Bacopa Monnieri Előnyei

-          erős antioxidánsokat tartalmaz,

-          csökkentheti a gyulladást,

-          serkentheti az agy funkcióit,

-          segíthet az ADHD tüneteinek csökkentésében,

-          enyhítheti a szorongást és a stresszt,

-          segíthet a vérnyomás csökkentésében.

Mi az a Bacopa Monnieri?

A Bacopa monnieri egy évelő, virágzó növény, amely Dél- és Kelet-India, Ausztrália, Európa, Afrika, Ázsia, valamint Észak- és Dél-Amerika nedves területein honos. A B. monnieri az Ájurvédában használt növény, ahol „Brahmi” néven is ismert, Brahmā, a hindu panteon teremtő istene után.

Miért Bacopa Monnieri?

Úgy gondolják, hogy a Bacopa monnieri kölcsönhatásba lép a dopamin- és szerotoninrendszerekkel, de fő mechanizmusa a neuronok közötti kommunikáció elősegítését célozza. Ezt úgy éri el, hogy javítja az idegrendszer kommunikációs sebességét, növelve az idegvégződések, az úgynevezett dendritek növekedését. A Bacopa monnieri antioxidáns is. Mindazonáltal további kutatásokra van szükség ezen állítások alátámasztására.

A Bacopa Monnieri 6 legfontosabb előnye:

1. Erős antioxidánsokat tartalmaz

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megvédeni a sejtkárosodástól, amelyet potenciálisan káros molekulák, úgynevezett szabadgyökök okoznak. A kutatások szerint a szabadgyökök okozta károk számos krónikus betegséghez kapcsolódnak, mint például a szívbetegségek és a cukorbetegség.

A Bacopa monnieri erős vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns hatással bírhatnak. Például a bacozidok, a Bacopa monnieri fő aktív vegyületei, bizonyítottan semlegesítik a szabadgyököket, és megakadályozzák a zsírmolekulák szabadgyökökkel való reakcióját. Amikor a zsírmolekulák a szabadgyökökkel reagálnak, egy lipidperoxidáció nevű folyamaton mennek keresztül. A lipidperoxidáció számos betegséggel, például Alzheimer-kórral, Parkinson-kórral és más neurodegeneratív zavarokkal áll összefüggésben.

2. Csökkentheti a gyulladást

A gyulladás a szervezet természetes válasza a betegségek minimalizálására és enyhítésére. Azonban a krónikus alacsony szintű gyulladás számos krónikus betegséggel, köztük a cukorbetegséggel és a szív- és vesebetegségekkel áll összefüggésben.

Kémcsöves vizsgálatokban a Bacopa monnieri úgy tűnik, hogy gátolja a pro-inflammatorikus citokinek, azaz az immunválaszt stimuláló molekulák felszabadulását.

Kémcsöves és állatkísérletekben gátolta az olyan enzimeket is, mint a ciklooxigenázok, kaszpázok és lipoxigenázok, amelyek kulcsszerepet játszanak a gyulladásban és a fájdalomban. Sőt, állatkísérletekben a Bacopa monnieri gyulladáscsökkentő hatása összemérhető volt a diklofenak és indometacin hatásával, amelyek gyakran használt nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek a gyulladás minimalizálására.

3. Serkentheti az agyműködést

A kutatások azt sugallják, hogy a Bacopa monnieri segíthet az agyi funkciók javításában. Például egy egereken végzett tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri kiegészítése javította a téri tanulást és az információk megőrzésének képességét.

Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy növelte a dendritikus hosszúságot és elágazást. A dendritek az agy idegsejtjeinek részei, amelyek szorosan kapcsolódnak a tanuláshoz és a memóriához.

Ezenkívül egy 12 hetes tanulmány 46 egészséges felnőtt részvételével megfigyelte, hogy napi 300 mg Bacopa monnieri szedése jelentősen javította a vizuális információk feldolgozásának sebességét, a tanulási rátát és a memóriát, összehasonlítva a placebo kezeléssel.

Egy másik 12 hetes tanulmány 60 idős résztvevővel azt találta, hogy napi 300 mg vagy 600 mg Bacopa monnieri kivonat szedése javította a memóriát, a figyelmet és az információfeldolgozást, összehasonlítva a placebo kezeléssel.

5. Enyhítheti a szorongást és a stresszt

A Bacopa monnieri segíthet a szorongás és a stressz enyhítésében. Adaptogén növénynek tekintik, ami azt jelenti, hogy növelheti a szervezet stresszállóságát. A kutatások azt sugallják, hogy a Bacopa monnieri segít csökkenteni a stresszt és a szorongást a hangulat javításával és a kortizol szint csökkentésével, amely hormon szorosan kapcsolódik a stressz szinthez.

Egy rágcsálókon végzett tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri szorongáscsökkentő hatásai összehasonlíthatók a vényköteles gyógyszerekkel, amelyeket a szorongás enyhítésére használnak. Például két emberi tanulmány megállapította, hogy napi 300 mg Bacopa monnieri szedése jelentősen csökkentette a szorongás és depresszió pontszámát a felnőtteknél 12 hét alatt, összehasonlítva a placebo kezeléssel.

6. Segíthet a vérnyomás csökkentésében

A magas vérnyomás súlyos egészségügyi probléma, mivel terhelést jelent a szívre és az erekre. Gyengítheti a szívet és növelheti a szívbetegségek kockázatát.

A kutatások azt sugallják, hogy a Bacopa monnieri segíthet a vérnyomás egészséges tartományban tartásában. Egy állatokon végzett tanulmányban a Bacopa monnieri csökkentette mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást. Ezt a nitrogén-oxid felszabadításával érte el, amely segít az erek kitágításában, ami javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a Bacopa monnieri jelentősen csökkentette a magas vérnyomású patkányok vérnyomásszintjét, de nem volt hatása a normális vérnyomású patkányokra. A jelenlegi felfedezések alapján a Bacopa monnieri csökkentheti a magas vérnyomású állatok vérnyomását.

Bacopa Monnieri mellékhatásai

Míg a Bacopa monnieri biztonságosnak tekinthető, mellékhatásokat okozhat néhány embernél. Például emésztési tüneteket okozhat, beleértve a hányingert, gyomorgörcsöket és hasmenést.

A Bacopa monnieri nem ajánlott terhes nőknek, mivel egyetlen tanulmány sem értékelte a terhesség alatti használatának biztonságosságát. Továbbá kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve az amitriptilint, egy fájdalomcsillapításra használt gyógyszert. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen orvosával, mielőtt Bacopa monnieri-t szedne.

Bacopa Monnieri tájékoztató

Javasolt használat

Vegyen be 1 adagot - 300 mg (1 evőkanál) naponta, étkezés közben, igyon vizet. Kérjük, használja a csomagban található mérőpoharat (0,5 ml).

Figyelmeztetések

Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ne használja a terméket változatos étrend helyettesítésére. Ajánlott: kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód. Ne fogyassza, ha allergiás a termék bármely összetevőjére. Ne fogyassza gyermekek, terhes vagy szoptató nők. Gyermekektől elzárva tartandó.

Táplálkozási információk

Összetevők

Bacopa monnieri teljes növényi kivonat (Bacopa monnieri (L.) Wettst.), standardizálva 50% bacozidokra.

A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt), szóját, mogyorót, más dióféléket, szezámmagot, glutént tartalmazó gabonákat, tojást, rákféléket, halat.

A termék nettó súlya: 50 g

Adagok tartályonként: 166

Adag mérete: 300 mg

*A napi ajánlott adag nincs meghatározva.