Mi az a Beta Alanin?

Az aminosavak a fehérjék alapkövei. Két nagy kategóriába sorolhatók: esszenciális és nem esszenciális aminosavak. A Beta Alanin egy nem esszenciális aminosav, amelyet a szervezet képes előállítani (nincs szükségünk arra, hogy a táplálkozásunkból vegyük fel), ellentétben az esszenciálisokkal, amelyeket a szervezet nem tud előállítani (táplálkozásból kell felvennünk).

A Beta Alanin az egyetlen, amely természetesen előfordul a béta-aminosavban.

Beta Alanin előnyei

A Beta Alanint a következőkre használják:

- izomtömeg növelése, fenntartása és megőrzése

- az atlétikai teljesítmények javítása

- a terhelhetőség és állóképesség növelése

- az idősebbek fizikai működésének javítása

- erő és sebesség növelése

- anaerob és aerob állóképesség növelése

- fáradtság csökkentése (az izomfáradtság késleltetése)

- gyors regenerálódás elősegítése

Amikor edzünk, különösen nagy intenzitású gyakorlatokat végzünk, a szervezetben nagy mennyiségű hidrogénion (H ) halmozódik fel, ami az izmaink pH-jának csökkenéséhez vezet (csökkenti az erőt és növeli a fáradtságot). A Beta Alanin serkenti a karnozin szintézisét, amely egy dipeptid, amely főként a gyors reagálású izomrostokban található, és fő funkciója, ami minket illet, hogy pufferként működik a hidrogénionok számára.

A Beta Alanin a leghatékonyabb a 60 másodpercnél hosszabb ideig tartó gyakorlatok támogatásában.

Ki szedheti ezt a kiegészítőt?

A béta-alanin hasznos a következő számára: testépítők, intenzíven futó sportolók, katonák, MMA harcosok és más erőt és állóképességet igénylő sportágak, futók, kerékpárosok, futball-, jégkorong-, kosárlabda- és röplabda játékosok, evezősök, sprinterek, aktív személyek, akik elértek egy bizonyos edzettségi szintet és szeretnének továbblépni, stb. Férfiak és nők egyaránt használhatják.

A béta-alanin mellékhatásai között szerepelhet néhány embernél a bizsergő érzés. Ez nem súlyos, ártalmatlan érzés, átmeneti, a béta-alanin néhány hetes szedése után eltűnik.

Béta-alanin tájékoztató

Adagolás: Vegyen be napi kétszer 2 grammot. Ajánlott edzés előtt bevenni. Az ajánlott béta-alanin adag 2 gramm, azaz 1/2 teáskanál.

Mit tartalmaz egy adag béta-alanin?

Egy adag tartalma: 2000 mg béta-alanin.

Összetevők: Béta-alanin.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekek elől elzárva tartandó. Ne használja, ha a zárófólia sérült. Hűvös és száraz helyen tárolja. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.