Biotin 2500 mcg 100 kapszula

A biotin jótékony hatásai: Az egészséges bőr, haj és körmök érdekében.

• Fontos a haj, bőr és köröm egészségére

• Az alapvető tápanyag a szénhidrát anyagcseréhez

• Szükséges a zsírsavak szintéziséhez

• Segít az egészséges idegrendszer fenntartásában.

• Segít az élelmiszerek energiává alakításában

• Részvétel az aminosavak fehérjékké történő átalakításában

• Hozzájárul a nemi mirigyek és a verejtékmirigyek egészségéhez.

• Támogatja a sejtek normális növekedését

Mi a Biotin?

A biotin a B-komplex család tagja, de valójában nem vitamin. Ez egy koenzim, amely a vitaminokkal együtt dolgozik. Természetes módon kis mennyiségben termelődik a belekben. A biotint H-vitaminként is emlegetik. Számos élelmiszerben megtalálható, beleértve a zabpelyhet, zöldségeket, mogyorót, gombát, tojássárgáját, rizst, diót, spenótot, burgonyát, valamint baromfi- és marhahúst. A biotin nevét a görög BIOS szóból kapta, ami "életet" jelent, és először 1936-ban izolálták. A biotin vízben oldódik, így a felesleg a vizelettel kiürül.

Vannak tudományos tanulmányok vagy bizonyítékok, amelyek alátámasztják a biotin előnyeit?

• Energia és fogyás érdekében: A biotin segít a szervezetnek hatékonyabban felhasználni az élelmiszereket energiává. Ez azt jelenti, hogy a biotin növelheti az energiaszintet, és a hatékonyabb emésztési folyamat révén segíthet az embereknek a fogyásban. Emiatt a biotin kiegészítő ideális lehet, ha energiára vágyik és zsírt szeretne égetni.

• Haj és körmök: A biotin alapú kiegészítők javíthatják a vékony haj, a hajvégek töredezését vagy a törékeny körmök állapotát, valamint a haj egészségét. A biotint szintén használták az alopecia (a haj részleges vagy teljes elvesztése) csökkentésére, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél.

• Bőr: Egy lenyűgöző bizonyítékkatalógus létezik arra vonatkozóan, hogy a biotin drámaian javíthatja a bőr egészségét. Ha dermatitise vagy ekcémája van, a biotin megfelelő kiegészítő lehet a jelenlegi bőrkezelési programhoz.

• Cukorbetegség: A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyeknek gyakran alacsony a biotin szintjük. A biotin szerepet játszhat az inzulin szintézisében és felszabadulásában. Az inzulinra adott javított válasz csökkentheti az inzulinfüggőséget és javíthatja az általános egészségi állapotot. Az előzetes kutatások mind állatokon, mind embereken arra utalnak, hogy a biotin segíthet a vércukorszint szabályozásának javításában cukorbetegeknél, különösen a 2-es típusú cukorbetegség esetén. Több kutatás ezen a területen hasznos lenne.

• Perifériás neuropátia: Jelentettek olyan eseteket, ahol a biotin-kiegészítők enyhítették a perifériás neuropátia tüneteit azoknál az embereknél, akiknél ez az állapot hosszú távon alakult ki cukorbetegség miatt, vagy hemodialízis alatt állnak veseelégtelenség miatt. A perifériás neuropátia az végtagok idegeinek károsodására utal, leggyakrabban a lábakon és a vádlikon. Ez zsibbadásként, bizsergésként, égő érzésként jelentkezik, és fájdalommal, izomgyengeséggel, valamint járási nehézségekkel járhat együtt. Azok az emberek, akik biotint szedtek ilyen célokra, általában már 1-3 hónapon belül javulást tapasztalnak a kiegészítő szedésének megkezdésétől számítva.

• Candida fertőzések: Candida fertőzések érintik a bőrt, a szájat és a hüvelyt, és egy élesztőszerű gomba okozza őket. A lehetséges tünetek közé tartoznak a fehér foltok a szájban vagy a torokban, fájdalmas repedések a szájzugokban, gyakori bőrkiütések a has területén, az ujjak és lábujjak között, valamint a mellek alatt, és hüvelyi viszketés és irritáció. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a biotin hiányában szenvedők hajlamosabbak lehetnek a candida fertőzésre.

• Magas koleszterinszint: Néhány humán klinikai vizsgálat azt sugallja, hogy az alacsony biotinszint összefüggésbe hozható a teljes koleszterin és az LDL ("rossz") koleszterin szintjével.

• Figyelemhiányos rendellenesség: Néhány érdekes tanulmány kimutatta, hogy az ADD/ADHD-s emberek profitálhatnak a B-vitamin kiegészítésből, mivel ezek szerepet játszanak a figyelem javításában. A bizonyítékok arra utalnak, hogy a B-vitaminok hatása a figyelem tartamára hatékony.

Miért kellene biotint szedni?

A biotin szükséges a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjéhez. Mint koenzim, számos folyamatban részt vesz, és a szervezet minden sejtje használja. A biotin részt vesz az energia-anyagcserében, és szerepet játszik abban, hogy lehetővé tegye a szervezet számára a glükóz felhasználását. Így a biotin segít a vércukorszint állandó szinten tartásában. Elengedhetetlen a sejtnövekedéshez és a replikációhoz.

Ez segít fenntartani a keratin (a legnagyobb fehérje, amely megtalálható a hajban és a körmökben) kémiai szerkezetét. A biotint gyakran ajánlják a haj és a körmök erősítésére. Ennek következtében sok haj- és bőrápoló kozmetikai és egészségügyi termékben megtalálható.

Melyek a biotinhiány tünetei?

A biotinhiány tünetei közé tartozhat a hajhullás, a száraz bőr, a fáradtság, a rövid figyelem, a depresszió, a veleszületett rendellenességek és a hányinger.

Biotin Plus 2500mcg + Cink + SzelénKilátás

Adagolás módja: 1 tabletta naponta.

Adagolási mennyiség: