Biotin 5000 mcg, 60 kapszula

Biotin, B7-vitamin, H-vitamin

Biotin előnyei: Egészséges bőrért, hajért és körmökért.

• Fontos a haj, bőr és köröm egészségéhez

• Létfontosságú tápanyag a szénhidrát-anyagcseréhez

• Szükséges a zsírsavak szintéziséhez

• Segít megőrizni az egészséges idegrendszert

• Segít az élelmiszerek energiává alakításában

• Szerepet játszik az aminosavak fehérjékké alakításában

• Hozzájárul a nemi mirigyek és verejtékmirigyek egészségéhez

• Támogatja a sejtek normális növekedését

Mi is az a Biotin?

A biotin a B-vitaminok családjának tagja, de valójában nem vitamin. Ez egy olyan koenzim, amely a vitaminokkal együtt működik. Kismértékben termelődik a belekben. A biotint néha H-vitaminként is említik. A biotin megtalálható sok élelmiszerben, például zabpehelyben, zöldségekben, diófélékben, gombákban, tojássárgájában, rizsben, dióban, spenótban, burgonyában, valamint szárnyashúsfélékben és marhahúsban. A biotin neve a görög "bios" szóból ered, ami "életet" jelent, és először 1936-ban izolálták. A biotin vízben oldódik, így a feleslegét vizelettel üríti.

Vannak tudományos tanulmányok vagy bizonyítékok a biotin előnyeinek alátámasztására?

• Energia és Fogyás: A biotin segít a szervezetnek hatékonyabban felhasználni az ételeket energiára. Ez azt jelenti, hogy a biotin növelheti az energia szintet, és azáltal, hogy hatékonyabban emészti meg az ételeket, a biotin segíthet az embereknek a fogyásban. Ezért a biotin kiegészítő ideális választás lehet, ha több energiára van szüksége, és zsírokat akar égetni.

• Haj és köröm: A biotin alapú kiegészítők javíthatják a vékony hajat, a törékeny körmöket és a haj egészségét. A biotint használták a kopaszság (hajhullás vagy kopaszodás) csökkentésére, mind gyerekeknél, mind felnőtteknél.

• Bőr: Egy sor bizonyíték áll rendelkezésre, amely arra utal, hogy a biotin drámaian javíthatja a bőr egészségét. Ha dermatitisze vagy ekcémája van, a biotin megfelelő kiegészítője lehet a jelenlegi bőrkezelési programjának.

• Cukorbetegség: A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek gyakran alacsony biotinszinttel rendelkeznek. A biotin részt vehet az inzulin szintézisében és felszabadításában. Az inzulinnal szembeni javult válasz csökkentheti az inzulinfüggőséget és javíthatja az általános egészségi állapotot. Az állatokon és embereken végzett előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy a biotin segíthet a vércukorszint kontrolljának javításában a 2-es típusú cukorbetegek esetében, különösen. További kutatások ezen a területen hasznosak lennének.

• Perifériás neuropátia: Voltak beszámolók arról, hogy a biotin-kiegészítők segítettek enyhíteni a perifériás neuropátia tüneteit néhány olyan emberről, akik ezt a betegséget fejlesztették ki hosszú távú cukorbetegség vagy hemodialízis miatt veseelégtelenség miatt. A perifériás neuropátia az idegek károsodására utal a végtagokban, leggyakrabban a lábakban és a lábszáron. Bizsergést, zsibbadást, égő érzést okozhat, és járási nehézségekkel járhat. Azok az emberek, akik ezt a célt szolgáló biotint szedték, általában az étrend-kiegészítő szedését követő 1-3 hónapon belül javulást tapasztaltak.

• Candida fertőzések: A Candida fertőzések a bőrt, a szájat és a hüvelyt érintik, és egy hasonló élesztőgomba okozza. A lehetséges tünetek közé tartozik a fehér foltok a szájban vagy a torokon, fájdalmas repedések a száj sarkaiban, gyakori bőrkiütések a has, az ujjak és a lábujjak között, valamint az emlő alatt, valamint hüvelyi viszketés és irritáció. Néhány tudós szerint azok az emberek, akiknek hiányzik a biotin, hajlamosabbak lehetnek a candidiasis fertőzésre.

• Magas koleszterinszint: Néhány humán klinikai tanulmány azt sugallja, hogy a biotin alacsony szintje összefügg a teljes koleszterin- és LDL-koleszterinszinttel ("rossz koleszterin").

• Figyelemhiányos hiperaktivitás zavar: Néhány érdekes tanulmány arra utal, hogy az ADD / ADHD-s személyeknek jót tehet a B-vitaminokkal való kiegészítés az figyelem javítása szempontjából. A bizonyítékok arra utalnak, hogy a B-vitaminok hatása az időtartam figyelmességére hatékony lehet.

Miért lenne érdemes biotint szedni?

A biotin szükséges a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjéhez. Mint koenzim, részt vesz számos folyamatban és minden sejt által hasznosítva van. A biotin részt vesz az energiatermelő folyamatokban és szerepet játszik a glükóz felhasználásában az organizmus számára. Így segít a vér glükózszintjének stabilizálásában. Nélkülözhetetlen a sejtnövekedéshez és a sejtmegosztáshoz.

Segít fenntartani a kémiai szerkezetet a keratinban (ami a hajban és a köröm legnagyobb fehérjéje). A biotint gyakran ajánlják a haj és a köröm erősítésére. Ennek következtében sok kozmetikai és egészségügyi termékben megtalálható hajra és bőrért.

Milyen tünetei vannak a biotin hiányának?

A biotin hiányának tünetei közé tartozhat a hajhullás, száraz bőr, fáradtság, rövid figyelemidő, depresszió, veleszületett rendellenességek és hányinger.

Vannak-e mellékhatásai a biotinnak?

• Nem ismertek biotinnal kapcsolatos toxikus hatások.

• Terhesség alatt vagy szoptatás alatt konzultáljon orvosával a biotin szedése előtt.

Biotin tájékoztató

Adagolás: Naponta 1 kapszula étkezés közben.

Adagok száma palackonként: 100

Mennyiség adagonként:

• Biotin: 5000 mcg, 1667% NRV.

Egyéb összetevők: rizsliszt, magnézium-sztearát, cellulóz.

Nettó tömeg: 35,2 g

vegán termék