Biotin 10 mg előnyei

• Fontos a haj, bőr és körmök egészségéhez

• Alapvető tápanyag a szénhidrátok anyagcseréjéhez

• Szükséges a zsírsavak szintéziséhez

• Segít az idegrendszer egészségének fenntartásában

• Segít az élelmiszerek energiává alakításában

• Részt vesz az aminosavak fehérjékké alakításában

• Hozzájárul a nemi mirigyek és verejtékmirigyek egészségéhez

• Támogatja a sejtek normális növekedését

Mi a biotin?

A biotin a B-komplex család tagja, de valójában nem vitamin. Egy koenzim, amely a vitaminokkal együtt dolgozik. Természetes módon kis mennyiségben termelődik a belekben. A biotint H-vitaminként is használják. A biotin számos élelmiszerben megtalálható, beleértve a zabpelyhet, zöldségeket, mogyorót, gombát, tojássárgáját, rizst, dióféléket, spenótot, burgonyát, valamint a baromfi- és marhahúst. A biotin neve a görög "bios" szóból származik, ami "életet" jelent, és először 1936-ban izolálták. A biotin vízben oldódó, így a felesleg a vizelettel ürül ki.

Vannak tudományos tanulmányok vagy bizonyítékok a biotin előnyeinek alátámasztására?

Energiáért és testsúlycsökkentésért: A biotin segíti a szervezetet abban, hogy hatékonyabban használja fel az ételeket energiáért. Ez azt jelenti, hogy a biotin növelheti az energiaszintet, és az emésztési folyamat hatékonyabbá tételével segíthet az embereknek a testsúlycsökkentésben. Ezért a biotin kiegészítés ideális lehet, ha energiát keres és zsírt szeretne égetni.

Haj és köröm: A biotin alapú kiegészítők javíthatják a vékony hajat, a töredező vagy törékeny körmöket, valamint a haj egészségét. A biotint alopecia (részleges vagy teljes hajhullás) csökkentésére is használták, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél.

Bőr: Impozáns bizonyítékok támasztják alá, hogy a biotin drámaian javíthatja a bőr egészségét. Ha bőrgyulladás vagy ekcéma van, a biotin megfelelő kiegészítő lehet a jelenlegi bőrjavító programjához.

Cukorbetegség: A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők gyakran alacsony biotinszinttel rendelkeznek. A biotin részt vehet az inzulin szintézisében és kibocsátásában. Az inzulinra adott jobb válasz csökkentheti az inzulinfüggőséget és javíthatja az általános egészségi állapotot. Előzetes tanulmányok állatokon és embereken egyaránt azt sugallják, hogy a biotin segíthet javítani a vércukorszint szabályozását cukorbetegeknél, különösen a 2-es típusú cukorbetegségnél. További kutatások ezen a területen hasznosak lennének.

Perifériás neuropátia: Jelentettek eseteket, amikor a biotin kiegészítők enyhítették a perifériás neuropátia tüneteit néhány személynél, akiknél ez az állapot kialakult a cukorbetegség hosszú távú fennállása miatt vagy hemodialízis során veseelégtelenség miatt. A perifériás neuropátia az idegek károsodását jelenti a végtagokban, leggyakrabban a lábakban és a lábszárakban. Érzékelhető zsibbadás, bizsergés, égő érzések, melyeket fájdalom, izomgyengeség és járási nehézségek kísérhetnek. Azok az emberek, akik biotint szedtek ezekre a célokra, hajlamosak 1-3 hónapon belül javulást tapasztalni a kiegészítő szedésének megkezdése után.

Candida fertőzések: A Candida fertőzések a bőrt, a szájat és a hüvelyt érintik, és egy élesztőszerű gomba okozza őket. A lehetséges tünetek közé tartoznak a fehér foltok a szájban vagy a torokban, fájdalmas repedések a szájzugokban, gyakori bőrkiütések a has környékén, az ujjak és a lábujjak között, valamint a mellek alatt, továbbá a hüvelyi viszketés és irritáció. Néhány tudós úgy véli, hogy akiknek biotinhiányuk van, hajlamosabbak lehetnek a Candida fertőzésekre.

Magas koleszterinszint: Néhány klinikai vizsgálat arra utal, hogy az alacsony biotinszintek összefüggésben állnak a magas összkoleszterin- és LDL-koleszterin ("rossz") szinttel.

Figyelemhiányos zavar: Néhány érdekes tanulmány kimutatta, hogy az ADD/ADHD-s személyek hasznot húzhatnak a B-vitamin kiegészítésből, mivel ezek javíthatják a figyelmet. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a B-vitaminok hatékonyak a figyelem fenntartásában.

Miért érdemes biotint szedni?

A biotin szükséges a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjéhez. Koenzimként számos folyamatban részt vesz, és a szervezet minden sejtje használja. A biotin részt vesz az energiatermelésben és szerepet játszik a glükóz felhasználásában a szervezetben. Így segíti a vércukorszint állandó szinten tartását. Alapvető a sejtnövekedéshez és replikációhoz.

Segít megőrizni a keratin (a hajban és körömben található legnagyobb fehérje) kémiai szerkezetét. A biotint gyakran ajánlják a haj és körmök erősítésére. Ennek következtében sok haj- és bőrápolási termékben található.

Biotina 10mg prospect

Adagolás: naponta 1 tabletta vízzel.

Összetevők: biotin, cink-laktát, nátrium-szelenit, töltőanyagok: cellulóz, keményítő, csomósodásgátlók: kalcium-foszfát, szilícium, zsírsavak magnéziumsói.

Hatóanyagok/ 1 tabletta/ % NRV

Biotin 10000µg (20000%*)

Cink (cink-laktát) 10mg (100%*)

Szelén (nátrium-szelenit) 55µg (100%*)

AJD - ajánlott napi adag

Biotin 10mg ellenjavallatok: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a pecsét sérült. Hűvös és száraz helyen tárolandó.

Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.