B12 Vitamin előnyei

- A B12 vitamin hatékony fájdalomcsillapító

- A B12 vitamin elengedhetetlen az agy számára és létfontosságú az idegrendszerhez

- A B12 vitamin javítja az alvást

- A B12 vitamin csökkenti a depressziót

- A B12 vitamin gyulladáscsökkentő

- A B12 vitamin a bőr számára

- A B12 vitamin pozitív hatásai terhesség és szoptatás alatt

- A nagyon koncentrált B12 vitamin 200.000%-át biztosítja az Ajánlott Napi Bevitelnek.

Miért barátságosak a pasztilláink a fogakkal?

A vegán metilkobalamin (B12 vitamin) vadgyümölcs ízű pasztilláink csak a nyelven olvadnak el. A pasztillák barátságosak a fogakkal, mert nincsenek bennük olyan cukrok, amelyeket a baktériumok káros savakká alakítanak. Csak palatinozt vagy cukorpótlókat tartalmaznak, mint például xilit, izomalt vagy maltit.

A B12 vitamin fontos a test és az elme számára: részt vesz olyan folyamatokban, mint a vörösvérsejtek képződése és szabályozza a szervezet növekedési folyamatait. De a B12 vitamin nemcsak a fizikai jólétben játszik szerepet, hanem hozzájárul a normális mentális funkciókhoz is. Ezenkívül szerepet játszik az idegrendszer normális működésében.

De ez nem minden, amit a B12 vitamin tesz, fontos még a következőkre is:

- Energiatermelő anyagcsere

- Homocisztein anyagcsere

- Immunrendszer

- Fáradtság és kimerültség csökkentése

A metilkobalamin a B12-vitamin egyik formája, és ezért értékes tápanyag. Magas a biológiai hasznosulása, és így gyorsan felszívódik a szervezetben. Az étrend-kiegészítőnk közvetlen B12-vitamin ellátásra szolgál, és különösen alkalmas a B12-vitamin hiány minimalizálására. Mivel ez a vitamin főként állati eredetű élelmiszerekben található meg, a vegetáriánusok és vegánok számára gyakran nehéz elegendő mennyiséget fogyasztani belőle.

Vitabay a vegánokra és vegetáriánusokra is gondol, ezért vegán metilkobalamin tablettákat kínál. Ily módon mindenki megfelelően kielégítheti B12-vitamin szükségletét.

Mi az a B12-vitamin?

A B12-vitamin vízben oldódó vitamin, mint az összes többi B-komplex vitamin. Ez azt jelenti, hogy vízben oldódik és a véráramon keresztül utazik. A mérgezés veszélye kicsi, mivel a felesleges vitamin a vizelettel ürül. Érdemes megemlíteni, hogy az emberi szervezet akár négy évig is képes tárolni ezt a vitamint.

A B12-vitamin a legnagyobb és legösszetettebb vitamin szerkezetileg. Ez a vitamin természetesen előfordul állati eredetű termékekben, és baktérium erjesztésével szintetizálható. A leggyakrabban fogyasztott B12-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartozik a hús és a tejtermékek.

Mi a B12-vitamin szerepe a szervezetben?

Ez a vitamin valójában egy alapvető tápanyag, amely segít az idegek és a test vörösvérsejtjeinek egészségének megőrzésében. A B12-vitamin másik fontos szerepe, hogy segíti az összes sejtben megtalálható genetikai anyag, a DNS termelését. Ezenkívül a kobalamin segít enyhíteni a megaloblasztos anémiának nevezett vérszegénységet. Ez az állapot, amely gyakorlatilag a kobalamin hiányát jelenti, fáradtság és gyengeség érzésével nyilvánul meg.

B12-vitamin - előnyök

Enyhíti a vérszegénységet és támogatja a vörösvérsejtek termelését

A kobalamin egy létfontosságú összetevő a vörösvérsejtek termelési folyamatában. Ha ez a vitamin alacsony szinten van, a vörösvérsejtek nem fejlődnek megfelelően.

Normál esetben ezek a sejtek kicsik és kerekek. A kobalamin hiánya esetén a vörösvérsejtek nagyobbá és általában oválissá válnak. Ennek a szabálytalan formának köszönhetően a vörösvérsejtek nem képesek a csontvelőtől a vérbe megfelelő ütemben mozogni, ami megaloblasztos vérszegénységet okoz.

A vérszegény emberek esetében a szervezet nem rendelkezik elegendő vörösvérsejttel, amelyek szükségesek az oxigén létfontosságú szervekhez történő szállításához. Ennek következtében az emberek fáradtság és gyengeség tüneteivel szembesülhetnek.

Csökkentheti a súlyos veleszületett rendellenességeket

Az egészséges terhesség közvetlenül függ a megfelelő B12-vitamin szinttől. A kutatások szerint a magzat agyának és idegrendszerének elegendő kobalaminra van szüksége az anyától az egészséges fejlődéshez.

A B12-vitamin hiánya a terhesség korai szakaszában bizonyos veleszületett rendellenességeket okozhat, például neurális csőhibákat. Ezenkívül, ha a várandós nő kobalaminhiányban szenved, fennáll a koraszülés vagy a spontán vetélés kockázata.

Egy tanulmány szerint azok a nők, akiknek a B12 szintje alacsonyabb volt, mint 250 mg/dL, háromszor nagyobb valószínűséggel szültek veleszületett rendellenességekkel rendelkező gyermeket, összehasonlítva a normál szintű nőkkel. A helyzet még súlyosabb lehet azoknál a nőknél, akiknek a B12-vitamin szintje 150 mg/dl alatt volt. Esetükben az ötszörös kockázat volt tapasztalható, összehasonlítva a 400 mg/dL feletti szinttel rendelkező nőkkel.

Enyhítheti a csontritkulást a csontok egészségének támogatásával

A megfelelő B12-vitamin szint erősebb és egészségesebb csontokat jelent. Egy több mint 2500 felnőtt bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy a kobalaminhiányos embereknek alacsonyabb volt a csont ásványianyag-sűrűsége, mint a normál érték. Az alacsony ásványianyag-sűrűségű csontok idővel törékennyé válhatnak, növelve ezzel a csontritkulás kockázatát.

 B12-vitamin előnyök az időskori makuladegenerációval élő betegek számára

A makuladegeneráció egy szembetegség, amely elsősorban a központi látást érinti. Az időskori makuladegeneráció kockázata csökkenthető a B12-vitamin normál szinten tartásával.

Szakértők szerint a B12-vitamin kiegészítők szedése csökkentheti a homocisztein szintet, ami egyfajta aminosav, amely a véráramban található.

A magas homocisztein szint időskori makuladegenerációt okozhat. Egy 5000 negyven év feletti nő részvételével végzett tanulmány szerint a B12, folsav és B6 vitamin kiegészítők szedése csökkentette ezt a kockázatot. Mindazonáltal több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy teljesen megértsük a B12-vitamin szerepét a látás egészségében és e szembetegség elkerülésében.

B12-vitaminának a depresszióval küzdő emberek számára nyújtott előnyei

A kobalamin valódi segítség lehet a depressziós tünetekkel rendelkező emberek számára. A pontos folyamat még nem teljesen ismert. Ez a vitamin hozzájárul a szerotonin szintéziséhez és metabolizmusához, egy létfontosságú vegyi anyag, amely szabályozhatja a hangulatot.

Ezért azok, akik kobalaminhiányban szenvednek, alacsony szerotoninszinttel rendelkeznek, és így depressziós állapotokkal szembesülhetnek. Emiatt a tanulmányok támogatják a B12-kiegészítők szedését a depresszió tüneteinek javítására a B12-hiányos embereknél.

Egy tanulmányban, amelyben depresszióval és alacsony B12-szinttel rendelkező emberek vettek részt, megállapították, hogy azok a résztvevők, akik antidepresszánsokat és kobalamint is kaptak, javították a depresszió tüneteit azokhoz képest, akiket csak antidepresszánsokkal kezeltek. Egy másik tanulmány szerint azok, akiknek alacsony a B12-vitamin szintje, kétszer nagyobb kockázatot mutattak a súlyos depresszióra.

Bár kimutatták, hogy a B12-vitamin kiegészítők segíthetnek a depresszió és a hangulat javításában hiányos embereknél, a kutatások nem mutatják, hogy ugyanez a hatás jelentkezne normális B12-szinttel rendelkező egyéneknél.

B12-vitamin előnyei az agy számára

Felfedezték, hogy a B12-hiányos emberek, különösen az idősebbek, memóriazavart szenvedhetnek. A vitamin segíthet elkerülni az agy atrófiáját, egy problémát, amely az agyi neuronok elvesztésével jár és gyakran a memóriazavarral vagy demenciával társul.

Egy kutatócsoport vizsgálatot végzett, amelyben korai stádiumú demenciával küzdő személyek vettek részt. A szakértők szerint azok, akiket B12-vel és omega-3 zsírsav kiegészítőkkel kezeltek, lassabb mentális hanyatlást mutattak. A B12-kiegészítők javíthatják a memóriát, még klinikailag diagnosztizált hiány hiányában is.

Energia növelheti

Hosszú ideje a B12 vitamin kiegészítőket ideálisnak tartják az energiaszint növelésére. Valójában az összes B-komplex vitamin hozzájárul a test energia termeléséhez, bár önmagukban nem feltétlenül biztosítanak energiát.

Jelenleg nincsenek tudományos bizonyítékok arra, hogy a B12 vitamin kiegészítők növelhetik az energiaszintet azoknál, akiknek elegendő a B12 vitamin szintjük.

Másrészről, jelentős B12 hiányos egyének kiegészítőket szedhetnek vagy növelhetik a dózisokat, hogy valószínűleg javítsák energiaszintjüket.

Javítja a haj, bőr és a körmök egészségét

Tekintettel a B12 vitamin szerepére a sejtek termelésében, azoknak, akik egészséges hajat, körmöket és bőrt szeretnének, megfelelő B12 vitamin szinttel kell rendelkezniük. Valójában az alacsony B12 szintek bőrgyógyászati tüneteket okozhatnak, mint például hiperpigmentáció, körömelszíneződés, hajváltozások, vitiligo (a bőr depigmentációja különböző területeken) és anguláris szájnyálkahártya-gyulladás (gyulladt és repedezett szájzugok).

A B12 kiegészítők szedése javíthatja a bőrgyógyászati tüneteket a hiányos egyéneknél.

B12 vitamin hiányosságok

A 2-es típusú cukorbetegségben (T2DM) szenvedő betegek, akik gyógyszereket kapnak, kobalamin hiány kockázatának lehetnek kitéve. Az anyai kobalamin hiány összefüggésbe hozható a meddőséggel és a visszatérő vetéléssel.

Azok a csecsemők, akik kobalamin hiányos anyáktól születnek, vagy akik nem kapnak elegendő állati eredetű táplálékot, hajlamosak lehetnek a hiányra 6-12 hónapos korban.

A hormonális fogamzásgátlás (orális fogamzásgátlók és DMPA) női alanyoknál csökkentette a B12 szintet.

A kobalamin hiánya hiperhomociszteinémiát okoz, ami igazolt kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségekre.

A kobalaminhiányos személyeknél magasabb a szív- és érrendszeri kockázati tényezők előfordulása, mint például a szívelégtelenség, az átmeneti iszkémiás rohamok anamnézise és a cukorbetegség. A kobalamin hiánya gátolja a melanin átadását a melanociták és a keratinociták között, ami a bőr hiperpigmentációját okozhatja.

Egy klinikai vizsgálatban részt vevő alanyok 19%-ánál a kobalamin hiányából eredő bőr hiperpigmentáció jelentkezett.

Methylcobalamin - B12 Vitamin Tájékoztató

Adagolás: Napi 1 VEGÁN tablettát olvasszon el. (lehetőleg étkezés közben)

Ez a termék nem gyógyszer.

Az ajánlott 1 VEGÁN tabletta tartalmaz:

* Élelmiszeripari információszabályozás

Összetevők: izomalt édesítőszer, gyapotmagolaj (növényi), vadgyümölcs aroma, csomósodásgátló szer szilícium-dioxid (növényi), felszabadító szer zsírsavak magnézium sói (növényi), metil-kobalamin (növényi) (2%), talkum (növényi).

Az ajánlott napi bevitel nem léphető túl. Az étrend-kiegészítőt nem szabad kiegyensúlyozott és változatos étrend helyettesítésére használni. Gyermekektől elzárva tartandó.

Megjegyzés: Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.