzim, amely vitaminokkal együtt működik. Természetes módon kis mennyiségben termelődik a belekben. A biotint H-vitaminként is ismerik. Sok ételben megtalálható, beleértve a zabpelyhet, zöldségeket, mogyorót, gombát, tojássárgáját, rizst, diót, spenótot, burgonyát és szárnyas- és marhahúst. A biotin neve a BIOS görög szóból származik, ami "életet" jelent, és először 1936-ban izolálták. A biotin vízoldható, így a felesleg a vizelettel ürül ki.

Vannak tudományos tanulmányok vagy bizonyítékok a biotin előnyeinek alátámasztására?

Energia és Fogyás: A biotin segíti a szervezetet az élelmiszerek hatékonyabb energiafelhasználásában. Ez azt jelenti, hogy a biotin növelheti az energiaszintet, és az emésztési folyamat hatékonyabbá tételével a biotin segíthet az embereknek a fogyásban. Ez teszi a biotinkiegészítőt ideálissá, ha energiát keres és zsírt szeretne elégetni.

Haj és körmök: A biotin alapú étrend-kiegészítők javíthatják a vékony hajat, a töredezett vagy törékeny körmöket, valamint a haj egészségét. A biotint az alopecia (részleges vagy teljes hajhullás) kezelésére is használták, mind gyermekek, mind felnőttek esetében.

Bőr: Impozáns bizonyítékok állnak rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a biotin drámai módon javíthatja a bőr egészségét. Ha dermatitisze vagy ekcémája van, a biotin megfelelő kiegészítője lehet a jelenlegi bőrjavító programjának.

Cukorbetegség: A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél gyakran alacsony a biotin szintje. A biotin részt vehet az inzulin szintézisében és kibocsátásában. Az inzulinra adott javított válasz csökkentheti az inzulinfüggőséget és javíthatja az általános egészségi állapotot. Az állatokon és embereken végzett előzetes vizsgálatok azt sugallják, hogy a biotin segíthet a vércukorszint jobb szabályozásában cukorbetegeknél, különösen a 2-es típusú cukorbetegség esetében. További kutatások ezen a területen hasznosak lennének.

Perifériás neuropátia: Jelentettek eseteket, ahol a biotin kiegészítők javították a perifériás neuropátia tüneteit olyan embereknél, akiknél ez az állapot hosszú távon kialakult cukorbetegség vagy vesekárosodás miatt végzett hemodialízis következtében. A perifériás neuropátia az idegek sérülését jelenti a végtagokban, leggyakrabban a lábakban és a lábszárakban. Érzékelhető zsibbadás, bizsergés, égő érzés, amelyet fájdalom, izomgyengeség és járási nehézségek kísérhetnek. Azok, akik biotint szedtek ezen célokra, általában 1-3 hónapon belül javulást tapasztalnak a kiegészítő szedésének megkezdése után.

Candida fertőzések: A Candida fertőzések érinthetik a bőrt, a szájat és a hüvelyt, és egy élesztőszerű gomba okozza. A lehetséges tünetek közé tartoznak a fehér foltok a szájban vagy a torokban, fájdalmas repedések a száj sarkain, gyakori kiütések a hasi területen, az ujjak és lábujjak között, valamint a mellek alatt, valamint hüvelyi viszketés és irritáció. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a biotin hiányában szenvedő emberek hajlamosabbak lehetnek a candidiasisra.

Magas koleszterinszint: Néhány klinikai emberi vizsgálat azt sugallja, hogy az alacsony biotin szint összefüggésbe hozható a magas összkoleszterin és LDL ("rossz") koleszterinszintekkel.

Figyelemhiányos rendellenesség: Néhány érdekes tanulmány kimutatta, hogy az ADD / ADHD-val küzdő emberek hasznot húzhatnak a B-vitaminok kiegészítéséből, mivel ezek szerepet játszanak a figyelem javításában. A bizonyítékok arra utalnak, hogy a B-vitaminok hatása a figyelem időtartamára hatékony.

Miért kellene biotint szedni?

A biotin szükséges a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjéhez. Mint egy koenzim, számos folyamatban részt vesz, és a test minden sejtje használja. A biotin részt vesz az energia-anyagcserében, és szerepet játszik abban, hogy a test glükózt tudjon felhasználni. Így a biotin segít a vércukorszint állandó szinten tartásában. Lényeges a sejtnövekedéshez és a replikációhoz.

Segít megőrizni a kémiai szerkezetet a keratinban (a legnagyobb fehérje, amely a hajban és a körömben található). A biotint gyakran ajánlják a haj és a körmök erősítésére. Ennek következtében sok kozmetikai és egészségügyi termékben megtalálható a haj és a bőr számára.

Mik a biotinhiány tünetei?

A biotinhiány tünetei közé tartozhat a hajhullás, száraz bőr, fáradtság, rövid figyelem, depresszió, veleszületett rendellenességek és hányinger.

Biotin tájékoztató

Táplálkozási információk

Adagolás- 1 tabletta

Adagok a palackban – 60

MENNYISÉG/TABLETTA

Biotin – 10,000 mcg – NAPI AJÁNLOTT BEVITEL 33,3%

Egyéb összetevők- Xilit, cellulóz maltodextrin, almasav, szilícium-dioxid, természetes aromák, sztearinsav, magnézium-sztearát, citromsav.

Nem tartalmaz tejet, halat, rákféléket, földimogyorót, szóját, búzát, élesztőt, mesterséges színezékeket vagy tartósítószereket.

ALKALMAZÁSI MÓD- étrend-kiegészítőként napi egy kapszula szedése javasolt.

FIGYELEM: csak felnőtteknek. Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat, depressziós zavara van, vagy 16 év alatti. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha hosszú távú alvási nehézségei vannak, valamilyen betegsége van, vagy vényköteles gyógyszereket szed. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a pecsét sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.