Shiitake előnyei

-          csökkenti az elhízást

-          támogatja az immunfunkciót

-          támogatja a szív- és érrendszeri egészséget

-          antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik

-          javítja az energiát és az agyi funkciókat

-          D-vitamint biztosít

-          elősegíti a bőr egészségét

-          támogatja az emésztési és bélrendszeri egészséget

Mi az a Shiitake

A Shiitaké Bio egy étrend-kiegészítő, amely fekete gombákon alapul. Főleg Ázsiában használják, de egyre inkább elérhető Európában is. Ízéért fogyasztják, de táplálkozási tulajdonságai és az emberi egészségre gyakorolt hatása miatt étrend-kiegészítőként is használható. Kizárólag organikusan termesztett shiitake-ből készült, bio Shiitake étrend-kiegészítőnk minden ember számára alkalmas, és nem tartalmaz allergéneket.

A Japánból származó gomba a japán nyelvből származó nevét viseli, ami azt jelenti, hogy „gombák, amelyek nőnek a...”. Ez a név a növekedési módjára utal, mivel előnyben részesít egy fafajtát, amely nagyon közel áll a tölgyfához. Fehér lábán világosbarna kalap található, amely bordázott vagy fehér foltos. A shiitake a világon a második legnagyobb mennyiségben termesztett gomba. Tuskókon, nedves környezetben termeszthető, ahol a fény és a hőmérséklet nagyon kontrollált.

Ez a gomba főleg az ázsiai konyhában használatos, nagyon kifejezett ízéért. Főzve vagy szárítva, majd újrahidratálva is fogyasztható. Ebben az esetben az íze még erősebb, és ízt ad az ételeknek, amelyek tartalmazzák.

Az ázsiaiak már sok éve használják egészségügyi előnyei miatt. Elsősorban nagy táplálkozási értéke miatt ismert, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat.

Számos tudományos tanulmány tárgyát képezi, hogy megismerjük az emberi szervezetre gyakorolt összes jótékony hatását. A hatásmechanizmusokat különösen sokat tanulmányozzák, hogy megértsék, hogyan hat a shiitake a szervezetre.

Az organikus shiitake egy olyan termék, amely csak shiitake port tartalmaz, hogy biztosítsa szervezetének a gomba összes jótékony hatását és elérje a lehető legjobb hatásokat.

Előnyök

1. Csökkenti az elhízást

A shiitake gomba bizonyos összetevőinek zsírcsökkentő hatása van, mint például az eritadenin és a b-glükán, egy oldható élelmi rost, amely megtalálható az árpában, rozsban és zabban is. Tanulmányok szerint a b-glükán növelheti a teltségérzetet, csökkentheti az ételbevitelt, késleltetheti a tápanyagok felszívódását és csökkentheti a plazma lipid (zsír) szintjét.

Egy 2011-es tanulmány, amelyet a Journal of Obesity közölt, a shiitake gombák hatását vizsgálta a plazma lipidprofilokra, zsírlerakódásokra, energiahatékonyságra és testzsírindexre. A patkányokat hat héten keresztül magas zsírtartalmú étrenddel etették.

A kutatók jelentős étrendi beavatkozási hatásokat fedeztek fel a testtömeg növekedésére. Azok a patkányok, akik magas dózisú shiitake gomba étrendet követtek (ami magában foglalta a gombapor hozzáadását a magas zsírtartalmú étrendhez), 35%-kal kisebb súlynövekedést mutattak, mint azok a patkányok, akik alacsony és közepes shiitake gomba étrendet követtek. A magas dózisú shiitake gomba étrendet követő patkányoknak szignifikánsan kisebb volt a teljes zsírtömegük, és kisebb volt a zsírfelhalmozódási hajlamuk is.

A kutatók azzal a következtetéssel zárták, hogy a shiitake gombák segíthetnek a testtömeg növekedésének, a zsírlerakódásoknak és a plazma triacilgliceroloknak a minimalizálásában, amikor hozzáadják őket egy magas zsírtartalmú étrendhez. Ez ösztönzi annak vizsgálatát, hogy folytassák az emberi tanulmányokat, amelyek a shiitake gombák hatékonyságát vizsgálják az elhízás és a kapcsolódó anyagcserezavarok minimalizálására.

2. Támogatja az immunfunkciót

A gombák képesek erősíteni az immunrendszert és javítani számos betegséget fontos vitaminok, ásványi anyagok és enzimek biztosításával. Egy 2015-ös tanulmány, amelyet az Amerikai Táplálkozási Kollégium Folyóirata publikált, 52 egészséges férfit és nőt értékelt, akik 21 és 41 év közöttiek voltak, hogy meghatározzák, javíthatják-e a shiitake gombák az emberi immunfunkciót. A tanulmány egy négyhetes párhuzamos csoportvizsgálatot foglalt magába, amelyben a résztvevők napi öt vagy 10 gramm gombát fogyasztottak.

Az eredmények azt sugallják, hogy a gombák fogyasztása javította a sejtek effektor funkcióját és javította a bélrendszeri immunitást. A gombák fogyasztása a gyulladás csökkenését is eredményezte.

3. Támogatja a szív- és érrendszer egészségét

A shiitake gombák szterol vegyületeket tartalmaznak, amelyek zavarják a máj koleszterin termelését. Emellett erős fitotápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek megakadályozni, hogy a sejtek hozzátapadjanak az erek falához, és plakk-felhalmozódást képezzenek, ami fenntartja az egészséges vérnyomást és javítja a keringést.

A japán Tohoku Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a shiitake gombák minimalizálták a vérnyomás emelkedését hipertenzív patkányoknál. A shiitake táplálása csökkentette a VLDL és HDL koleszterinszintet, míg a maitake gombával való etetés csak a VLDL koleszterint csökkentette.

4. Antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz

Egy 2011-es, a londoni UCL Eastman Dental Institute által végzett tanulmány tesztelte a shiitake antimikrobiális hatásait a fogínygyulladásra, egy olyan betegségre, amely minimalizálható, és amely a fogíny gyulladásával jár a mikrobiális biofilm képződése miatt az ínyszélen. A shiitake gombák hatékonyságát összehasonlították a legfőbb szájvíz aktív összetevőjével a fogínygyulladásra, amely klórhexidint tartalmaz.

5. Javítja az energiát és az agyműködést

A shiitake gombák kiváló B-vitamin források, amelyek segítik a mellékvese funkcióját és az élelmiszerekből származó tápanyagokat használható energiává alakítják. Bizonyítottan segítenek a hormonok természetes egyensúlyában és az agyi köd eltüntetésében, hogy a nap folyamán fenntartsák a koncentrációt – sőt javítják a kognitív teljesítményt is.

Amerikaiak milliói nem fogyasztanak egy vagy több B-vitamint, ami energiacsökkenést, egészségtelen hatásokat a vérsejtekre és a mellékvesékre, valamint agyi ködöt okoz. A shiitake gombák étrendbe való beépítése biztosíthatja a szükséges B-vitamin többletet, hogy elkerülje a hiányt.

6. D-vitamint biztosít

Bár a D-vitamin legjobban a napból szerezhető be, a shiitake gombák is képesek tisztességes mennyiséget biztosítani ebből az alapvető vitaminból. A D-vitamin fontos a csontok egészségéhez, valamint a szívbetegségek, a cukorbetegség és az autoimmun betegségek kockázatának csökkentéséhez. Szintén létfontosságú a kalcium és a foszfor felszívódásához és anyagcseréjéhez.

Kutatások szerint a megfelelő D-vitamin bevitel segíti az immunrendszer szabályozását és támogatását, az egészséges testsúly fenntartását, az agyműködés megőrzését az öregedés során, az asztmás tünetek súlyosságának csökkentését, a reumatoid artritisz kockázatának csökkentését nőknél, valamint a sclerosis multiplex kialakulásának kockázatát is csökkenti. A gombák, valamint a vadlazac, a nyers tejtermékek és a tojás a legjobb D-vitaminban gazdag ételek.

7. Elősegíti a bőr egészségét

Amikor a szelént A- és E-vitaminnal együtt veszik be, segíthet a pattanások súlyosságának és az utólag megjelenő hegeknek a csökkentésében. Száz gramm shiitake gomba 5,7 milligramm szelént tartalmaz, ami a napi értéked 8%-át jelenti.

Egy nyílt tanulmányban 29 beteg kapott 0,2 milligramm szelént és 10 milligramm tokoferil-szukcinátot a pattanásaikra naponta kétszer, hat-tizenkét héten át. 8. Támogatja az emésztés és a bélrendszer egészségét

Tanulmányok szerint a shiitake gombákban található rostok támogathatják az emésztés és a bélrendszer egészségét. Ismert, hogy gátolják a gyulladást a belekben, ami létfontosságú az egészséges emésztőrendszer fenntartásához. Mint tudjuk, a bélrendszer egészsége az immunrendszer egészségével és a mentális jóléttel is összefügg. Alapvető fontosságú, hogy távol tartsuk a gyulladást az emésztőrendszertől az optimális egészség elérése érdekében.

Shiitake tájékoztató

Alkalmazási mód: Napi 2 tabletta szedése ajánlott. Ajánlott egy 1 hónapos kúra, amely szükség esetén megismételhető.

ÖSSZETÉTEL

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárófólia sérült. Hűvös, száraz helyen tárolandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.