Bacopa Monnieri előnyei

-          erős antioxidánsokat tartalmaz,

-          csökkentheti a gyulladást,

-          serkentheti az agyműködést,

-          segíthet az ADHD tüneteinek csökkentésében,

-          enyhítheti a szorongást és a stresszt,

-          segíthet a vérnyomás csökkentésében.

Mi az a Bacopa Monnieri?

A Bacopa monnieri egy évelő, virágzó növény, amely Dél- és Kelet-India, Ausztrália, Európa, Afrika, Ázsia és Észak- és Dél-Amerika nedves területein őshonos. A B. monnieri az ájurvéda egyik növénye, ahol „Brahmi” néven is ismert, Brahmā, a hindu panteon teremtő istene után.

Miért Bacopa Monnieri?

Úgy vélik, hogy a Bacopa monnieri kölcsönhatásba lép a dopamin és a szerotonin rendszerrel, de fő mechanizmusa valószínűleg az idegsejtek közötti kommunikáció elősegítésére irányul. Ezt úgy éri el, hogy javítja az idegrendszer kommunikációs sebességét az idegvégződések, más néven dendritek növekedésének fokozásával. A Bacopa monnieri emellett antioxidáns is. Mindazonáltal további kutatások szükségesek ezeknek az állításoknak az alátámasztására.

A Bacopa Monnieri 6 legfontosabb előnye:

1. Erős antioxidánsokat tartalmaz

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a potenciálisan káros molekulák, az úgynevezett szabadgyökök által okozott károsodástól. A kutatások szerint a szabadgyökök okozta károk számos krónikus betegséggel, például szívbetegséggel és cukorbetegséggel állnak összefüggésben.

A Bacopa monnieri erős vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásúak lehetnek. Például a bacozidok, a Bacopa monnieri fő aktív vegyületei, bebizonyosodott, hogy semlegesítik a szabadgyököket és megakadályozzák, hogy a zsír molekulák reakcióba lépjenek a szabadgyökökkel. Amikor a zsírmolekulák reakcióba lépnek a szabadgyökökkel, egy lipidperoxidációnak nevezett folyamaton mennek keresztül. A lipidperoxidáció számos állapottal, például Alzheimer-kórral, Parkinson-kórral és más neurodegeneratív rendellenességekkel van összefüggésben.

2. Csökkentheti a gyulladást

A gyulladás a szervezet természetes válaszreakciója a betegségek minimalizálására és enyhítésére. Azonban a krónikus alacsony szintű gyulladás számos krónikus betegséggel, köztük cukorbetegséggel és szív- és vesebetegségekkel áll összefüggésben.

Kémcsöves vizsgálatokban a Bacopa monnieri látszólag elnyomta a gyulladásos immunválaszt serkentő proinflammatorikus citokinek felszabadulását.

Kémcsöveken és állatokon végzett vizsgálatok során gátolta az olyan enzimeket is, mint a ciklooxigenázok, kaszpázok és lipoxigenázok - mind kulcsszerepet játszanak a gyulladásban és fájdalomban. Sőt, állatokon végzett vizsgálatokban a Bacopa monnieri gyulladáscsökkentő hatásai hasonlóak voltak a diklofenák és az indometacin hatásaihoz - két gyakran használt nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer a gyulladás csökkentésére.

3. Serkentheti az agyműködést

Kutatások szerint a Bacopa monnieri segíthet javítani az agyműködést. Például egy egereken végzett tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri kiegészítés javította a térbeli tanulást és az információk megtartásának képességét.

Ugyanez a tanulmány megállapította, hogy növelte a dendritikus hosszúságot és elágazást. A dendritek az agy idegsejtjeinek részei, amelyek szorosan kapcsolódnak a tanuláshoz és a memóriához.

5. Enyhítheti a szorongást és a stresszt

A Bacopa monnieri segíthet enyhíteni a szorongást és a stresszt. Adaptogén növénynek tekintik, ami azt jelenti, hogy növeli a szervezet stresszel szembeni ellenálló képességét. Kutatások szerint a Bacopa monnieri segít csökkenteni a stresszt és a szorongást a hangulat javításával és a kortizolszint csökkentésével, amely hormon szoros kapcsolatban áll a stressz szintjével.

Egy rágcsálókon végzett tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri szorongásellenes hatásai összehasonlíthatók a szorongás enyhítésére használt vényköteles gyógyszerekkel.

6. Segíthet a vérnyomás csökkentésében

A magas vérnyomás komoly egészségügyi probléma, mivel megterheli a szívet és az ereket. Ez gyengítheti a szívet és növelheti a szívbetegségek kockázatát.

Kutatások azt sugallják, hogy a Bacopa monnieri segíthet az egészséges vérnyomás fenntartásában. Egy állatokon végzett tanulmányban a Bacopa monnieri csökkentette mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást. Ezt a nitrogén-oxid felszabadításával érte el, ami segíti az erek kitágulását, ami javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri jelentősen csökkentette a vérnyomást azoknál a patkányoknál, amelyeknek magas volt a vérnyomása, de nem volt hatása a normális vérnyomású patkányokra. A jelenlegi eredmények alapján a Bacopa monnieri csökkentheti a vérnyomást a magas vérnyomású állatoknál.

Bacopa Monnieri mellékhatásai

Bár a Bacopa monnieri biztonságosnak tekinthető, néhány embernél mellékhatásokat okozhat. Például emésztőrendszeri tüneteket okozhat, mint például hányinger, gyomorgörcs és hasmenés. A Bacopa monnieri nem ajánlott terhes nőknek, mivel egyetlen tanulmány sem értékelte a használatának biztonságosságát terhesség alatt. Továbbá, kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve az amitriptilint, egy fájdalomcsillapításra használt gyógyszert. Ha bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon az egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt Bacopa monnierit szedne.

Bacopa Monnieri tájékoztató

Adagolás – 1 kanál - 1000 mg

Aktív összetevők/adag - Bacopa Monnieri- 1000 mg (Az ajánlott napi adag nincs meghatározva.

Alkalmazási mód

Naponta 1 vagy 2 adagot vegyen be. (1000 mg egy kanál).

Figyelmeztetés: Konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt elkezd használni, ha terhes, más gyógyszert szed, vagy bármilyen rosszulléte van. Nem kívánt fizikai vagy mentális változások esetén beszéljen a használatról és az adagolásról szakemberrel. Bármilyen étrend-kiegészítő 18 éven aluli személyek számára tilos.

Ne használjon étrend-kiegészítőt változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.