Bacopa Monnieri előnyei

-          erős antioxidánsokat tartalmaz,

-          csökkentheti a gyulladást,

-          serkentheti az agy működését,

-          segíthet az ADHD tüneteinek csökkentésében,

-          enyhítheti a szorongást és a stresszt,

-          segíthet a vérnyomás csökkentésében.

Mi az a Bacopa Monnieri?

A Bacopa monnieri egy évelő, virágos növény, amely a déli és keleti India, Ausztrália, Európa, Afrika, Ázsia és Észak- és Dél-Amerika nedves területein honos. A B. monnieri az Ájurvédában használt növény, ahol „Brahmi” néven is ismert, Brahmā, a hindu panteon teremtő istene után.

Miért Bacopa Monnieri?

Úgy vélik, hogy a Bacopa monnieri kölcsönhatásba lép a dopamin és a szerotonergikus rendszerekkel, de fő mechanizmusa úgy tűnik, hogy az idegsejtek közötti kommunikáció elősegítésére irányul. Ezt úgy éri el, hogy javítja az idegrendszer kommunikációs sebességét az idegvégződések növekedésének fokozásával, amelyeket dendriteknek is neveznek. A Bacopa monnieri emellett antioxidáns is. Mindazonáltal további kutatásokra van szükség ezeknek az állításoknak az alátámasztásához.

A Bacopa Monnieri 6 legjobb előnye:

1. Erős antioxidánsokat tartalmaz

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megvédeni a sejtkárosodástól, amelyet potenciálisan káros molekulák, úgynevezett szabad gyökök okoznak. A kutatások azt sugallják, hogy a szabad gyökök okozta károk számos krónikus állapothoz, például szívbetegségekhez és cukorbetegséghez kapcsolódnak.

A Bacopa monnieri erős vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns hatással lehetnek. Például a bacosidok, amelyek a Bacopa monnieri fő aktív vegyületei, bizonyítottan semlegesítik a szabad gyököket és megakadályozzák, hogy a zsírmolekulák reakcióba lépjenek a szabad gyökökkel. Amikor a zsírmolekulák reakcióba lépnek a szabad gyökökkel, egy lipidperoxidációnak nevezett folyamaton mennek keresztül. A lipidperoxidáció számos betegséggel, például Alzheimer-kórral, Parkinson-kórral és más neurodegeneratív rendellenességekkel kapcsolódik.

A Bacopa monnieri segíthet minimalizálni ennek a folyamatnak a káros hatásait. Például egy tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnierivel kezelt demenciás patkányoknál csökkentette a szabad gyökök okozta károkat és visszafordította a memóriazavar jeleit.

2. Csökkentheti a gyulladást

A gyulladás a szervezet természetes válasza, amely segít minimalizálni és enyhíteni a betegségeket. Mindazonáltal, az alacsony szintű krónikus gyulladás számos krónikus betegséggel, például cukorbetegséggel, szív- és vesebetegségekkel hozható összefüggésbe.

Kémcsöves vizsgálatokban a Bacopa monnieri úgy tűnt, hogy elnyomja a gyulladásos immunválaszt serkentő pro-inflammatorikus citokinek felszabadulását.

Kémcsöves és állatkísérletekben gátolta az olyan enzimeket is, mint a ciklooxigenázok, kaszpázok és lipoxigenázok, amelyek mind kulcsszerepet játszanak a gyulladásban és fájdalomban. Sőt, állatkísérletekben a Bacopa monnieri gyulladáscsökkentő hatásai összehasonlíthatóak voltak a diklofenák és az indometacin - két gyakran alkalmazott nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer - hatásaival.

3. Serkentheti az agy működését

Kutatások szerint a Bacopa monnieri segíthet az agy működésének javításában. Például egy egereken végzett tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri kiegészítése javította a térbeli tanulást és az információk megőrzési képességét.

Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy növelte a dendritek hosszát és elágazását. A dendritek az agy idegsejtjeinek olyan részei, amelyek szorosan kapcsolódnak a tanuláshoz és a memóriához.

Továbbá egy 12 hetes tanulmány 46 egészséges felnőtt részvételével megfigyelte, hogy napi 300 mg Bacopa monnieri szedése jelentősen javította a vizuális információk feldolgozási sebességét, a tanulási rátát és a memóriát a placebóhoz képest.

Egy másik 12 hetes tanulmány 60 idősebb személy részvételével megállapította, hogy akár 300 mg, akár 600 mg Bacopa monnieri kivonat napi szedése javította a memóriát, a figyelmet és az információfeldolgozási képességet a placebóhoz képest.

5. Csökkentheti a szorongást és a stresszt

A Bacopa monnieri segíthet a szorongás és a stressz enyhítésében. Adaptogén növénynek tekintik, ami azt jelenti, hogy növeli a test stresszel szembeni ellenálló képességét. Kutatások szerint a Bacopa monnieri segít csökkenteni a stresszt és a szorongást a hangulat javításával és a kortizolszint csökkentésével, egy olyan hormonéval, amely szorosan kapcsolódik a stressz szinthez.

Egy rágcsálókon végzett tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri olyan szorongáscsökkentő hatásokkal rendelkezett, amelyek összehasonlíthatók a szorongás enyhítésére használt vényköteles gyógyszerekkel. Például két emberi tanulmány is kimutatta, hogy napi 300 mg Bacopa monnieri szedése jelentősen csökkentette a szorongás és a depresszió pontszámát felnőtteknél 12 hét alatt, a placebóval összehasonlítva.

6. Segíthet a vérnyomás csökkentésében

A magas vérnyomás komoly egészségügyi probléma, mivel megterheli a szívet és az ereket. Ez gyengítheti a szívet és növelheti a szívbetegségek kockázatát.

Kutatások azt sugallják, hogy a Bacopa monnieri segíthet a vérnyomás egészséges tartományban tartásában. Egy állatokon végzett tanulmány szerint a Bacopa monnieri csökkentette mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást. Ezt a nitrogén-oxid felszabadításával érte el, amely segít a vérerek tágulásában, ami javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri jelentősen csökkentette a magas vérnyomású patkányok vérnyomását, de nem volt hatással a normál vérnyomású patkányokra. A jelenlegi felfedezések alapján a Bacopa monnieri csökkentheti a magas vérnyomású állatok vérnyomását.

Bacopa Monnieri mellékhatások

Bár a Bacopa monnieri biztonságosnak tekinthető, néhány embernél mellékhatásokat okozhat. Például emésztési tüneteket okozhat, beleértve a hányingert, gyomorgörcsöket és hasmenést.

A Bacopa monnieri nem ajánlott terhes nők számára, mivel nincs olyan tanulmány, amely értékelte volna biztonságosságát a terhesség alatt. Ezenkívül kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például az amitriptilinnel, amelyet fájdalomcsillapításra használnak. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen orvosával, mielőtt Bacopa monnierit szedne.

Bacopa monnieri betegtájékoztató:

Alkalmazási mód: Naponta 1 adag (1 kapszula) egy zsírtartalmú étkezés során.

Összetétel: 

*A javasolt napi adag nincs meghatározva.

FIGYELEM: Ne szedje ezt a terméket, ha terhes vagy szoptat. Gyermekektől távol tartandó. Ne használja, ha a pecsét megsérült. Hűvös, száraz helyen tartandó. Ne használjon étrend-kiegészítőt a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére! Ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.